这是个评价标准变化了的时代。去餐馆的时候，餐馆主页上登不登载厨师的脸，给人的亲近感就会有所不同。社交网络的内容也是一样，有没有放本人脸的照片，就可能产生被人信赖或难以被人信赖的效果。

好坏不论，“个人的脸”已经成为左右“信息价值”的因素。根据调查公司的电子市场调查显示，全世界每三个人中就有一个人随身携带有智能手机之类的终端设备。

在欧美，著名的演员自拍（自助拍照），把自己拍的搞怪照片上传到网上从而引起话题。也有在Instagram上爆出自己的照片而抓住了机会的人。美国的男模拉克·布鲁斯在16岁的时候投稿，从而突然走红；女模夏洛特·马蒂尼，因为太过高雅而不具有时尚感，被各种公司拒绝聘用，然而她在Instagram自主投稿，由于“点赞”的数量很多而成为话题，就此得到了拍广告的机会。

在这个只要被很多人看到就有价值的时代，虽然也会有“今后会走向何方呢”这样的担心，但通过自己的力量来寻找市场的这种乐趣应该会继续下去。

{1}显个子高、显年轻、显瘦的黄金姿势　美人懂得“角度”

利用到现在为止在课上所学的东西，来拍成果证明照片吧。

本书第9页，以古希腊的维纳斯像为例，就完美地结合了“扭转”“交叠”“倾斜”这三种动作的黄金姿势做了说明。

这个姿势，当然也可以活用在拍摄照片时，不仅会看起来像个美丽的女性，还能显得个子高、年轻以及苗条，是十分方便的姿势。

首先，就坐在椅子上拍摄上半身照的姿势来做说明。以下一页的照片为范本。请留意各处的关节来尝试一下。摆出这个姿势需要注意的方法大致可以分为以下三方面：

·身体（肩、躯干）的朝向；

·头部的朝向（眼睛、脸、头）；

·留意手指、手的朝向和“胳膊的位置”。

那么，就看着范本照片，来自己摆一下姿势吧。

①对着相机，把自己的右肩向斜后方拉。这样的话，会显得肩比较窄。

②重心向后方倾斜。请回想第4课中摩艾石像的重心向后背倾斜的例子。这样的话，胸口就能漂亮地伸展开了。

③左肩向着斜下方倾斜。从内向外地制造出肩膀的高低差，会给人一种强烈的想与之搭话的感觉。

④有意识地让视线和脸的朝向决定头部（眼睛、脸、头）的朝向。头部要向与肩膀的打开方向相反的方向扭转，看起来会比较年轻。

⑤最后，右手放在腰部，或者是双手一起在腰后或衣襟处交叠、手在脸边上交叠（参考148页）之类的姿势，确定手臂的位置。这些和表情配合起来，构成了整体的美感。

{2}根据“星状性格分析”来找到自己的魅力点　美人并不单调，要明白“自己所具有的韵味”

接下来，探索“自己的性格”，订制适合自己的表情吧。我们要记住“自我”，性格要设定好。

记忆分为“意义记忆”这样如背诵数学公式所使用的领域，和记录感觉与感情这样的“片段记忆”两种区域。“性格”则处于这个“片段记忆”的领域。比如即便想不起连载了40年的少女漫画《玻璃面具》第1集的故事，还是能鲜明地回忆起里面登场人物强烈的性格吧？

为了让自己的存在给他人留下鲜明的印象，性格是非常重要的。

然后，理解了自己所对应的性格，在此基础上做出表情，就能拍摄出不单调的“有自己风格的美人照片”啦。

“星状性格分析”测试

“星状性格分析”，是从恋爱、工作、兴趣三方面来对你现在的价值观进行分析，从而寻找你的性格。

本测试就A.“你的恋爱观是？”、B.“工作上得到怎样的评价会令你开心？”、C.“你的兴趣是什么？”三个方面，每方面设置了7个问题。

从下面几个选项中选择答案，把分数填在各栏中：

5分?“完全就是这样！”

4分?“是这样。”

3分?“不总是。”

