谁困扰，谁负责。

我一个高管朋友来找我，特别颓：“你知道年底盘点，老板跟我说什么吗？他说我最需要改进的是，不要太在意他对我的看法。”

朋友认真问我，这算什么建议？

我跟这个高管认识多年，恰好她的老板我也认识。有一次跟她老板吃饭，对方跟我说：“有时间，你也帮我劝劝她。业务能力真的没话说，但性子也太要强，我哪句话说重了，她就很往心里去，半夜发短信过来，跟我争，在办公室哭。我后来都不太敢跟她沟通了。”

用她老板的话形容，就是“你说我一句，我有十句等着你”。

我想了想，打算从侧面帮她理解老板的意思。

我问她，你知道很多老板其实心里特喜欢一种员工，但是嘴上不好意思承认吗？

她摇头：“哪种？”

我说：“就是那种‘老板敢骂’的员工。”

我公司原来有两个员工，做方案疏漏了，我跟他们说了同样的话，语气呢，也是有点急，“这个错误不应该啊，你太粗心了”，员工A听到后，马上怼回来，那可不是哦，这个错误不是我的责任。事后，她翻来覆去在想这个事，觉得“完了，自己连这么简单的事都做不好了”“完了，老板对我不满了”，我能明显感觉到她后面那几天眼神的闪躲，上班都心事重重，开会时也不太敢发言。我的那句话就像一根针，扎到她心里，搞得我也开始小心翼翼。

是她玻璃心、太矫情吗？你可能会说，性格不同而已。性格不同肯定有原因，但更重要的是，思维不同。她需要的是切换一个“思维”。

另一个员工B，在听到批评后，就像被蚊子叮了一下，他会痒，但挠两下很快又能聚焦到工作。

我很好奇，就去问员工B：“为什么你回血那么快？”

他说：“我觉得，我是有一个失误，但不等于我没有能力啊。而且老板你不满，是因为你忍受不了不完美的方案，你不是向来都有点完美主义倾向吗？那我再完善就行了。”

然后，他轻装上阵就把方案给改了，这个过程中，同事A还在内耗。

B的轻装上阵，来源于他的思维。

不必因为老板的不满，就否定自己。老板不满的情绪，是老板自己要解决的事，这不是你需要纠结的问题，因为你无法掌控。而你能掌控的、你要做的，是从老板的不满情绪中脱身，把精力聚焦到你的方案上。之所以说这个思维很厉害，因为它可不是什么心理安慰，这在心理学上叫作“课题分离”——处理好自己不满的情绪，这是老板的课题；做好方案，是你的课题，得把这两个课题分离了，你的工作才不会受制于老板。

没有这种思维，你的精力就放在了“老板情绪”上，你想着反驳他，或者是讨好他，这都会占据你不必要的精力。因为你根本就画错了重点。

事实上，“课题分离”也是我职业路上每天都在用的方法，在不敢拒绝别人而委屈加班的时候，在下属不专业忍不住想插手的时候，在因为同事的愤怒而不敢起冲突的时候，它一次次帮我理清了思路。

但对我而言，最大的帮助，是让我一次次停止“情绪内耗”，不纠缠，把精力放在该放的地方。

一次又一次，我才得以轻装上阵。