年纪大了，也就意味着很多以前自己能做的事情逐渐变得不可能独立完成了。

因为社会老龄化进程加剧，接受护理的人数也在急剧增加。

当我从客人那里了解到现在糟糕的护理情况时，就忍不住想：会不会连那些人们力所能及的事情也被护理工作剥夺了？

从本质上说，护理工作的目的是帮助被看护人自立，而不是剥夺被看护人自己做事情的能力。当然，看护人是在完成自己的工作，因为被看护人可能有严重的肢体残疾、认知障碍等，无法自己去做。即便如此，我仍然认为“自己能做的事情自己做”是最基本的。

这也是我在脚骨折无法行走的那段时间里，自己请了护工之后意识到的。

当然，对于自己做不到的事情，我也会拜托别人。

护理是一种需要同时花费大量体力和心思的工作，所以我觉得以谦虚的态度来拜托对方比较好。

有时，和高龄客人谈及家人的时候，他们会说自己的家人“这个也不让我做”“那个也不让我做”。若是长此以往，他们就会觉得让别人来做是理所当然的吧？我认为，要想更好地度过晚年，秘诀就是要有意识地去做一切自己力所能及的事情。

当你觉得一定有人会帮你做事的时候，结果就是，不管别人怎么做你都不会满意。因此，我们首先要营造一个自立的空间，然后自己能做的事情就自己做，做不到的事情再拜托别人。如果能做到这一点，被帮助的人自然会产生感激之情，而给予帮助的一方也会因为觉得“每个人都会有自己做不到的事情”而干劲儿十足。

另外，我们在家庭中很容易会有这样的想法：家人为自己做什么都是理所当然的。事实上，不管关系多么亲近，都要保有礼貌和感激之情。心理距离和生活距离越近，就越要划清自己和对方的界限，要怀着尊敬的心情将对方视作一个独立的个体，这一点很重要。

我时常听到有人这样说：“真的很羡慕荣子老师，因为你无论在家里还是在工作中，都能和家人在一起，而且关系很融洽。”

听到类似的话时，我发觉自己和家人之间的界限已经变得模糊了，我常常在潜意识里觉得对方能够感受到我所想的一切。

虽然我能明白这种心情，但对对方的过度期待会让你不自觉地按照自己的想法去改变对方。这样一来，对方当然会很郁闷，这可能会让你们的关系变得紧张，甚至互相疏远。

就算是有血缘关系的家人，也都过着不一样的生活，思考方式和行为方式有差异也是很自然的。我相信，时刻拥有这样的意识，是维持健康家庭关系的基础。

不管是家人、朋友还是熟人，都应该把对方当成一个独立的个体来尊重。如果一直以 “大家都以不同的想法在生活”这样的眼光看问题，神奇的事情就会发生：那些过度的期待和担心会消失，人们也会更加信赖彼此。

这样一来，对方也会把你当成一个独立的个体来对待，你们之间的关系自然会得到改善。

不要对他人期望太高。

不要试图改变他人。

这是保持人际关系顺畅的秘诀。