◎“动画片还没看完呢”——时间到了，按时睡

从医学角度来说，在睡眠时，孩子的身体各部位、大脑及神经系统都在进行自我调节，内分泌系统释放的生长激素会比平时增加3倍，因此平时就要鼓励孩子主动睡眠。

为人父母，必须在孩子良好习惯的培养上多下功夫。比如，幼儿园的午休时间向来是12点到2点，因此，对于即将上幼儿园的孩子，在家的时候，父母一定要锻炼在这个时间段坚持午睡，让他们的午睡习惯和幼儿园保持一致，如此，孩子入园之后才能更好地融入到集体中去。

沐沐从小就喜欢看动画片，什么《喜羊羊与灰太狼》《熊出没》，只要有动画片看可以不吃不喝。看动画片的时候，吃饭叫不动，睡觉叫不动，妈妈都不知道该怎么管了。

这天中午午睡的时间到了，可是沐沐依然坐在沙发上一动不动。

“沐沐，该睡午觉了。”妈妈说。

“动画片还没看完呢！”沐沐头也不回地说。

“到午休的时间了，快去睡，等睡醒了再接着看！”这时，只有威严的爸爸出面才能震慑住他。爸爸拿起遥控器，毫不犹豫地将电视关掉了。

看不了动画片，沐沐不开心。可是，再一看爸爸的大黑脸，他知道不听爸爸话的后果很严重，只好从沙发上下来，嘴里嘟囔：“可是，睡醒之后电视上就不演了。”

“电视上没有的话，我就从电脑上给你找。”妈妈拉着沐沐向卧室走去……

关于午睡对孩子的意义，相信有心的父母都清楚，不仅可以让身体得到暂时休息，还能保证下午精力的充沛。因此，不管是幼儿园还是中小学校，老师都要求或者督促孩子中午休息一会儿。可是，有些孩子自认为精力充沛，不喜欢午睡，或者午睡效率不高，尤其是那些睡前还在看动画片的孩子，要求他们睡觉就更难了。

孩子一般都活泼好动，有时候，即使家里人都在午休，孩子也会不睡。要不在一边玩，要不看动画片……迁就孩子的家长，就会听之任之。

孩子的身体正在发育，在一天的时间里需要参加各种活动，身体必然会感到很累，所以一定要通过午休让身心处于闲适状态。