2分?“有时是这样。”

1分?“我不这么想。”

0分?“完全不是这样。”

①从第1题到第7题，把横向的“总计”分数填入每题最右边的一栏。

②从1到7题，分别表示为下面的各种属性。

把算出的第1题到第7题的总计分数标到上面性格雷达图的各项中，用线段把分数之间连接起来就完成了。

由雷达图所知的“我的个性”

那么，怎么样了呢？把性格雷达图的线段连接起来，形成完整的形状，会有偏重某一方面的人与没有偏重的人。而突出的那部分，便是你的个性了。

形状看起来很容易理解的有偏重的人，已经对自己有了很清晰的理解。从旁人的角度看也是很容易理解其性格的人。

另一方面，形状看起来偏圆，而且得分相等的人，可能对自己还没有完全了解。

我在这节课的开头也写了，无关于你的外表是怎样的类型，每个人的心中都会有着“自己所期望的身姿”。即使妆容和服装做出某些改变，也不能改变你内心深处所期望的自己的形象。

通过这个性格测试，分析出可称为是你自己本质的部分，来加深对你自己的了解吧。

通过分析而了解到的自己的性格，也就是肩膀的力量卸去之后不紧张的、原本的你。那才是照片上应该显现出来的你。

从现在开始要介绍的是，如果能摆出将自己的性格最大限度活用的“姿态”的话，就不会照出勉强表演出来的刻意的照片了，应该能够把具有自己风格的、放松的“美人”姿态留在照片中了。

{3}困惑的时候，使用“性格全开笑容”　美人知道适合自己的“必杀笑容”

电影女演员或著名艺术家，实际上都有着和自己性格匹配的“相机笑容”。

奥黛丽·赫本，在照片上没有张开嘴笑过。听说奥黛丽原本是为了隐藏牙齿才会做出这种笑容的，但和奥黛丽自己的性格很匹配，于是就固定了下来。还有，乡村歌手泰勒·斯威夫特，官方照片也经常是不露齿的微笑。这可能是因其“不想被当作偶像对待”的性格、主张所致。

那么，为了成为和刚刚明确了的“自己的个性”相匹配的美人，试着订制一个“镜头笑容”吧。尤其是登载在SNS上的照片，多数都是笑脸。以雷达图表揭示的最高分项为目标，尝试一下吧。

“镜头笑容”要从嘴开始做起

改变表情的时候，要先从“嘴”开始，因为说话、吃饭时不断重复运动的这块称为“口轮匝肌”的肌肉是最经常运动的肌肉。

表情看起来会发生变化，是因为眼睛的形状改变了。但正确来说，是眼睛周围的“眼轮匝肌”这块肌肉，由于其他表情肌——这种情况下，也就是口轮匝肌——的运动而发生了形状变化。眼轮匝肌本身不会单独运动。所以，要从改变嘴的形状开始改变。

另外，至今为止讲解的七种性格的笑容，都有各自的“触发语言”。所谓触发语言，就是引发那个性格笑容的契机（触发）话语。在心中默念，或真的说出声，自然地就会做出这个性格的表情。

我在照片拍摄方法的课上，也让学生们各自反复练习性格的触发语言。大部分的人，在说出来的时候就会消除紧张感，拍出好看的照片来。

1　自然型性格——“爽朗的笑容”

自然型性格的人，是平和自然的人，是温和而好亲近、不做作的人，对环境适应得很快，能够很好地平衡工作和家庭。

因此，这种笑容基本上没有多余的动作，给人很率直的印象。这么说可能感觉有点儿不够似的，但实际上，不采取任何姿势的“原始感”，恰恰是最厉害的。所以，基本就是做出早上寒暄时用的“清爽的笑容”。

2　运动型性格——“全开的笑容”

运动型性格的人，是性格爽快、开朗的人，像运动比赛有开始和结束一样，喜欢干脆地分个胜负，也有被人依靠的领导能力。

这种笑容很适合坐在室外的长凳上、观战运动会之类的应援场面。用没有一丝阴霾的笑容来传达好像我方队伍得分了一般狂喜着欢呼的天真气场吧。

3　治愈型性格——“甜蜜的笑容”

