据说，人都有“批判家”的一面。举例来说，下面这种情况可以说很常见。

“她的着装的确很时尚。但是，不觉得有点孩子气吗？年纪不小了，也该考虑像个大人了……”

我们往往会发挥敏锐的洞察力，像电子眼一般严格地审查同事和朋友的着装，并配上犀利的评价。类似的批评不仅仅限于外貌。

“所有的领导都很照顾他啊。不过，和领导走那么近，他自己不觉得难受吗？他这种为人之道，怎么说呢……”

诸如此类，批评还会波及人生。可以说，有的人把他人之事看得清清楚楚，眼里却丝毫看不到自己。

我认为，审视自我的必要条件是拥有属于自己一个人的安静时间。请大家回想一下自己的日常生活，其中有没有属于你一个人的时间？

现代人每天都非常忙碌，似乎每天都在被时间追着跑。光是经营、维系工作关系和个人的社交就已经让人们感到很吃力了，根本没有时间一个人静静地回顾过去、畅想未来。

而且，现在每个人都通过社交媒体与某个人或某些人保持着各种各样的联系。或者说得更准确一些，只要与人失去联系，人们就会感到不安。因此，很多人晚上回到家也握着手机不放，一个劲儿地发消息、回消息，忙得不亦乐乎。

但是，社交媒体上的好友再多，其中能与你说心里话的人又有几个呢？这个问题或许只能凭想象回答了。我想，有两三个这样的朋友算是比较好的情况，但一个都没有的也绝不在少数吧。当然，也有人有一群这样的朋友。可是，在我看来，对人生而言，拥有属于自己一个人的时间远比拥有一个小团体意义更为重大。

禅语“七走一坐”的意思是走七步应该停一下，坐下来静静地审视自己。这句话或许可以说是在给被时间追赶、不停奔跑的现代人敲警钟。

倘若我们不停下来仔细地审视自己，就看不到自己这一路是如何走过来的，更看不到自己在朝着什么方向走。而且，我们也无法修正前进的速度，无法确认前进的方向。其结果就是迷失自我。所以，前进几步后要停下来回头审视一下。“一”字下面加一个“止”就是汉字“正”。也就是说，只有停下来重新审视自己，才能知道自己来时的路是否正确。

处在小团体中就好比浸在温水中，跳出来可能需要一些魄力。但请一定拿出魄力，保持一颗“不在乎”的心。

“我决定每周给自己留一天独处的时间，那一天不回复任何线上信息。”

如果你能发出这样的宣言就可以了。刚开始，朋友圈里的氛围可能会变得比较奇怪，或许会出现这样的声音：“怎么回事，他怎么变得不好相处了？！”不过，没关系，这种声音不会持续太长时间，周围人慢慢地会认可你的这种生活方式。群体的“团结”拥有这种程度的宽容。

“一个人只有独处时才是他自己。如果不喜欢独处，那么他肯定不热爱自由。因为唯有孤独无依时，他才享有真正的自由。”

这是德国哲学家亚瑟·叔本华的名言。请一个人独处，自由地、尽情地重新审视自己吧。

孤独即自由。经常审视自己，就可以保持一颗恬淡的心。