如果你是一名“资深”拖延者，你是否有这样的经历：学生时代，你习惯性地等待父母为你准备好一切后再出门上学，晚上回家不敢一个人走夜路；择业时，你问过所有人的意见才决定从事什么职业；工作中，领导让你执行某个任务，你总是让某个前辈陪同……
不少拖延者都有依赖他人的坏习惯，缺乏勇气，害怕独自执行，他们宁愿选择拖着。事实上，无论是谁，要想做出成绩，乃至获得某个领域的成功，就必须要独立思考，敢于走在人前，依赖者只会成为别人的附庸，并且，你是否考虑过，那个被你依赖的人是何感想？
我有几个很要好的朋友，庞晓菲就是其中一个。她是个美丽的女子，皮肤白皙，婀娜多姿，温文尔雅，但就是有一点不好，她是个典型的小女人，一点主见也没有。对待丈夫言听计从倒很正常，就在和我们这些朋友的交往中，她也总是显得很被动，就连周末晚上看什么电影也要询问朋友。
最近，庞晓菲遇到了一件很苦恼的事，她发现丈夫好像有点不对劲，直觉告诉她，丈夫可能有了外遇，她不知道怎么办，便把倩倩约出来。
“我该怎么办啊？”庞晓菲一见到我们另一个很要好的朋友倩倩就迫不及待地问。
“什么怎么办啊，找他摊牌啊，问清楚情况。”倩倩是个急性子。
“我哪儿敢啊，这么多年来，都是他在挣钱养家。”
“庞晓菲，我真不知道说你什么好，你知道吗？你最大的问题就在这儿。”倩倩脱口而出，她也不知道这样说会不会伤害自己的好朋友。
“什么问题？”
“太过于依赖别人了，得了，索性我今天把话说开吧。你知道这么多年以来，你为什么都没什么朋友吗？因为他觉得和你在一起挺累的，什么都要问他，你的时间很充裕，一个人无聊，但大家都有工作啊，都得养家糊口。可能你和你老公在相处的过程中也是这样，你们家什么都是他做主，时间一长他觉得腻了。可能我说这些你会伤心，但作为你的好朋友，我觉得我有必要对你说。”
听完倩倩的一番话，庞晓菲好像被人当头一棒，但她很快反应过来：“没事，我知道你是为了我好，也许我是该好好想想，也需要改变一下了。”
从这个案例中，我们看到的是，依赖者缺乏主见，无论是做事还是做人，他们习惯性听从别人的意见，这样只能被别人牵着鼻子走，并且，这还会让他人产生一种压抑的感觉。
有人说，生活最大的危险不在别人，而在于自身。不在于自己没有想法，而在于总是依赖别人。的确，依赖所带来的拖延足以抹杀一个人前进的雄心和勇气，阻止自己用努力去换取成功的快乐。依赖会让自己日复一日地停滞不前，以致一生碌碌无为。过度依赖，会使自己丧失独立的权利，也是给自己未来挖下的失败陷阱。
我看到过这样一个故事：
有一个叫约翰森的人，他十九岁那年，有个朋友和他约好，周日早上，他们一起去钓鱼，约翰森很高兴，因为他还不会钓鱼。
因此，头天晚上，他先收拾好所有装备，比如网球鞋、鱼竿等，并且，因为太兴奋，他居然穿着自己刚买的网球鞋就上床了。
第二天一大早，他就起床了，把自己的东西都准备好，并且，他还时不时地朝窗外看，看看他的朋友有没有开车来接他，但令人沮丧的是，他的朋友完全把这件事忘记了。
约翰森这时并没有爬回**生闷气或是懊恼不已，相反，他认识到这可能就是他一生中学会自立自主的关键时刻。
于是，他跑到离家最近的超市，花掉了所有的积蓄，买了一艘他心仪已久的橡胶救生艇。中午的时候，他将自己的橡胶救生艇充上气，顶在头上，里面放着钓鱼的用具，活像个原始狩猎人。
随后，他来到了河边，约翰森摇着桨，滑入水中，假装自己在启动一艘豪华大邮轮。那天，他钓到了一些鱼，又享用了带去的三明治，用军用壶喝了一些果汁。
后来，他回忆这次的情景，他说，那是他一生中最美妙的日子之一，是生命中的一大**。朋友的失约告诉他，凡事要自己去做。
约翰森的故事告诉我们，很多时候，事情并没有你想象的那么难，你只需要走出第一步。
其实，人生成功的过程也就是个人克服自身性格缺陷的过程，如果你也有依赖性格的问题，就必须从现在起，靠自己的努力克服。对于一些人来说，他们一旦失去了可以依赖的人，就会常常不知所措。如果你具有依赖心理而得不到及时纠正，发展下去有可能会形成依赖型人格障碍。为此，你可以从以下几个方面纠正：
1．充分认识到依赖心理的危害
这就要求你纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，保持独立的人格和思维能力。
2．要破除习惯性依赖
对于依赖型人格而言，他们的依赖行为已成为一种习惯，为此，首先需要戒除这种不良习惯。你需要检查自己的日常行为中哪些是要依赖别人去做的，哪些是自主决定的，只需要坚持一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中、差三等去做。
3．要增强自控能力
对于自主意识差的事件，你可以通过提高自控能力来改善；对于自主意识中等的事件，你应寻找改进方法，并在以后的行动中逐步实施；对于自主意识较强的事件，你应该吸取经验，并在日后的生活中逐步实施。
4．学会独立解决问题
依赖性是懒惰的附庸，要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。因此，在生活中，别再让他人为你安排了；对于工作中的事，也学会独立解决吧；在人际交往中，也别总是站在别人身后了，主动伸出你的双手吧。