治愈型性格的人，是很可爱的女性，少女感和母性共存，只要有你在的地方周围就会笼罩着轻柔温暖的氛围。不过实际上，与其说是为他人着想，不如说也有着对总是有女人味的、可爱地努力着的自己的喜爱这一层在。给人留下“处在被喜欢的东西所包围的自己的房间中”这样的印象。

在照片中，那种“爱自己的心情”能够引起共鸣，因为同样这么想的人有很多。用148页登载的珍爱自己的“以手托脸”这个动作来配合笑容，会很相称。

4　高雅型性格——“微笑”

高雅型性格的人，是干练的、很重视品味的优雅之人，对艺术一类的事物也抱有兴趣，渴望提高自己的智能。因为是很重视精神性的人，整体会很冷静。欧洲国家是其代表。也很适合“在酒店的大厅里轻松地休息”这样的形象。

对着照相机时不要特意做出笑嘻嘻的样子，应该表现出“我想传达自己的气场”这种从容感来。

5　大小姐型性格——“沉稳的笑容”

大小姐型性格的人，是有着高雅格调的人，有着旧时代的人品，讲究礼节，责任感强，被很多人信赖着。可能是到某个年龄段之前，都会原样地穿着父母给选的衣服，有着天然气场的人。

这种性格的人，笑容有些僵也没关系。让人联想到时光缓慢地流淌一般，很适合在古典建筑或有古董家具的房间里喝红茶的形象；或者拘谨地坐在钢琴椅上，也不错呢。

6　性感&冷酷型性格——“酷酷的笑容”

性感&冷酷型性格的人，希望保持快乐和自由，喜欢见识、触摸、购买新鲜的东西，是忍受不了没有刺激的人。她们无须去吸引异性，而喜欢帅气惹眼的自己。因为十分清楚自己的魅力所在，在咖啡馆之类的地方遇到在意对象的话，会凝视对方的眼睛。

把那种表情原封不动地对着照相机的话，就会显得很有魅力。

7　艺术型性格——“不笑的笑容”

艺术型性格的人，是总希望保持自我风格的人，是很重视自己所执着的东西而生活的人。从“摇滚乐”到“治愈音乐”，用音乐来塑造形象的人有很多吧。其中也有融入了过多个人意识、有时也会让人感到近乎窒息的存在。让那种“充满的感觉”全部爆发出来或者自然地解放出来是最好的。

拍摄照片的时候，要特意别开视线，独自微笑，或者只是用眼睛来发送信息，这样气场就能表现出来。

掌握了自己的“性格笑容”制造方法后，再有意识地分别使用其他性格的笑脸吧。

经常有抛头露面机会的人，也会分别使用不同性格的笑容。

例如，看美国奥巴马总统的照片，他会分别使用作为领导的笑容、亲切的笑容、执行公务时礼仪的笑容。在联合国大会上，各国的代表都要拍摄一张照片，不知道是不是有不区分对待的意图，你会发现他们全都是完全一样的笑容，让人感到惊讶。

作为一个温柔的家庭一员，作为一个规矩的公仆，甚至作为一个国家的代表这种身份，都可以用一个笑容来传达他的品性。

虽说如此，但奥巴马总统不是演员。无论是谁，只要经过训练，都可以分别使用不同种类的笑容。

{4}气场是由“姿势”和“构图”构成的　美人要拿出“私人感”来

想要更详细地了解拍摄美人照片方法的“教条派”的各位，在这里我给出一些配合各种性格的姿势建议。

首先，想一想要拍多大范围的照片，考虑一下“框架（边框）”——就像是绘画里的画框那样。

关于框架，不光要考虑尺寸，还有方向的问题。智能手机之类的纵向的长方形尺寸，是拍摄人像时的基本框架。如果想把照片使用在网站上，尺寸就各式各样了。用于网页最上面出现的页眉框架，就要使用横向尺寸；如果是像Facebook之类的头像，那就用正方形。

