在生活中，每个人都难免遇到令人尴尬的人，或办出使自己尴尬的事情，这时略施“小计”来进行自我调节，便能摆脱困窘，扭转尴尬局面。

俗话说：家丑不可外扬。可是在说说笑笑的时候，“笑话自己”是一个得到了普遍认同的观点。瓦尔特·雷利说：不论你想笑别人的哪一点，先笑你自己。试想当一个人想说笑话、讲讲小故事，或者造一句妙语、一则趣谈时，取笑的是他自己，其他人谁会不高兴呢？所以说，想要制造笑，最安全的目标就是你自己。

美国幽默作家罗伯特就主张以自己为幽默对象，或者说，“笑话自己”。运用这种方法，在生活中的各种场合，我们都可以发现笑料，引出笑声，为人们解除愁闷和紧张。长此以往，你就能获得一种幽默智慧，能够承受各种既成事实，更有信心去努力改善现状，也能够增加自己的亲和力。

比如在双方交谈刚开始，尚未开宗明义之前，来一个巧妙的笑话，使对方处于欢乐**之中，达成情绪上的“晕轮”。就像刘姥姥进大观园那样，首先给对方以轻松感，然后再侧面谈及农家之苦，把对方的骄傲情绪和同情心调动起来，他们自然乐于施舍于她了。利用自我解嘲，可主动地暗示自己的处境，唤起对方的同情。

有一个人向他的朋友抱怨：“我愈来愈老了。”当然，朋友告诉他，他看起来仍和从前一样年轻。

“不，我不年轻了。”他坚持说，“过去总有人问我：‘为什么你还不结婚?’而现在他们问：‘你当年怎么会不结婚的呢?”

朋友在被他的逗笑的同时，也不免会为他年华逝去，却还没有成家而同情他。要获得他人的同情，我们要首先脱掉虚伪的外衣，真诚地表露自己。而趣味的说笑能帮助我们移去障碍和欺骗。有时候，在大庭广众之下，我们会犯一些小错误，闹一些小笑话，就可以用逗乐来帮助我们表达真诚，来解除别人的嘲弄。

有时候，我们采取说笑的方式争取他人的谅解。

一个妇人打电话给电工：“喂，昨天请你来修门铃，为什么到今天还没有来?”

电工答道：“我昨天去了两次，每次按门铃都没有人出来开门，我只好走了。”

人们听后肯定会轻松地一笑，其意绝不在讽刺电工的服务态度，电工的愚笨反而使我们觉得可爱，进而谅解他的工作失误。

有一位职员，上班时间趴在桌上睡着了，他的鼾声引起了同事们的哄堂大笑。他被笑声惊醒后，发现同事们都在笑他，有人道：“你的‘呼噜’打得太有水平了!”

他一时感到不好意思，不过他立即接过话茬说：“我这可是家传秘方，高水平还没发挥出来呢。”在大家一片哄笑中，他为自己解了围。

在说笑的时候先笑自己，是一条不成文的法则，你的目标必须时刻对准你自己。你可以笑自己的观念、遭遇、缺点乃至失误，也可以笑自己狼狈的处境。每一个会说话的人都得有随时挨“打”的心理准备，如果缺乏自嘲的能力，那么他就会活得很累。

威廉对公司董事长颇为反感。他在一次公司职员聚会上，突然问董事长：“先生，你刚才那么得意，是不是因为当了公司董事长?”

这位董事长立刻回答说：“是的，我得意是因为我当了董事长，这样就可以实现从前的梦想，亲一亲董事长夫人的芳容。”

董事长敏捷地接过威廉取笑自己的目标，让它对准自己，于是他获得了一片笑声，连发难的人也忍不住笑了。

说说笑笑是一种只有聪明人才能驾驭的艺术，而自嘲又是这种艺术的最高境界。由此可见，能自嘲的人必然是智者中的智者，高手中的高手。自嘲就是要拿自身的失误、不足甚至生理缺陷来“开涮”，对丑处不予遮掩，反而把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，博得一笑。

一个人如果没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀，是无法做到的。自嘲不伤害任何人，因而最为安全。你可用它来活跃气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合表现得更有人情味。