被上司强迫做事，被家里人逼着做事，被老师要求做事，我们都不能抱怨，我们唯一需要做的是不被结果打败，带着**向前迈步。

杨勇在公司被领导骂了一顿：“这个报表这么容易做，为什么你拖了这么久？”杨勇反驳说：“那也需要时间啊，我上午一直在做组长给我的任务。”

领导听见他的反驳，闷声道：“那就下午做好，明天一定要给我拿过来。”

杨勇答应着，转头去做别的事情，等做好后，才开始做报表，可还没做到一半，就到了下班时间。

他准时下班，回到家打开电视，说：“今天累了一天，总要休息一下。”

于是他看了几个小时的电视，又爬到**一边玩手机，一边告诉自己：“明天早上再做也不迟。”

第二天，杨勇花了一上午的时间才把报表做完发给领导，领导也因此对他的印象很不好。不久公司评比业绩，杨勇排名垫底。

一个人做事没有动力，即使旁人逼着他去做，也不会有什么效果。成功人士正好相反，他们会主动做好分内的事，并且都能够超额完成。

所谓“**”就等于暗中的自我激励。不需要外界奖赏，不需要惩罚就可以持续做事。当没有人来刺激我们做事的时候，“**”就是我们的动力。

陈廷恩参加了外语口语的魔鬼训练营，作为语言小白，他和其他学员之间的差距很大。第一周的课程结束，其他学员一天背出十几篇阅读，他一天背四五篇都很费劲。

在这种差距下，陈廷恩反而越来越有劲头。别人六点起来背单词，他就四点起来背。一天单词本都不离手。半个月后，陈廷恩终于能一天背出十篇文章，在训练营中被别人称为“拼命三郎”。训练营结束后，陈廷恩继续锻炼自己的口语，不到半年，他就已经能进行简单的口语交流。

实现理想需要**和坚持，需要我们为自己打“鸡血”。如果我们身上没有这种冲劲，就可以通过一些活动来训练自己。

我们可以在阅读中寻找行动的**。一些励志故事与他人的成功，尤其是一些自己崇拜的人的成功，能给予我们强大的精神力量。当我们阅读成功人士的经历时，就能体会到他们的胆识和他们对成功的执着。

同时，学会享受孤独。不仅成功人士是孤独的，正在奋斗的人也是孤独的。这种孤独是因为没有人懂得你的坚持，更没有人与你并肩作战，没有人关心你是否会成功。这时候不要把心思放在别人那里，学会享受孤独，学会在独处中坚持自己，珍惜安静的环境，抓紧学习知识，时时反省自己。

安静的独处可以让我们脱去沉重的外壳，更加接近真实的自己，更能感受到现实生活的新鲜。

培养好心情也能给自己“打鸡血”。心理学家表示，当大脑进入一种情境当中，感受这种情绪，那么这种情绪会随时降临。

情境带入，开心做事，我们的动力会加倍。拥有好心情的同时，身体状态也会更好，所有抑郁、失落的情绪也会一扫而空，做起事来当然事半功倍。

总之，要想行动更有劲头，就要保持**的状态。这种状态可以后天培养。我们可以通过名人故事激励自己，也可以在独处中培养自己对事物的**。