不少女性在家中都会遇到这样的烦恼：收拾整齐的桌子，不一会儿就被杂物摆得乱七八糟；拖干净的地板，不留神儿就留下了水渍和脚印；垃圾桶明明呈现半满状态，却仍然有几片调皮的苹果皮落在垃圾桶的外面。

不用想，肯定是老公在“从中作祟”。你可能不满，这是不懂得尊重自己的劳动成果！为什么要故意这样子？

如果你知道破窗效应，可能就很好理解了。它指的是，一幢建筑如果有少许破掉的窗户，那么接下来完好的窗户也会很快接二连三破掉；如果能够及时修好少许的破窗，那么剩下的窗户也会保持完好。

你想一下，整理好的桌子上，是不是依旧三三两两地摆着杂物？拖完的地板，是不是因为拖把太湿而让地板留下水痕？垃圾桶是不是快满了，它的周围也不太干净？

当然，天晴老师不是在指责你家务做得不利索，毕竟维持一整个家庭井井有条，实在是一件困难的事情。我想说的是，破窗效应的的确确发生在我们的日常生活中，也会因此影响你和他之间的相处。

有一个学员，性格特别温和，但是在恋爱中，很难坚守自己的原则。她和男朋友交往中，总是很迁就他。明明自己不怎么能吃辣，出去吃饭时一直对辣椒敬谢不敏。可是吃饭的对象变成男朋友时，态度就来了180°大转弯。因为男朋友爱吃辣，所以她也跟着吃辣。

其实，这只是一件小事。两个人在一起吃饭，肯定是要一个人迁就另外一个人的口味，也没有什么明文规定说必须要由男方来迁就女方。

但是，当男朋友一旦打破她“不吃辣”的原则之后，这件事就变成了第一个破掉的窗户。

后来，约会时迟到，日常出门不修边幅，在家邋里邋遢不爱洗澡，十指不沾阳春水，不参与任何家务活，安然地玩游戏，刷手机看电视，像个大爷似的。这些毛病接二连三地被展示出来。

有的女人心里愤愤不平，男人怎么能这样呢？！

其实，你想过没，你的另一半变得如此，也与你的“努力”分不开呀。他的臭毛病，都是你一点一点地纵容惯出来的。

如果不想养出来一个完美的男朋友、老公，就停止这种溺爱式的相处方式，给他立点儿规矩，及时修好已经破掉的窗户。让他知道，什么可以做，什么不可以做，不能事事让他如愿。多碰几次壁，他反而会更加顺从你、珍惜你。

比如说，如果他晚上打电话给你，请你留意好时间，如果已经11点了，你就说“我要睡了”。他可能会问“这么早就睡了啊”，你必须回答“是”。这时，一般男人就算不爽不舍，也会乖乖跟你说晚安。当然，重点不是你要睡了，而是是否要睡这一选择的决定权落在了你的手里。

这样一来，就能轻松掌握主动权，让他知道你并不是有求必应，也有着难以打破的原则。

给男人立规矩，如果想要让他严格地遵守，我的建议是，越涉及生活中的具体事情越好。

第一，让他参与到家务活中来。

做家务活儿是家庭责任感的一种体现，家务活是女人的，也是男人的，如果让老公逐渐开始做家务活就可以适当培养对家庭的责任感。

爱是一种需要相互作用的力量，所以女人自己在付出真爱的同时，还得想办法让老公把这种爱回馈给你。比如：当你加班回来，已经很累了，他就主动承担起家里烹饪晚餐的责任，帮你减轻家庭负担；当你生病的时候，会寸步不离地守在床头，给你递水，帮你削苹果，按时叮嘱你吃药，遵守医嘱。

家里面琐事这么多，屋子要打扫、孩子要照顾、老人要照看，你完全没必要大包大揽，全部扛在自己的肩上。等他有空的时候，你就支使他做点家务，一件件来，循序渐进。不会也没关系，从头教起。

反之，如果他从来不做什么家务，平时你也没有支使他的习惯，那他就永远不会主动去承担家庭责任，也没有这个习惯去收拾房间、扫地擦窗。更严重的是，等你很累，或是因为身体不舒服而做不了的时候，他还傻乎乎地跷着二郎腿玩手机，顺便问你晚饭怎么还没有做好。

需要注意的是，轮到他做家务活的时候，如果没有特殊情况，就别主动上前替他做了，让他知道这是他不可推卸的责任。因为一旦破例，窗户就相当于被你自己亲手打破了。如果他实在是太忙，抽不开身的话，可以用交易的方法来轮换。比如说他可以把当下的洗碗工作换成之后的扫地工作，又或者他把明天和今天对调一下。

第二，培养他的时间观念。

如果你们商量好了要一起去做一件事，无论是约会吃饭、还是逛街出游，一旦约定好几点碰面，就尽量严格遵守。堵车、工作事宜其他意外情况难免发生，那就提前打电话告知，并且设置惩罚措施。比如每迟到一分钟就要如何如何。

每个人的时间都很宝贵，哪怕是不用打卡上班的家庭主妇，也不能留给他“你的时间可以随便耽误”的错觉。

有了时间观念，就增加了生活中的神圣感和仪式感。你想想看，他连难以遵守的时间都严格遵守了，就是相当于认真听进去了你的话。再延伸到其他事，他也会按照你的要求妥帖办好，不会有半点马虎和闪失的。

第三，要学会丑话说在前面。

把丑话说在前面，以免以后男朋友哪天没注意犯了错误，做出一些伤害你们感情的事情。

那怎么立规矩呢？如果你直接说“以后你每天早中晚都得给我打电话，去哪里都要跟我报告，工资要定期上交”，无异于给自己挖坑。

一方面，人都有逆反心理，男朋友很可能觉得这样自己一点地位都没有，或者说他表面上答应，但心里却抱怨个不停，这样反而会让他觉得没法再跟你在一起。

另一方面，如果他拒绝你的要求会让你非常尴尬。之后，如果你一味地据理力争，结果很可能和你闹翻；如果你放弃这个提议，那么不仅你的目的没达到，还会让他觉得你没什么权威，觉得你以后的提议他都可以拒绝，因为你根本就不会反抗啊。

第四，要以身作则。

如果想让男人守规矩，你自身也要守好给他定下的规矩。只有给他树立一个良好的榜样，他才能长久心甘情愿地遵守下去。如果连你自己都没有做到，他很可能也会把你立下的规矩抛之脑后。

第五，恩威并施。

如果做得好，就要奖赏他；做得不好，自然也有相应的惩罚措施。如果奖惩措施制定得比较完善，一是可以体现出来你立规矩的决心，二是可以督促他严格遵守下去。

要记住，原则性的东西一定要坚守，让他知道你不是随随便便的人，这样他才不会随随便便地对待你。