许多人一陷入困境，就悲观失望，并给自己添上很重的压力，其实，应告诉自己，困境是另一种希望的开始，主动帮自己减压。
选择项目太多，让人迷茫时，人往往感到压力，因而无法作出决定，甚至失去决定的能力。
20世纪80年代中期罗宾·威廉斯主演的一部电影中，有一幕是他在曼哈顿超级市场琳琅满目的咖啡架前选购。那里放了冷冻干燥咖啡、香浓混合咖啡、哥伦比亚咖啡，有罐装、袋装、玻璃瓶装……还有各种颜色的包装。
威廉斯饰演的角色是在苏联长大的，那里只有两种选择——咖啡和没有咖啡。现在他面对如此多的选择，感到了焦虑。他晕倒了，人往前栽，把整架陈列的咖啡都撞倒了……
面对众多的选择项目，怎么做呢？最好明确自己的需要，以及对自己至关重要的东西，并且在重要的事项之中分出一个优先顺序。
在快速变动的环境中还能生存得很好的组织都擅长找出事情的优先顺序，并能按照顺序做。这种情形发生在个人身上时，多数人的烦恼就是有太多事情都必须“优先”处理，而有些人则根本没有所谓的优先顺序。
许多人可能已经把他们待处理事项的优先顺序排好了，因此很容易就看出到底会不会太多。就定义来说，怎么可能同时有18项、20项或25项你认为很重要且需要“优先处理”的事情呢？虽然没有法律规定“优先项目”应该要有几项，但数目应该小于你目前认定的数量。
如果你的“优先项目”实在太多，你可能花多少注意力去处理它们呢？最大的可能就是你只能专心处理其中几件，其余大多数的事则让它们自生自灭。
当你清楚了自己的优先顺序后，就能提醒自己，你现在要做的决定对生活和事业都很重要。这样，你心中若能保持清明，就能较快做决定，从而使形成的压力和耗费的精力都较少。
当你确定核心的“优先项目”后，要果断地放弃一些不重要的小决定，多空出空间来处理重大决定。
一些无关紧要的决定，可以让别人做或依别人的喜好决定。如同事问你去哪儿吃午饭时，最恰当的答复就是“由你决定”，费那么多神干吗呢？
有一个古老的寓言，说是一个缺了小口的圆环，一路出发去寻找丢失的部分。由于缺口，它滚得很慢很慢，欣赏着路上的风景，吹着和煦的风，看着花瓣渐渐伸展，闻着四溢的芳香，甚至和小虫子说着悄悄话。一天，它寻到了它所缺少的那部分，回复到一个完整的圆环。于是滚速就非常快了，但它再也无法欣赏到路上的美景了。最后，它决定放弃它千辛万苦寻到的那一小部分，仍做一个不完满的环。
困境之下，放松自己，就能得到另一种东西。生活中也不乏这样的例子。
哥本哈根大学的一名学生乔根·裘大，有一次到美国旅游。他先到华盛顿，下榻威勒饭店，住宿费已经预付。上衣的口袋放着到芝加哥的机票，裤袋里的钱包放着护照和现金。准备就寝时，他发现皮包不翼而飞，立刻下楼告诉旅馆的经理。
“我们会尽力寻找。”经理说。
第二天早上，皮包仍然不见踪影。他只身在异乡，手足无措。打电话向芝加哥的朋友求援？到丹麦使馆报告遗失护照？呆坐在警察局等待消息？
突然，他告诉自己：“我要看看华盛顿。我可能没有机会再来，今天非常宝贵。毕竟，我还有今天晚上到芝加哥的机票，还有很多时间处理钱和护照的问题。如果我现在不畅游华盛顿，将来就没有机会了。我可以散步。现在是愉快的时刻。我还是我，和昨天丢掉钱包之前并没有两样。来到美国，我应快乐，享受大都市的一天。不要把时间浪费在丢掉钱包的不愉快之中。”
他开始徒步旅游，参观白宫和博物馆，爬上华盛顿纪念碑。虽然许多想看的地方他没有看到，但所到之处，都尽情畅游了一番。他买一些花生和糖果在路上吃，免得太饿。
回到丹麦之后，他说美国之行最难忘的回忆，是徒步畅游华盛顿。他知道把握现在最重要。5天之后，华盛顿警局找到他的皮包和护照，寄给了他。
只要放松自己，告诉自己希望是无所不在的，即使躺在病**也能思考，并有所创造。
乔治·史提非克躺在伊利诺伊州的退伍军人医院疗养，他的时间很多，但是，除了读书和思考之外，能做的事情并不多。
忽然他得到一个灵感。乔治知道很多洗衣店，在烫好的衬衫衣领上加一张硬纸板，防止变形。他写了几封信向厂商洽询，得知这种硬纸板的价格是每千张美金4元。他的构想是，在硬纸板上加印广告，再以每千张美金1元的低价卖给洗衣店，赚取广告的利润。
乔治出院之后，立刻着手进行该事，并持续每天研究、思考、规划的习惯。
广告推出之后，乔治发现客户取回干净的衬衫之后，衣领的纸板即丢弃不用。
他问自己：“如何让客户保留这些纸板和上面的广告呢？”答案闪过他的脑际。
他在纸卡的正面印上彩色或黑白的广告，背面则加进一些新的东西——孩子的着色游戏、主妇的美味食谱，或全家一起玩的猜谜。有一位丈夫抱怨洗衣的费用激增，后来他才发现妻子竟然为了搜集乔治的食谱，把还可以再穿一天的衬衫提前送洗！
乔治并未以此自满，他野心勃勃，要让自己的事业更上一层楼。他把每千张美金1元的纸板寄给美国洗衣工会，工会便推荐所有的会员采用他的纸板。因此，乔治有了另外一项重要的发现：给别人你所喜欢及美好的事物，你会得到更多！
乔治的成功，就在于他在病**，也能积极主动地做能做的事情。
不管你在哪儿，在哪种困境下，总有希望和有益的事情在等着你。