第11章 密训之魔鬼教练上(1 / 1)

重生之球魂 牧心广宇 1042 字 1个月前

第十一章 密训之魔鬼教练(上)

雷动的眼绝对的直了,他傻傻地看着老王,脑袋处于当机状态:“这是老王吗?这些话听起来还真是耳熟啊!我不是在美国海军陆战队的训练营吧?难道他原来是从美国海军陆战队毕业出来的吗?他是要训练足球队还是特种兵呢?这都是什么呀?#%¥?&*(*…………”

那咆哮般的声音依旧传来:“你们跑起来XXX象个小媳妇儿!传起球来象幼儿园小朋友!过起人来象瘸腿狗!射起门来象老大妈!

唯一不象的……就是不象男人!对!你们就是一群娘们儿!怎么?不服气?那就挺起你们的胸膛让我看看!告诉我,我王正刚要带的不是一群娘们,而是一群狼!一群恶狼!一群上场就会把对手撕碎的恶狼!!!!!!”

“我们就是恶狼!恶狼!恶狼!!!!!”所有队员用尽力气大喊着!

“对!就是这个眼神!!

现在很好!全体都有!向右——转!跑步——走!目标,校园路!给我冲!三圈全速冲!听清楚!是全速冲刺!谁是最后一个,有赏!俯卧撑100个!谁坚持不下来,那就回家,让你妈把你当姑娘养吧!我会向全校广播!你是个娘们儿,让大家再也不把你当男人看!!!!

快快快!快跑!等什么?最后一名!俯卧撑150个!妈的,你们这群娘们儿!快快快!!!谁跑不下来,现在就说!我会很荣幸地免费替你在全校宣传你美妙的表现,并送你去校模特队女装组!”

校园路三圈下来1200m不止,李志刚直接的最后一名,看看老王铁青的脸色,他知道下场准好不了了,直接趴到场边上,开始做俯卧撑……老王冷眼看了他一眼,“方翔,替他数数,没做够150不许起来!你们!两人一组开始压腰!这样!对,你!别偷懒!压到底!压到底!足球是一项崇高的运动!你们想学就要拿它象生命一样去爱惜!任何人不允许在我面前亵渎足球!如果你不能认真!可以马上滚蛋!我不要吃不了苦的废物!不要学不会的笨蛋!不要不专心的蠢货!所以,每个人听好了!要么,你们在我手里成为一群真正的恶狼!要么让我永远也看不起你!自己选择!下午,段伟把退出者的名单给我!”

段伟当下没回答,雷动喘着气顶了回去:“教练!我们没有一个人会退出的!您还是省着力气练我们吧!只要您没把我们练断气,我们不会有一个人退出!是吧!兄弟们!”

回应的是脆如精钢的一声:“是!教练!”

雷动接道:“教练,请您继续吧!”

“好!你们看起来有一点狼的样子了!但我不会心软可怜你们的!也不会因为你们一句话就看得起你们!我只看你们做得怎么样!明白吗?”

雷动带头,众人齐声怒吼:“yesser!”

“好!很好!有点男人的感觉了!我喜欢!现在,第一排为a组,间距1.5米,每人五个球;第二排b组,每人一个实心球,距a组五米站成一排,间距1.5米,双脚平行分开跨立,双脚间距离三十五公分,双手后背,把实心球扶在颈后,开始下蹲,记住,双膝不能分开,直线向前弯曲!随着下蹲,上半身前倾,头部保持面部向前,目光一直向前看,完成半蹲,然后保持姿态,听到起立口令后缓缓站直!a组把球在五米距离用双脚脚弓向b组组员分开的双脚间推射!要求从b组组员的双脚间穿过!五个球全进的就可以休息,自由活动十分钟!进不到三个的就去替下你对面那个可怜的家伙!让他来射你!记住!只能是地滚球!好!预备!嘟!——————”

B组里抬头蹶腚半蹲着的段伟悄悄地对保持同样动作的雷动道:“豹子……我们……还有机会……和……二年级的打吗?”

“咋啦?”

“我怕……我们还……没等……到和二年级……比赛,就被老王……玩死了!”

“嗤!少废话,练吧,死不了人的,我就不信了,他敢练倒了我们,谁给他参加田径项目呀?放心吧!挺到最后就是胜利!你不觉得这样能给咱们打个绝对强悍的基础吗?”

“哈,我看就是玩咱们呢!一个个跟喷气式似的!”

“嗤嗤嗤,别说了,我要笑喷了!闭嘴吧!我可不想给老王摧残我的机会。”

……………

一早晨的训练结束后,大家都累惨了,没吐出来就算不错,没有人还有胃口吃饭了。回到班里,离早自习还有一刻钟,班里还没人呢,十几个登时东倒西歪地趴在自己的桌子上,连向来体力最好的段伟、雷动、方翔都不例外!

“实在是变态!太变态了!……”一片痛苦的对老王的声讨声中,老王已不复以前在大家心目中,那英明神武众人崇拜的形象,已经变成了“头上两只角,身穿皂罗袍,掌中三股叉,腚后尾巴摇”的那位“神祇”了,七嘴八舌直到卫生值日生倒垃圾回来才停止,雷动笑了笑,“那有没有人想退出的?”

“开玩笑!退出?那不是让老鬼看笑话?不退!”

“这话有理!退出了还是爷们儿吗?不让老鬼看扁才怪!站着是死,趴下还是死,那当然要站着死了!死也死得有尊严!!”刘璐豪气凛然状。

“装!你只是怕在漂亮女生们面前没形象而已!”

一阵轰笑中,雷动推着段伟站起来,又拉起方翔,给其他的队员们开始放松肌肉,老王交代的,雷动也深知训练后放松肌肉的重要性,虽然累而且还要上课,但还是不敢怠慢地爬起来挨个给放松腿部肌肉,马上弄得一帮少爷们不好意思了,都忙推开他们,两两一组地互相揉起来!