在生活中，每个人都难免遇到令人尴尬的人，做出使自己尴尬的事情，而且因此陷入一种狼狈的境地。这时略施幽默来进行自我调节，便能抹掉困窘，扭转尴尬局面。
在一个女孩的订婚宴会上，她很想给未婚夫的亲戚们留下好印象。她微笑着走进宴会厅，不料绊倒了一座落地灯，灯撞翻了小桌子，她正好踉跄地跌在小桌子上，摔了个四脚朝天。她立刻跳起来，站直了说：“瞧！我也能够玩扑克牌把戏！”她幽默的话一下子就把尴尬的场面扭转了，而且还给人留下了聪明大方，对自己充满信心的好印象。仅这一件小事，人们就已充分了解了她的智慧和能力。
瓦尔特·雷利说：“不论你想笑别人的哪一点，先笑你自己。试想当一个人想说笑话，讲小故事，或者造一句妙语，一则趣谈时，取笑的是自己，其他人谁会不高兴呢？所以说，想要制造幽默，最安全的目标就是你自己。”
美国幽默作家罗伯特就主张以自己为幽默对象，或者说自嘲。运用这种方法，在生活中的各种场合，我们都可以发现笑料，引出笑声，为人们解除愁闷和紧张。长此以往，就能获得一种幽默智慧，能够承受各种既成事实，更有信心去努力改善现状，也能够增加自己的亲和力。
比如在双方交谈刚开始，尚未开宗明义之前，来一个巧妙的逸乐幽默，使对方处于欢乐**之中，达成情绪上的“晕轮”，就像刘姥姥进大观园那样，首先给被求方以轻松感，然后再侧面谈及农家之苦，把对方的骄傲情绪和同情心调动起来，他们自然乐于施舍于她了。利用自我解嘲幽默，可生动地暗示自己的处境，唤起对方的同情。
有一个人向他的朋友抱怨：“我越来越老了。”当然，朋友告诉他，他看起来仍和从前一样年轻。
“不，我不年轻了。”他坚持说，“过去总有人问我：‘为什么你还不结婚？’而现在他们问：‘你当年怎么会不结婚呢？”
朋友在被他的幽默逗笑的同时，也不免会为他年华逝去，却还没有成家而同情他。要获得他人的同情，我们要首先脱掉虚伪的外衣，真诚地表露自己．而趣味思想的幽默能帮助我们移去障碍和欺骗。有时候，在大庭广众之下，我们会犯一些小错误，闹一些小笑话，这时候，就可以用幽默来帮助我们表达真诚。
幽默一直被人们认为是只有聪明人才能驾驭的艺术，而自嘲又被认为是幽默的最高境界。由此可见，能自嘲的人必然是智者中的智者，高手中的高手。自嘲就是要拿自身的失误、不足甚至生理缺陷来“开涮”，对丑处不予遮掩，反而把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥，自圆其说，博人一笑。一个人如果没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀，是无法做到自嘲的。自以为是、斤斤计较、尖酸刻薄的人更是难以望其项背。自嘲不伤害任何人，因而最为安全。你可用它来活跃气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合表现得更有人情味。
幽默地面对生活，借着笑的分享，就可以把琐碎的问题摆在适当的位置，和整个生活相形之下问题就显得很小了，这有助于我们轻松地获得他人的同情，也能使人重振精神。
有时候，我们也难免会撒谎或者欺骗他人。而当我们偶尔犯了错误，受到谴责的时候，我们总是希望得到他人的谅解。我们相信，绝大多数人是诚实的，善良的，因而我们采取幽默的方式争取他人的谅解。
一个妇人打电话给电工：“喂，昨天请你来修门铃，为什么到今天还没有来？”电工答道：“我昨天去了两次，每次按门铃都没有人出来开门，我只好走了。”人们听后肯定会轻松地一笑，其意绝不在讽刺电工的服务态度，电工的愚笨反而使我们觉得可爱，进而谅解他的工作失误。
有一位职员，上班时间趴在桌上睡着了，他的鼾声引起了同事们的哄堂大笑。他被笑声惊醒后，发现同事们都在笑他，有人道：“你的‘呼噜’打得太有水平了！”他一时颇不好意思，不过他立即接过话茬儿说：“我这可是祖传秘方，高水平还没发挥出来呢。”在大家的一片哄笑中，他为自己解了围。
你幽默的目标必须时刻对准你自己。这时，你可以笑自己的观念、遭遇、缺点乃至失误，也可以笑自己狼狈的处境。每一个迈进政界的人都得有随时挨“打”的心理准备，如果缺乏笑自己的能力，那么他最好还是去干其他事情。
一次，陈毅到亲戚家过中秋节。一进门就发现一本好书，便专心读了起来，边读边用毛笔批点，主人几次催他去吃饭，他不去，就把糍粑和糖端来。他边读边吃，竟把糍粑伸到砚台里蘸上墨汁直往嘴里送。亲戚们见了，捧腹大笑。他却说：“吃点墨水没关系，我正觉得自己肚子里墨水太少哩。”
人们喜爱陈毅，难道和他的这种豁达、幽默没有联系吗？把自己作为笑的目标，以此来沟通信息、表达看法是最令人折服，最能获得信赖的。以取笑自己来和他人一起笑，这能够让他人喜欢你，尊敬你，甚至钦佩你，因为你用你的幽默向他人展现了你善良大方的品质。
威廉对公司董事长颇为反感，他在一次公司职员聚会上，突然问董事长：“先生，你刚才那么得意，是不是因为当了公司董事长？”
这位董事长立刻回答说：“是的，我得意是因为我当了董事长，这样就可以实现从前的梦想，亲一亲董事长夫人的芳容。”
董事长敏捷地接过威廉取笑自己的目标，让它对准自己，于是他获得了一片笑声，连发难的人也忍不住笑了。
有幽默感的人往往思路敏捷，反应迅速，在复杂的环境中从容不迫，妙语连珠，常常能够凭借幽默的力量化险为夷。