许多年前，我认识这样一位女子。

她是报社的编辑，工作有时忙碌有时轻松。忙碌时，她没日没夜地加班，不忙碌时写点儿稿子，赚点儿稿费。

我们既是合作关系，又是文友关系，接触得多了，就变成了无话不说的好朋友。她工作忙碌时，没时间读书，也没时间去思考关于写作的事，等到了闲暇时间，却发现有时一个字也写不出来。

她向我倾诉，我也不知道该怎么办。那时，我也是一个整日写不出东西的小写手，对于朋友的倾诉，只能与她抱头痛哭。

为了解决写作问题，她周末报了茶道、香道、花道班，而我去了一家出版公司上班。我的工作越来越忙碌，白天除了写稿子就是写稿子，晚上回到家早已累得不想动弹。唯一轻松的时光，便是坐在公交车上或地铁上的那段时间。

偶尔与朋友交流，发现她变得越来越有条不紊，时间仿佛一下子变得多了。周末要上三个培训班，难道不该越来越忙碌吗？

朋友说，许多灵感都是在她上课时产生的，她在学习过程中发现，原来自己的忙碌，只是因为不静心。

当一个人无法静心，时间就仿佛长了翅膀，从自己手中飞走了。

她去上课，需要将手机关闭，也必须沉静下心来，好好地泡一杯茶、品一炷香、插一束花。有一次，她一边上茶道课，一边想工作的事，结果让开水烫伤了手。从那时起，她才知道专心的重要性。

我说：“可是你的灵感不是那个时候产生的吗？没有思考，又如何产生灵感？”

朋友回答我说：“不一样。这些灵感不是思考而来，而是静下心来以后，它自己从心底跑出来的。”

那些课程让朋友受益颇丰。在她即将毕业的时候，老师特意为他们开了三节课，希望他们能感受到静心带来的变化，以及静心的法门如何应用到职场、生活、学习中。

老师因材施教，让他们在课堂上做两件事。一件事，是能让他们成长的事，读书、听课，或其他提升自己的事；另外一件事，是让他们在课堂上工作。

朋友在课堂上，用半个小时把一本书读去了三分之一，用另外的半个小时，完整地构思出了一篇文章。仅仅一个小时，竟然做了平时半天需要完成的工作，她被这个结果吓到了。

老师解释说：“静心泡一杯茶容易，因为把工作和生活扯脱了，就像读一本书容易，把书里的知识应用到生活中却很难。所以，静心的益处，必须在工作和生活中亲自去体会，才能明白其中的意味。就像你亲自去经历了一件事，才对书中的道理有感触。”

关闭手机，深吸一口气，等着自己安静下来以后再投入工作，胜过稀里糊涂立刻展开工作。没了手机的打扰，任何一个人在一个小时里，几乎都能完成平常三个小时的工作量。朋友的时间也变多了，读书写文章的时间变多了，喝茶静坐的时间也变多了。

不管我们多么不愿意上班，每天至少要与它相对八个小时。与其按秒度日，不如让工作来滋养自己。我们在工作中，练习静心，练习专注力和自律，这样才能让我们活得更加有质量。

道理每个人都懂，可做到确实很困难。我们明知道手机带来的危害，可还是不愿意放下。因此，在静心之前，必须借助一个道具，这样才能让我们投入到另一个情境中。这个道具就是：香。

你可以在办公室里燃一炷寸长线香，檀香、沉香都可，用十分钟的时间让自己的心慢慢地静下来。之后，尽量做到半个小时内不被手机干扰。为了做到自律与专注，你可以把手机交到同事手上，半个小时后再把手机要回来。通过慢慢地训练，再把时间延长到1～2个小时，这时你会发现，其实完成一件工作十分简单。

如果把工作仅仅当作工作，便失去了它的意义。我们明明可以借助它提升自己的心力，为什么要放弃修行的机会？心强大了，无论做事，还是生活，抑或遇到坎坷，我们都能比常人更有忍耐力，让自己多坚持一分钟。

如果你觉得燃香会打扰同事，或者怕被同事笑话，可以尝试购买檀香或沉香的手串、挂件、精油等，一样能起到镇定心神的作用。只要你想做，总能找到方法，如果你不想做，总有诸多借口。

有了朋友的方法，我工作的进度提升了不少。因为有了专注的练习，在公交车和地铁上时，我也能安心地读一本书，构思一篇文章。我的某个剧本，就是利用路上的时间构思而成。当我把它写下来的时候，仅仅用了一天，一万多字的故事便跃然纸上。

我还认识一个姑娘，她是地道的斜杠青年，她会弹钢琴、画画、写作、书法、泡茶……她在这些领域并不是简单地涉及，而是每一项都达到了专业级别。对于她来说，这些都是她的童子功，她理应做得很好。

我问她：“你不过三十岁的年纪，如何这样有成就？”

她说：“别人的父母从小到大逼着孩子学习，我的父母只逼着我练习静心。当我的心静下来，做任何事都没那么痛苦了。小时候我不喜欢钢琴，也不喜欢书法，每次我叛逆地不肯练习时，妈妈就试图让我安静下来。没了情绪的干扰，做也就做了。”

度过了枯燥的技能练习期，当她能弹一首像样的曲子，写出一个像样的字时，她对音乐和书法变成了真正的热爱。那时，即使妈妈不再逼她，她也愿意主动去训练了。

世间万物虽各有千秋，但做任何一件事的法门都没什么不同。都需经历喜欢、枯燥、枯燥、枯燥、热爱，这样的步骤。写作如此、弹琴如此、画画如此，工作也是如此。

当你初入一个行业，抱着兴趣投入进去，一定会有诸多新鲜感，接着便是枯燥的重复，你只有在重复中不断进步，达到一定层级时才能真正发现它的好，变成真正的热爱。

任何一个你讨厌的工作，都有可能变成你喜欢的事业。无论我们做喜欢的事，还是不喜欢的事，“枯燥”是一个必须经历的过程，既然如此，不如静下心来，一步步地往前走，走到“极乐”的部分。这时会发现，你的世界里，欢喜的事情越来越多，枯燥的事情越来越少。

修行是什么？修行不是让我们去享受一切，而是在修行的过程中，把那些不快乐的时光化解掉，使之变成快乐的时光。

心有闲情，何处不能归隐，心能安静，做何事不是做？