没有人不希望休息，即使是非常无聊、精神上极为空虚的人，也有想要休息的欲望；即使是已经飞黄腾达的人，也不会为追求一个遥不可及的目标而不知休息。

休息不是完全使精神或肉体停止活动，相反地，应该是使身心适度地分开使用。人类的天性是在活动中形成的，不能任意加以改变。

人类是从休息的乐园中被放逐出来的，但上帝在命令人类必须工作时，并没有忘记赐给人类工作后的悠闲。因此，真正的休息是在活动之中被给予的，亦即精神上的休息，是得自于工作进展顺利和任务的完成；肉体上的休息，则在于每日的睡眠时间、用餐时间以及周末这种无可取代的休息时刻。

世间的幸福，就是在这种自然休息之后，能继续进行有益的活动。

第三届电信行业高峰会议在加州的一处度假村举行。每到会议休息时间，一些公司的老总便回到自己的房间，不是和助手商议方案，就是研究其他公司的资料，忙得团团转。

然而，令所有人惊奇的是，一到会议休息时间，环球电信公司的老总亨得利则总是独自一个人迈出会议室，沿着度假村的忘忧湖散步，或是到花园中欣赏奇花异草。

刚开始，有的老总还以为亨得利不重视这次峰会，或是贪恋山水美景，而忘了公司发展的大事。

可出人意料的是，每次会议上发言时，亨得利却当仁不让，他思路敏捷，精力旺盛，侃侃而谈，一直是整个峰会的焦点人物。

会议结束时，有位老总好奇地问他说：“平时总见你漫不经心、游手好闲似的，可一到会议时，你就精神百倍，咄咄逼人，你是不是吃了什么灵丹妙药？”

“是的，我的确是吃了灵丹妙药，但我吃的灵丹妙药就是忙中偷闲，去散步，去赏花，在这段时间里，我的大脑得到了很好的休息，因此，这会议我是越开越精神呀！”

现代人一再强调自己有多忙碌，好像这已经成为一种标准的生活模式了。一些人更是认为如果自己不够忙，就表明自己对这个社会是没有价值的；一些人甚至还彼此竞争着看谁比谁忙呢！

问题就在于，这种心态已经成为现代人日常生活中对话的基调。

所以，就算你当时有一段空闲的时光，当你碰到朋友时，你还是不由自主地告诉他，你有多么多么忙。虽然有时你说的可能是大实话，但是一再地强调自己的忙碌，就是在跟自己过不去，也是在排斥你的朋友与你接近。你的确很忙，没错，但是你的生活不能光有忙碌，你应该还得有其他兴趣与爱好吧。

也许，人忙一点是好的，但过度的忙和别有用意的忙，除了伤身害体外，别无益处可言。