有一些并不复杂的左肢运动可方便在办公室或家中进行，每次十几分钟，可使你顿觉头脑清爽。

游戏一颠乒乓球

发展手指、手腕肌肉力量及灵活性、协调性。经常用左右手以左手为主用球拍颠球，对开发左右脑协调，开发右脑大有益处。

方法：游戏者一手将乒乓球放球拍上颠球，并沿着乒乓球台或在地上画的乒乓球台形状的长方形走动。右手颠球熟练后，可换左手颠球练习，重点是多用左手练习。

规则：

(1)在一只手颠球的过程中，另一只手不能帮助扶球，否则犯规。

(2)在转弯时另一只手可扶乒乓球台角。

(3)持球拍的方法不限。

(4)中途掉球拾起后放在拍子上，在掉球的地方继续颠球。

(5)中途不慎球拍掉了，可拾起从掉拍的位置继续颠球。

游戏二往篓内投果

准备：在空地上每隔2米放一个纸篓，共放2个，纸篓底部用重物固定，距离篓3~4米处画一条标志线。

方法：游戏者将水果一个接一个地向篓内投去，每人投20个，以投入篓的水果数目多为胜（也可投小木块）。

规则：

(1)只能用单手投，左手投过可换右手投，最好多用左手投，熟练后可用左右手交叉投。

(2)投水果时，脚不能踩标志线，投不进无效。

(3)不受时间限制，投完为止。

游戏三竹筷夹乒乓球

发展手指灵活性及准确用力的能力。用左手和右手轮流用竹筷夹球可以使左右脑协调，多用左手可以开发右脑。

准备：在屋内准备4张凳子，凳子上放一个盛有水的盆，盆内放若干乒乓球（漂着），每张凳子另备一小塑料盆及一双竹筷。

方法：游戏者立即拿起竹筷到水盆中去夹乒乓球，将夹上来的球放进小塑料盆内，在规定的时间内夹球多者为优胜。

规则：

(1)游戏者只能一只手拿筷子去夹球，另一只手背在身后。

(2)夹起的球如果掉了，可重新将球夹起。

(3)如筷子掉了，可另拿一双，但不许用另一只手帮忙。

游戏四 左手投掷比赛

能够提高儿童的投掷准确性，左手投掷也能开发右脑的潜力。

准备：在空地上划一个各边长60厘米的等边三角形，在三角形内划出五个区域（图5 -3）。在距离底边4~5米的地方划一条投掷线。参加游戏的为2~3人。

图5—3左手投掷用图

方法：游戏开始，游戏者轮流站在线后用左手将小沙包或小瓦片投向三角形区域内。沙包落在三角形的哪个区域里，就得几分，以先达到100分者为胜。

说明：

(1)投掷时脚不许踩线。

(2)沙包以落在区域内为准，压线者不计分。

(3)三角形的大小或分区多少、计分办法以及投掷距离等均可适当改变。

(4)投掷次数也可以每人连续投3～5次。

游戏五左手打羽毛球

选一块宽敞的空地，场地中间挂起高1-5米的网或拉起一条长绳，预备羽毛球和球拍，游戏者2~3人即可。将游戏者编成甲方和乙方，甲乙双方进行比赛，另一人做裁判。

当裁判宣布比赛开始后，甲方左手持球拍将羽毛球打过网，而乙方左手拍打，没有将羽毛球打过网或没有打着，甲方就获得1分，以此类推，三局两胜。

说明：

(1)发球者站立在端线外发球。

(2)发球擦网重发。

(3)发球方得分继续发球。

(4)发球者如将球打斜，另一方不扣分。

(5)羽毛球压线为界内球，自己要扣1分。

(6)只能用左手，因为左手打可开发右脑。

游戏六投乒乓球游戏

选一空地，游戏者2人，画一横线为起投线，在起投线3米远的地方放置洗脸盆一个。洗脸盆内盛水，游戏者每人拿乒乓球5个原地不动地把乒乓球向盆内投，谁投入得多就是优胜者。开始可以用右手投，玩一段时间再换左手投。也可以左右手轮流投，但重点是训练左手投球。

说明：

(1)投球时，脚不能踩起投线。

(2)投球时，没投入水盆里就算失误1球。

(3)每人投5个球算一局，以投入水盆的球多的为胜，再进行第二局比赛。