身边有一个很刻薄、很不友好的人，是一件很让人头疼的事情，因为这个人，你的生活和工作都会受到影响。这些人就好像鞋里的沙子、衣服里的头发一样，让人浑身不舒服。

有人的地方就有江湖，出现各种摩擦和矛盾是很自然的事情。遇到难以相处或讨厌的人，难免会产生抵触情绪。但是这种情绪不会给我们带来丝毫的帮助，相反，抵触情绪经过积累，还会让你变得性情暴躁无常，最终会被你表露出来，并传递给对方。不管你是有意的还是无心的，你们的关系将变得更加尴尬。

某培训机构的露易丝最近感到特别的压抑，起因是学校从外地请来了一个课程指导。这个人比她大不了几岁，却非常强势，常常对她指手画脚。

尽管大家都觉得他是个很有能力的人，而露易丝却不认为这个课程指导能力比自己强多少。露易丝对课程指导员的讨厌，对方也渐渐感觉到了，加上一些鸡毛蒜皮的小摩擦，最后，两人居然成了天天见面却连招呼也不打的“陌生人”。而露易丝身为下属，在这种情况下，自然讨不到任何好处。

抵触情绪会令你无法专心做事。认识到了这一点，你要努力去做的就是消除这种情绪。如果你能让你身边的讨厌鬼和你成为朋友，那就是最好的结果。一位官员曾批评美国总统林肯试图跟政敌做朋友，而林肯温和地回答说：“化敌为友，难道不就是在消灭敌人吗？”

那么，如何让那些讨厌鬼喜欢你，和你做朋友呢？心理学研究也表明，“讨厌”其实是一个很主观的情绪，两个人互相不喜欢，并不见得是对方有什么过错，或者说我们自己哪里不好。那些使我们“出于本能地去抗拒”或者“无论如何也喜欢不起来”的人，也有可能和我们成为莫逆之交。

其实相对于“讨厌”来讲，“喜欢”一个人的感觉更让人愉悦。所以我们更愿意自己是喜欢某个人的。试想，当你对某个人产生厌烦情绪时，自己是否会努力去改变这种不良的情绪？所以，你可以利用一些心理学手段来使对方喜欢上你，同时使你喜欢上对方。先从小事做起，渐渐培养喜欢的情绪。

首先，你可以尝试增加接触次数，这是培养好感的一个好方法。只要通过接触次数的增加就可以逐渐消除双方的抵触心理，产生好感，这叫作“单纯接触效应”。

我们总是容易对和自己离得较近、跟自己交流得多的人产生好感。有时可能第一印象不太好，但通过反复多次接触，却会渐渐发现他的优点，从而让讨厌的情绪消除。

另外，“讨厌”和“喜欢”都会膨胀。当某个人有一点点令你讨厌，你就会渐渐觉得他越来越讨厌，甚至整个人都很讨厌，看他哪里都不顺眼。这种心理效应叫作“喇叭效应”。而当你觉得某个人有一点讨人喜欢之处，那么这种喜欢就会随着时间的推移得到强化，以至于到最后，他“整个人都令人喜欢”，他做的什么都让你感到满意。这种心理现象叫“哈罗效应”。

人际关系是有“弹性”的，而不是一成不变的静态事物。在每一次与对方接触中，双方都在不断搜集对方的信息，形成对彼此的抽象认知。通过多次接触与交流，你与对方相互了解的程度会不断提升，人际关系弹性也就越大，即使交往中偶尔出点小状况，也会因为“弹性”而慢慢恢复。

让别人对你由讨厌到喜欢还有一个很神奇的方法，那就是请求别人帮你做一件事情。心理学上叫“富兰克林效应”。

富兰克林总统在年轻的时候，曾经倾其所有投资了一家小印刷厂。当时，他特别想揽下为议会印文件的差事。然而议会中有一个重要的议员对富兰克林抱有成见，还曾公开斥骂过他。富兰克林的计划似乎是无法成功的。

然而，富兰克林决心让对方不再讨厌他。打听到此人的图书室里藏有一本非常稀奇而特殊的书，富兰克林就给对方写了一封便笺，内容大概是，请求对方把那本书借给自己读几天，自己非常希望能一睹为快。很快，对方就叫人把那本书送来了。

一个星期后，富兰克林将书还给了对方，并且附上一封亲笔信，表示了自己诚恳的谢意。

结果在富兰克林的意料之中，经过这次的借书行为后，他们在议会里相遇时，对方居然开始主动跟富兰克林打起了招呼，并且表现得极为有礼。不仅如此，在以后的日子里，他对富兰克林的任何事都十分乐意帮忙，他们真的变成了很好的朋友。

富兰克林所运用的“请求别人帮忙”的心理办法非常有效。“善待过某人一次之后，人便会想要更多地对他好。”富兰克林这样说。如果别人什么事都不来麻烦你，你便会觉得莫名的寂寞，甚至觉得自己没有获得他人的认可。被别人依赖，有时候会收获一种成就感。