永远不要去试图报复我们的仇人，否则，我们会深深地伤害自己。

多年前，我外出旅行时经过黄石国家公园。一位森林管理员和我们这群兴奋的游客谈起熊的故事。他说：“有一种大灰熊大概能击倒除了水牛和另一种黑熊以外的其他所有动物。但是有一天晚上，我却发现一只小动物——只有一只，能够让大灰熊和它在灯光下一起共食。那是一只臭鼬!大灰熊知道自己的巨掌一下就可以把这只臭鼬打昏，可是它为什么不那样做呢？因为它从经验里学到，并不值得那样做。”

我也懂得这个道理。我小时候曾在密苏里的农庄上抓过四只脚的臭鼬，成年之后，在纽约街头也经常碰到一些像臭鼬一样的却长着两只脚的人。从许多不幸的经验中我发现，无论招惹哪一种臭鼬，都是不值得的。

如果我们恨自己的仇人，实际上就等于给了他们致胜的力量。这种力量可能会影响我们的睡眠、胃口、血压、健康和快乐。如果仇人们知道他们是如何令我们担心和苦恼，令我们一心想报复的话，他们一定会兴高采烈地跳起舞来。我们心中的仇恨不仅无法伤害到他们，反而使我们的生活变得像身处地狱中一般。

“如果自私的人想占你的便宜，不要理会他们，更不要试图报复。一旦你与他扯平了，你就会伤害自己，比伤害那家伙更多……”你猜这是谁说的？听起来仿佛是一个伟大的理想主义者所说的，其实不然，这段话最初出现在一份由米尔瓦基警察局发出的通告上。

报复心是如何伤害我们的呢？根据《生活》杂志的一篇文章，报复甚至会有损人的健康状况：长期愤怒，高血压和心脏病就会随之而来。现在你应该懂得了，耶稣所说的“爱你的仇人”，不仅仅是一种道德上训诫，而且是在告诉我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他种种疾病。

医生让一个心脏病突发的病人卧床静养，并告诫他无论发生什么事都不能生气。懂得一点医学知识的人都知道，心脏衰弱的人，发脾气可能会送命。几年前，在华盛顿州的史泼坎城，就曾经有一名饭馆老板因过度生气而猝死。我手边有一封华盛顿州史泼坎城警察局局长杰瑞·史瓦脱写的信，他在信上说：“68岁的威廉·传坎伯开了一家小餐馆，因为厨子用茶碟喝咖啡而感到非常生气，他抓起一把左轮枪去追那个厨子，结果因为心脏病发作倒地而亡，死时手中还紧握着那把枪。验尸官的报告显示，他是因为愤怒引起心脏病发作而死的。”

当耶稣说“爱你的仇人”时，他也是在告诉我们如何改进我们的外表。我们经常可以看到一些女人的脸上常常因为过多的怨恨而满是皱纹，因为悔恨而扭曲，表情僵硬。无论如何化妆和美容，都比不上让她们的心中充满宽容、温柔和爱。

怨恨还会影响我们对食物的享受。《圣经》中说：“怀着爱心吃蔬菜会比怀着怨恨吃牛肉还要美味。”

如果我们的仇人知道心中的仇恨会使我们疲惫不堪且紧张不安，使我们外表受到伤害，使我们得心脏病，甚至可能致我们于死地，他们难道不会拍手称快吗？即使我们无法爱我们的仇人，但至少也应该学会爱我们自己，要使仇人无法控制我们的快乐、健康和我们的外表。正如莎士比亚所言：“不要因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。”

熟悉美国历史的人大概都会知道，没有任何人受到的责难、怨恨和陷害比林肯多。可根据历史记载，林肯从来不以自己的好恶来评判他人。如果有什么任务需要完成，他会想到自己的对手可以做得一样好。他知人善用，那些曾经羞辱过他，对他大为不敬的人，如果适合某一位置，林肯会不计前嫌地任用他，如同委派自己的朋友去做一样……他从来没有因为某人是自己的敌人，或者是自己不喜欢的人而解除他人的职务。其实，许多被林肯委任居于高位的人都曾批评或羞辱过他，例如麦克里兰、爱德华·史丹顿和蔡斯……但林肯相信“没有人会因为他做了什么而被歌颂，也不会因为他做了什么或没有做什么而被罢免。因为人们都受环境条件、教育程度和生活习惯甚至遗传的影响，使他们成为现在这个样子，将来也永远如此。

要培养平静和快乐的心理，请记住这条重要的原则：

永远不要去试图报复我们的仇人，否则，我们会深深地伤害自己。我们应该像艾森豪威尔将军那样不浪费一分钟的时间去想那些我们不喜欢的人。