美国作家斯宾塞·约翰逊的《谁动了我的奶酪》一书曾风靡一时，在这本书中，讲述了一个看似简单的故事，实质是向人们揭示了如何在今天的变革时代面对变化与危机，取得成功，实现自己的目标。在这本书当中有一段内容，是这样说的：

再完美的计划也时常遭遇不测。生活并不是笔直通顺的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果始终深信不疑，又一扇门就会向我们打开，它或许不是曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。

这本书中有四个人物：两个小矮人哼哼、唧唧和两只小老鼠嗅嗅、匆匆。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们几个共同发现，在一个仓库中储藏着丰富的奶酪。从此以后，他们便在奶酪的周围构筑起自己的幸福生活。然而，有一天奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使得他们各自的心态暴露无遗：嗅嗅、匆匆面对变故，立即行动起来，穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去寻找，并很快找到了更新鲜更丰富的奶酪；而两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却在犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，不能接受奶酪已经消失的残酷现实。经过一番激烈的思想斗争后，唧唧最终还是冲破了思想的束缚，穿上他久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，最终找到了属于自己的更多更好的奶酪，而哼哼呢？仍在这突如其来的变故中郁郁寡欢。

这里所说的“奶酪”其实是个比喻，它代表着人们生命中的任何最想得到的东西，它或许是一份工作，也或许是金钱、健康、爱情、幸福、快乐或心灵的宁静等。的确，人生中需要面对不同的变化，这就需要勇敢地接受现实。

在漫长的岁月中，每个人都会碰到一些令人不快的情况。我们可以把它当作一种不可避免的情况，以一种沉着冷静的心态去接受，并适应它。否则，我们就会被随它而来的忧虑毁掉生活。

在卡耐基年幼时，有一次，他和几个朋友在密苏里州的老木屋顶上玩，他爬到屋顶，在上面歇了一会儿，准备往下跳。然而，就在他往下跳时，他的左手食指上戴着的一枚戒指钩在钉子上，扯断了他的一根手指。

面对这种情况，卡耐基立刻大声尖叫起来，心里非常害怕，他想他可能会死掉。但等到手指创伤愈合后，他就再也没为此操过一点儿心。“有什么用？我已经接受了不可改变的事实。”他说。

在我们的日常生活中，又有多少人能做到像卡耐基那样平和地接受变故呢？此后的日子里，卡耐基几乎忘了自己的左手只有大拇指和另外三根手指。

几年后，卡耐基到纽约一家公司办事时，在办公大楼里碰到了一个开运货电梯的人，他的左手齐腕被砍断了。卡耐基问他少了那只手会不会觉得难过，他说：“噢，不会，我根本就不会想到它。只有在要穿针的时候，才会想起这件事。”

生活中，不可避免会遇到许多不快的经历，我们是无法逃避的，只有以一种平和的心态去沉着应对，做自我调适；抗拒，不但会毁了我们的生活，或许还会使自己的精神达到崩溃的状态。

伊丽莎白·康莉是俄勒冈州波特兰市的一位市民，她在经历了无数困难的折磨后，对这一点大有体会。在庆祝美军在北非取得胜利的那一天，康莉得到国防部的消息，她的侄子——她最爱的人在战场上失踪了。又过了一些日子，她再次接到通知，她的侄儿已在战场上死去！

面对这一突如其来的变化，康莉心里非常痛苦，这件事打乱了她整个的生活。在得到侄子去世这个消息前，康莉的生活一直过得非常快乐。她热爱工作，并且还花了许多心血将这个侄儿培养成人。在她眼中，侄子具备年轻人的所有优秀品质，她觉得以往所付出的一切，现在都会得到收获……可是突然间，这一切都破碎了，她失去了活下去的理由。康莉开始痛恨这个世界，为什么这么优秀的一个年轻人，在自己的大好人生刚刚起步时，就被剥夺了生命？悲痛的打击，使她失去了对外界的一切兴趣。在这种悲痛中，康莉决定辞去工作，离开这里到别的地方去，她不想看到这里的一切。

在康莉准备写辞职信时，在抽屉里她突然发现了一封信，这封信是几年前她的母亲去世后侄子给她写的信。信上说：“当然，我们都会怀念她，尤其是你，我相信你会撑过去的。我一直都记得你教我的那些美丽的真理。记得你教我要微笑，要像一个男子汉，勇敢接受所发生的事情。”

在康莉阴暗的心底里，这封信仿佛是阴天里的阳光一样，带给了她极大的震撼，这让她感觉到远去的侄子就在身边，正在对她说：“你为什么不按你教给我的办法去做呢？一定要勇敢地撑下去，不管发生什么事，都要用一种平和的心态去面对，继续过下去。”

被悲痛困扰着的康莉终于从黑暗的阴影中走了出来，她告诫自己：事情到了这个地步，已经没办法挽回，她只能够像侄子所希望的那样勇敢地活下去。从此以后，康莉试着让自己接受这个变故，重新振作精神，把所有的精力都投入到工作中去。

在这个故事中，康莉女士所学习到的，正是每个人都应该学会的真理，我们可以沉着地接受并配合不可改变的命运。