在人际交往中，我们常常免不了让自己陷入尴尬的场面。比如遇到处境窘困、不易处理的场面，如果不马上化解，就会让自己陷入张口结舌、面红耳赤的一种心理紧张状态。在这种时候，恐怕比公开的批评还使人难受。

有时，对方也是有意制造尴尬的，依仗亲密的关系公开揭你的短，或讲述你过去的傻事。有时是无意的，不知不觉中说出了你的隐痛之处。如果真的动气，别人还会说你没有涵养，可见，尴尬是人在生活中不愿碰到还不能不碰到的，怎样应付尴尬才是最重要的。

自我解嘲是一种很奏效的方法，因为笑声总能够马上把人带入轻松的气氛。自我解嘲是人们心理防卫的一种方式，是生活的艺术，是一种自我安慰和自我帮助，也是对人生挫折和逆境的一种积极、乐观的态度。自我解嘲并非逆来顺受、不思进取，而是随遇而安，放弃可望而不可即的目标，重新设计自己，追求新的目标。

一个人要做到自我解嘲，重要的是要有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲。这不是很容易就能做到的。只有树立了正确的人生观、价值观，对名利地位、物质待遇等等采取超然物外的态度，才能心怀坦**，乐观豁达，才谈得到自我解嘲，精神上才能轻松起来，才能活得潇洒自在、美好充实。

相国刘墉，书法出入颜、柳之间，是清朝第一名家。但是，他性情**不羁，不修边幅，衣服破旧，露肘裸脚。

有一天，皇上召见，刘墉身上有个虱子沿着衣领往上爬，慢慢爬到胡须上，乾隆皇帝偷着笑，而刘墉竟毫不觉察。吃完饭回家，被仆人看见，想给他拿掉。这时，相国才恍然大悟：原来皇帝暗笑是因为我身上有虱子。

刘墉于是模仿王安石的一句话，对仆人说：“不要弄死这个虱子，这个虱子多次爬上相国的胡须，曾经被皇帝观赏过，福分太大了，你们都不如它。”

在陷入尴尬局面后，要学会自我解嘲，千万不要把时间花在思考对方抱有什么目的跟我过不去上面，更不能假设有什么“深仇大恨”。因为有意者可能是习惯，对很多人都是这样，无意者更不能激化矛盾。让心情放松，把这种耍笑自己转移给大家。如有人说“你不愧是属猪的，真能吃”，这时，你可以接上一句“所以咱们才能聚到一起呀”。

自嘲是避免人际冲突、缓解紧张的灵丹妙药，不会给人们造成任何损失，不会伤及任何人或者事。萧伯纳有一次遇到一位胖得像酒桶似的牧师，他挖苦萧伯纳：“外国人看你这样干瘦，一定认为英国人都在饿肚皮。”萧伯纳谦和地说：“外国人看到你这位英国人，一定可以找到饥饿的根源。”

面对他人的嘲笑、讽刺、看轻、取笑，都要勇于直面自身的缺点以及存在的问题，这样才不会介意一切言语的打击，而且还能在应付的时候利用自身的缺陷，通过某种言词的解嘲化险为夷，风趣横生。

自嘲是保持心理平衡的良方。对付尴尬和难堪局面，摆脱窘境，就要及时调整心态，提得起，放得下，想得开，自我解嘲，平慰心灵，使自己不满的情绪得到平衡和缓解，为心灵增加一层保护膜，还能使别人对你有个新的认识。

人生在世，尴尬的事总免不了。平庸的人老为自己的尴尬后悔不已，总不断回忆起那些尴尬的画面，并不住地唠叨：“怎么搞的，丢死人了。”而实际上，其他人往往并不会怎么在意这件事。聪明的人往往幽默地自我解嘲一番，并思考下次怎么能更好地避免这类事情的发生。