我们总想在最短的时间里，同时做好几件事情，但是我们的大脑却不允许。

全神贯注地做一件事情对我们来说就很吃力了，再去做其他的事情只会令我们身心疲惫。所以，多数人的失败不是因为能力不足，而是精力太过分散，不知道将精力投入自己正在做的事情上。

大部分成功者都喜欢把注意力放在正在做的事情上面，十年如一日地做一件事，所以他们成功的概率更大。

公牛牌插座创始人阮立平被称为“匠人企业家”，公牛牌插座在他的带领下平均年销售额为六十七亿元，连续十五年稳坐全国销量第一宝座，被称为市场占有率全球第一的插座。

有这样的成就，主要源于他做事专注的态度。少年时，他曾立志当一名工程师，在家里也喜欢自制一些插线板。大学毕业后，他进入水电部门工作。枯燥的工作内容满足不了他的求知欲和好胜心。

于是他下班后就做起小贩，卖各种农产品。改革开放后许多人开始下海经商，他也和朋友们做起了插座生意，同时还是半个插座修理工。

1995年，阮立平开始创业，拿着家里的两万块钱创立自己的插座品牌“公牛”。质量是阮立平对公牛插座的第一要求。他曾做过维修工，深知一个质量差的插座所带来的坏处。为了让质量更好，他的插座成本高、利润低，于是开始出现资金紧张的问题。别人都不懂他的坚持，甚至嘲笑他脑袋不灵光。

时间一长，国内的消费者开始关注“公牛”这个品牌，此时的阮立平又把眼光放在国外，想让更多的人知道公牛牌插座。为了通过国外的产品检查，他斥巨资买进设备，研发出第一款防脱插座。这项专利让公牛插座一度卖到脱销，公司也逐渐发展成知名企业。这时开始有人邀请他做些副产业，对此阮立平一一拒绝，只专注于插座。

专一的人只把目光放在一个目标上。他们认为这才是成功的最佳策略。当你不断尝试在一个目标上聚焦，并保持很长时间，那你会因为这无数次的尝试而突破自己，走向成功。

我们怎样才能让自己的注意力集中，只专心做现在的事情呢？

想象自己即将做一件非常了不起的事情，这件事情很不容易成功，我们需要花费很大的力气才能完成。当我们对它有极强的兴趣和使命感时，我们就会扔掉其他事情专注于此。

同时，我们要远离网络的**，让自己少想事情。心中的想法越多，越无法抵制住**。网络世界很容易影响我们的思维，使我们注意力不集中，无法专心去做眼下需要做的事情。因此，我们要学会把自己从多件事情里解放出来，将精力只放在一件事情上面。

当自己准备放弃时，就在心里默念“再坚持十分钟”。十分钟之后，告诉自己再坚持十分钟，这样就不知不觉地做完任务了。

此外，对于新事物要多去亲身体验。我们总是说喜欢这个喜欢那个，却不亲身体验一下。也许亲身体验过后，我们会发现这件事情是自己最喜欢的。

如果精力有限，就把最重要和最麻烦的任务放在第一个做。这样我们就不会因为能量不足，把后面的事情搁置掉。

我们若想习惯于某件事情，最好的训练方法是坚持每天只想两到三件事情，其他的不要去想。做一个有方向的人，按自己先前找好的方向前进。需要注意的是，没有目标地专注于一件事情，只会让自己更加困扰。

找出自己溜号的原因，大致分为外在因素和内在因素。外在因素一般就是：吵闹、杂乱、恶劣，过于寒冷或者过于闷热的环境。内在因素就是情绪和身体上的问题：累、困、烦、焦躁等。我们可以选择更换和克服外在的环境，并从以下几个角度解决内在因素：第一，找准自己最高效的时间，完成最重要的事情。第二，保证充足的睡眠，休息不好会让人精神难以集中，产生易怒、焦躁、发脾气的情绪。所以少玩会儿手机，多保证自己的睡眠。

当我们全神贯注于一件事情，在一个领域上做到极致，那么成功就不是难事。