真正的爱是不求回报的；真正的爱是能够让被爱的人充分发挥自我，让付出的人感到快乐而非牺牲；真正的爱是一种自由，而不是约束。

而真正健康的助人型的人是不求回报的，他们爱人、助人完全是出自一种本能的善意，因为他们是公平无私的，自己有多少，就想拿出来和别人分享，他们不是想获取报答，而纯粹只是心存善念，一种非常自然的反应。他们慷慨大方，而且由于他们的付出不是出于勉强，没有任何自私的目的，所以他们也不会强迫别人接受他们的爱。这种如春风般自在的爱，真正尊重别人的爱，便是人人都能接受的。

所以这种毫不利己、专门利人的行为，大概只有健康的助人型的人可以做到。而世人也往往将他们当作大善人、活菩萨，因为这种情操甚至超过一些有供奉才会显灵，欲达到愿望就必须还愿，否则会降以灾难的“神明”。

事实上，的确只有少数人才能达到无私无我的境界，懂得自爱的助人型的人（虽然他们心中是“有自我”的）是健康的。因为一般的、不健康的助人型牺牲了自己的需要、欲望，事实上只是把自己的欲望寄托在别人身上，认为只要牺牲了自己，就有占有别人的权利，别人就有义务为他的牺牲完成使命。

而一个懂得爱自己的助人型的人，会去倾听自己的声音，探索自己的需要。这时他们会更加了解自己、肯定自己。他们会努力实现自我的梦想，让自己更有力量来帮助别人，而不是希望别人来帮他圆梦。