在这里，以基本的“纵长的上半身（衬衫的第二颗纽扣之上）像”的边框来进行说明。

前面有谈过和1～7的各种性格相配合的姿势。

那么各种姿势的照片，会让看的人产生什么感觉，以及会让看的人怎样想象被拍照的人呢？这些都将在下面的“性格特别印象”中解说。

关于具体的姿势，请一边参照220～223页的照片，一边继续加深对“HKK法则”的理解吧。

拍照的基础！美人的“构图”三要素

拍照有三个应抓住的基本要点：①亮度、②拍摄角度、③画角。明白这三者的差异，拍摄出美人照片就容易了。

你可能想“我不是专业的模特儿啊……”，但是，在平时用手机拍照之类的时候，是否知道这几点，照片的效果会有很大的差异。被拍照或给人拍照的时候，请在脑中把这三者结合起来吧，这样就能达到更高一个级别的效果。

①亮度（照明）

请把“亮度（照明）”想成是对看照片的人“表明意识”的程度。根据亮度的不同，看照片的人对这张照片的“信任度”也会有所不同。使用强烈的照明、让每个角落都很明亮的照片，会给看人的以“清楚”“舒畅”的印象；在暗淡照明下拍摄的照片，看的人会产生不安的感觉，会让人感到一种不知会发生些什么的氛围。

明亮的照明

暗淡的照明

从上拍摄的角度

从下拍摄的角度

②拍摄角度（angle）

请把“拍摄角度（angle）”理解成是照片里的人与看那张照片的人的“上下关系”。也就是说，相机位置=看照片的人的位置。

比如说，从上面拍照的时候，自然相机是在被拍摄者的上方。也就是说，看这个照片的人，宛如在俯视照片中的人一般，位置是在上的。

相反，从下面拍照时，因为相机在被拍摄者的下方位置，被拍的人显得很伟岸。像本页右边的图中那样，在欧美的选举演说中，使用从下面的拍摄角度拍摄的照片就很多，这是希望看照片的人能对上台的候选人表示敬意。

③画角（拍摄范围）

所谓“画角”，就是人像在取景框中所占的比例（脸占的比例），表达与看照片的人之间的“情感”关系。

基本上纵长的半身像要把衣服第二个扣子以上的部分照全，这就是标准尺寸。

脸部占据80%以上的“特写”，被认为是“为了传达自己的想法和愿望采取的说服模式”。或者是在强调知性的时候，这也很有效。

把头顶从取景框中让出去、只让半边脸进入取景框中的“超特写”，是为了让人只看到自己“值得看的部分”，有着“只让理解自己人能明白就好”的意味。

“远镜头”，是把镜头一直推到能把腰部以上都入框。在弹奏乐器之类的时候，这么拍摄的目的是把“正在做自己很擅长的事情时候的样子”展现出来。

标准

特写

远镜

{5}拍照时候的“好衣服”和“坏衣服”　美人会选择和脸相称的衣服来穿

由于所穿服装的不同，动作会受到限制，心情也会产生变化。

所以，拍照片的时候穿什么，会影响表情和动作。

以前给一个穿着带褶边和丝带的轻柔服装的女子拍照之后，才知道那个人竟然是学校的老师，当时大吃了一惊。虽然是私人摄影并没有什么问题，但即便是偶然选择的服装，也会让那时候的心情留在照片上。

拍照片的时候，不要只是单纯地考虑好恶，而是带着“为什么而拍这张照片”这样的目的来选择服装吧。

那么，穿什么样的服装能照出美人的照片呢？

首先，最重要的是能分清适合拍照的衣服和不适合拍照的衣服。

适合拍照的衣服

①一般（证件照之类）的白色衣服，素色和浅色的衣服。

②有硬挺感、体现出商务立体感的衣服，像是夹克之类的有些厚度的服装。

③有私人感的（恋爱、游玩）、款式简单又能体现出娇艳感的材质的衣服：

·透明的、让人感到“心跳”的丝绸、玻璃纱、雪纺绸

·飘逸的、能体现出“轻柔”的围巾、荷叶裙

·能“闪光”的珠宝、饰品

不适合拍照的服装

不适合的衣服，我们用“排除法”来做减法。

①不穿最近流行的时装

原因是：马上就会过时。某个学校的开学典礼上，很多的人都戴了那段时间流行的同款发饰。因为在网上就可以很容易地购买到，所以就会出现这样的现象。而一个月之后，谁都不戴那款发饰了。爆发性的流行设计很快就会过时。顺便一说，发型和眉形是难以避开流行趋势的。

