初学速读，首先要改变逐字阅读的习惯，从字群的阅览开始，练习一眼看一个句子，长行可分成两次看，循序渐进，树立自信心，慢慢地就能提高阅读的速度。

其次，阅读时既不要朗读，也不要默读。朗读是小学一二年级学习正确发音养成的阅读习惯，一般人朗读的速度大概是每分钟150字左右，这种阅读速度确实很慢。到了三年级以后虽改用默读，但此时朗读还是存在的，只是较少发出声音，属于无声的心理发音。一般人默读的速度每分钟大概是300~ 600字，这样的速度也没有发挥其阅读的潜能，因为默读含有心理发音、心读，这样就形成了眼→口→脑的迂回路线。要改变这种上学时养成的阅读习惯，必须经过反复训练，当阅读速度和理解力都达到一定程度时，心读才可能减少或消除。

在阅读时，偶有似懂非懂的地方，也不要当时就停下来，而要继续读完。因为速读训练首先要求的就是速度要加快，如稍有不解就停止或回头看，就会影响阅读速度的提高，而且也容易分心。当整篇文章看完后，对于前面不大明白的地方，可能在后面就能够理解了。如果仍有不懂的内容，可以再重新快速地阅读一次，或全文读完后再回头查看不解之处。

努力扩大视野对于速读十分重要。视野范围可经由眼球运动、眼睛训练而扩大。每个人的视野都很广，视野的中心位置那一小块面积叫做“焦点”，焦点是一个面而不是一点，是视觉反应最灵敏的部分，焦点以外的范围——视野边缘，视野反应较差。所谓扩大视野就是扩大焦点面积，使眼球运动灵活，视觉反应更加灵敏。

阅读文字时，要分析出关键词和主要概念。理解与速度两者要兼顾。阅读后可将内容重点回忆一下，这样可以判断出速度与理解是否能配合，如果文章不太长，可写出重点、提纲。这样训练，既提高了大脑的思维能力，又提高了记忆能力。

最后要强调的是，千万不可抱着一蹴而就的心理。学习速读，首先就要改变阅读的习惯，而习惯的养成不是一朝一夕而来的。因此，在短期的速读训练中，要将之前原有的习惯改变过来是很不容易的，所以学习期间难免会遇到一些困难，或不能适应的感觉，严重影响到自己阅读的信心。不过，假如能按照要求勤于练习，这段时期就能安然度过，顺利增强阅读能力，发挥阅读潜能。专家指出，一般人的阅读能力只发挥了很小一部分，若经过了速读训练就可以逐渐地把剩余的阅读能力发挥出来，使阅读能力提高5倍，甚至达到10倍以上。这好比一个50公斤的人，没经过任何训练，最多可举50公斤，但是经过一段时间的体能训练，就可举50公斤以上，甚至100公斤以上；还有一些人能经过8小时横渡直布罗陀海峡，而这在一般人来看是不可能的，但是他不畏艰难，凭着超乎常人的体力和耐力，终于完成了此壮举。人类的体能经过训练可发挥到极致，同样，人的视觉和大脑的潜能，也可以经由训练而发挥到某种程度。