嫉妒的范围很广，朋友之间、同事之间、兄弟之间、夫妻之间、亲子之间都有嫉妒的存在，如果这些嫉妒处理得不好，就会形成足以毁灭一个人的烈火。

嫉妒是人的基本天性之一，是一种比较复杂的心理，俗称“红眼病”,它包括焦虑、猜疑、不悦、消沉、憎恶、敌意、怨恨、恼怒、报复等不愉快的情绪。它潜在人们心底，使人对他人的幸福有破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈。

心理学家认为，一个人产生嫉妒心理一般有两方面的原因。一方面是自己的需要得不到满足时，容易产生嫉妒心理；另一方面，一个人在与他人比较来确定自身价值的过程中，也容易产生嫉妒心理。如果别人的价值比重增加，他就会觉得自己的价值在下降，从而就会产生一种非常痛苦的情绪体验。尤其是比较对象和自己不分上下，或不如自己时，这种情绪很容易转化为对别人的不满或嫉恨。在行为上表现为：寻找对方的不足，或认为对方之所以成功只是由于外部原因，通过诋毁对方达到自我心理上的暂时平衡。

嫉妒的范围很广，朋友之间、同事之间、兄弟之间、夫妻之间、亲子之间都有嫉妒的存在，如果这些嫉妒处理得不好，就会形成足以毁灭一个人的烈火。

在生活和工作中，朋友、同事之间产生嫉妒的几率比较大。例如：“他的条件又不见得比我好，可是却升职升到我上面去了!”“他和我是同班同学，在校成绩又不比我好，可是竟然比我发达，比我有钱!"

换句话说，如果你升官了、受到上司的肯定或奖赏、获得某种荣誉时，那么你就有可能被同事中的某一位或多位嫉妒。女人的嫉妒会表现在行为上，说些"哼，有什么了不起”或是“还不是靠拍马屁爬上去”之类的话，但男人的嫉妒通常摆在心里，有的会开始跟你作对，有的则表现出不合作的态度。因此，当你一朝得意时，你应该注意以下两件事。

其一，公司中有没有比你资深、条件比你好的人落在你后面?因为这些人最有可能对你产生嫉妒。其二，观察同事们对你的“得意”在情绪上产生的变化，以便得知谁有可能嫉妒你。一般来说，有了嫉妒心理的人，在言行上都会有些异常，他们不可能掩饰得毫无痕迹，只要你稍微用心，这种“异常”很容易被发现。

在注意这两件事的同时，你也要做到下列几点，以化解他人对你的嫉妒。

首先，不要凸显你的得意，以免刺激他人，增强他的嫉妒心理，或是引来更多的敌人。你若为你的得意而洋洋自得，那么你的欢心就会换来苦果。

其次，放低姿态，对人更加有礼，更加客气。你千万不能有傲慢的态度，这样就可降低别人对你的嫉妒，因为你的低姿态使某些人在自尊方面获得了满足。

第三，在适当的时候适当地显露你无伤大雅的短处，例如不善于唱歌、外文不好等，这样就会让嫉妒你的人有“原来他也不是十全十美”的心理满足。

最后，和心有嫉妒的人沟通，诚恳地请求他的配合。当然，你也要提示、赞扬对方有而你没有的长处，这样也可以消减他对你的嫉妒。

遭人嫉妒绝对不是一件好事，同样道理，嫉妒别人也不是好事，如果你有了嫉妒之心，又无法加以消除，那么千万不要让它转变成破坏的力量。因为这种力量会伤人伤己，而且嫉妒也会阻碍你的进步。因此你要以低姿态来化解他人的嫉妒，用博爱去感化他人，及时化解矛盾。同时，也要让自己远离嫉妒的怪圈，让自己在交际圈中游刃有余。