②不要穿平时不穿的衣服

不要买“拍照专用”的新衣服了，改变“穿法”也能拍出很好的照片。穿不习惯的衣服的话，会拍出像假人模特儿那样的僵硬表情来。顺便一说，模特儿在拍摄产品目录那样的照片时，一次穿数十种新衣服而给人一种“穿惯了”的感觉，那是因为那是他们的工作。

③不穿两种颜色以上的搭配

全身（从头到脚），不使用2～3种以上的颜色搭配。这和照片的尺寸也有关系，在照片很小的情况下，颜色的搭配无法充分地表现出来。当背景是特殊颜色时，自己服装的颜色是与背景协调还是形成对比也很重要。

④不穿有细小花纹的衣服

印着细小的几何图形的衣服，就不要穿了，可能会起到强调某个局部的作用。比如将小头骨（骷髅）图案像水珠一样覆盖全身的、具有幽默设计的服装，离脸近了的话，就不会有幽默的效果。但是，也有全身照效果好的情况。

⑤不穿带文字的衣服

不要穿印着夸张的花纹、大写字母或品牌标志之类的衣服。印着英文信息的也很危险，如果文字全都照进去了的话，就会忍不住读出来；如果只是一部分照进去的话，就会很在意全部信息到底是什么。比起本人，标语会更显眼。

⑥避开夏天和冬天的衣服

为了让照片什么时候看都好看，不能突显出季节感。布料选择春秋款是基础。夏天的布料太薄，容易露出大片的肌肤；冬天的布料太厚，身体的线条不容易突显，会有土气的感觉。

{6}和别人一起拍照时的动作　美人，一贯有些许狡猾

和几个人一起照相，或是拍集体照的时候，有没有你站的位置不太好的时候？让我来教给你解决这个烦恼的办法。

大型的聚会，在开始之前或是结束之后，一般会想到要拍摄集体照吧。如果是朋友间的聚会还说得过去，要是重要的仪式之类的，没有拍好的照片事后一直留着，会感到很在意吧。

还有，若是与好久没见面的人以及在SNS上频繁地发近况的人有一起吃饭的机会，有很高的概率会拍照片，还请注意。

很在意自己身高的时候该怎么办？

尽量不要站在比自己的个子高的人的旁边。坐的时候要把脚向前伸，像“脚要轻柔地交叉”（参照49页）那样的，膝盖到脚尖的距离显长的话，身高也会显高。在很多人凑在一起照相时，站在2～3排的时候，就装作“我不想站在后面”的样子，敢于弯曲膝盖蹲下身来，让别人不知道自己真正的身高。弯曲膝盖的可爱姿态可以参考“传递温暖的行礼方式”（100页）这一节。

很在意自己看起来胖的时候该怎么办？

若是站在后排的话，就站到身高较高的人身边，借助那个人的肩膀来隐藏自己的半边身子吧。手臂在身前交叠，就能有效地遮掩自己的腹部。后排有很多人的时候，要假装注意两侧一般地缩着肩膀。如果是休闲集会的话，在自己身前做出一个张开手的动作，会比较有立体感。带着包的话，不要拎着包，把提手穿过手臂来隐藏腹部；或者穿着外衣的话，就脱下来，搭在胳膊上来遮掩腹部。

如果是两三个朋友在一起的话，自己的身高较高的情况下，就让朋友在自己前面来遮掩腹部；若是自己比较矮小的话，就用手在脸旁做手势（参考148页），这可以让看照片的人把视线集中在你的脸上。