对于有很多忧虑烦恼的人来说，这种忧虑和烦恼已经成为一种习惯。把所有不如意揽到自己心里，这无异于在引火烧身。

有一位电车长，他的女儿凯丝从小就喜欢唱歌，并且梦想当一名歌唱演员，但是她的牙齿长得很难看。

一次，她在新泽西州的一家夜总会演出，在整个过程中，她总是试图把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿，结果洋相百出。演完之后她伤心地哭了。

这时候，台下一位老人对她说：“孩子，你很有天分。坦率地讲，我一直在注意你的表演，我知道你想掩饰的是你的牙齿。难道长了这样的牙齿就一定就丑陋不堪吗？听着，孩子，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿。张开你的嘴巴，孩子！观众看到连你都不在乎的话，他们就会对你产生好感的。再说了，说不定那些你想遮掩起来的牙齿还会给你带来好运呢。”

凯丝接受了老人的忠告，不再去注意牙齿。从此，她只想着她的观众。她张大嘴巴，热情而开心地演唱着，最后她成了一流的明星。

其实，每天忧虑的人，并不是遭受了多大的不幸，而是自己在为难自己。

我们应时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西。只要尽心尽力，只要积极地朝着更高的目标万进，我们的心中就会保存一份悠然自得。从而，也不会再跟自己过不去，不会责备、怨恨自己了，因为，我们尽力了。即便在生命结束的时候，我们也能问心无愧地说：“我已经尽了最大的努力。”

所以，凡事别跟自己过不去，要知道，每个人都有或这或那的缺陷，世界上没有完美的人。这样想来，不是为自己开脱，而是让心灵不会被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执着追求。

别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。真的，假如我们不痛快，要学会原谅自己，这样心里就会少一层阴影。这既是对自己的爱护，又是对生命的珍惜。

说到底，人最大的敌人是自己。要想有好的心情，首先得摆平自己，拿得起是一种度量，放得下是一种度量。凡事都拿得起、放得下，不和自己过不去，那么人生何处还会有忧虑呢？