有人会将当好人当成一份责任，而这份奇特的责任意识会促使他们在心理上对自己的诺言负全责，无论对方提出什么要求，无论对方做了什么不好的事情，他们都会选择无条件地迎合，并且认为自己的名声就建立在这份责任心上。在某些时候，他们会相当自觉，而别人也会认定这些人说到做到，可是这种乐善好施往往让人力不从心。

NBA球员几乎每个人都能够获得千万美元的大合同，即便是一些边缘球员每年也能领到几十万到几百万美元的薪资，这么多钱对于普通人来说已经足够生活了，可一个讽刺的现实问题是：多半NBA球员在退役后面临破产。人们甚至都没法想象，这么多的钱究竟去了哪里。

肆意挥霍显然是最大的一部分，其中包括逛夜店、买豪宅豪车、购买各种奢侈品、参与赌博、胡乱投资，还有一个原因也很致命，那就是施舍那些穷人朋友。大部分NBA球员都来自贫民窟，他们不仅缺乏理财知识，而且还注重义气，对朋友几乎有求必应。所以当某个球员获得一大笔工资后，往往会无条件地供养一大群酒肉朋友，这些人会像寄生虫一样将球员的资产腐蚀一空。

很多人会将“有求必应”作为人格的一种重要表现形式，“大度”“心软”、富有“同情心”是他们的标配。这些人有一个很明显的特点，那就是非常渴望扩大自己的圈子，总是希望拉更多的人入伙，他们处处避免排外情绪的出现，无论什么人来求，他们都来者不拒。他们由于不希望有人受到伤害，不希望因为某一件事而破坏彼此之间的和谐关系，因此多数时候都在扮演大善人的角色：一旦有人求助，他们就会表现出侠骨柔肠。分享是有必要的，但并不意味着要无条件地接受他人的盘剥，很多时候，无原则、无条件地帮助他人就是一种对自尊的践踏，就是肆意地增加自己的负担。

还有一些人则是因为不知道该如何摆脱麻烦，他们对于身边人接二连三的请求，甚至是一些无理请求，早就感到无比厌烦了，问题在于他们并不想把关系弄得太糟糕，或者说他们碍于情面并不好意思直接开口拒绝。有时候他们会给出一些暗示，会委婉地提出一些抗议：“我有时间的话，帮你看看”“我现在有点忙”“你说的这些东西，我不太懂”，一些人干脆保持沉默。

“没时间”“忙”“不太懂”或假装沉默都是一些暗示，不过对方可能并没有理解，又或者说他们故意而为之。面对这种偏于牛皮糖式的纠缠，如果不采取一些强硬措施，可能会一直都无法摆脱纠缠和麻烦。这种强硬不仅需要体现在态度上，也需要体现在每一句话的内容上。通常在一些比较重大的事情上，在一些有可能给自己惹上大麻烦，或者违背原则的事情上，如果不想帮忙，就一定要郑重地予以回绝，拒绝的口气一定要坚定、强烈，甚至可以带批评的语气。

——“在这件事上，你这样做不对。”

——“不行，我们虽然是朋友，但这是原则性问题。”

——“这件事风险太大，我不想蹚这趟浑水。”

——“你还是找其他人帮忙吧，这个忙我帮不了。”

——“对不起，你的要求太过分了，我无法做到。”

——“这件事不是帮不帮的问题，而是根本就帮不了。”

上面几种谈话方式虽然听上去有些不近人情，但在一些比较麻烦的情况下，由于直接、简单，往往省不少力。此外，一些日常生活中的琐事也往往让人头疼，在面对这些琐事的时候，个人在拒绝时所面对的压力可能更大一些。

比如某个邻居经常串门借东西，这位邻居是一个单身汉，生活方面并不那么讲究，连一些基本的生活用品也不齐全，经常缺个勺子，缺点食用油，或者缺一袋盐，然后对方总是三天两头上门借东西，并且经常借了就不还。

比如，某个同事在工作期间经常跑来问这问那，一会儿让你帮忙整理表格，一会儿让你帮忙修电脑，一会儿让你帮忙修图，这些原本都是小事，可是接二连三的小事会打乱你的工作节奏。

无论是对发出请求的人来说，还是对接收信息的人来说，以上这些都不过是一些生活和工作上的小事，但这些小事容易积少成多，如果不能痛痛快快进行拒绝，不能给出一个坚定一点儿的表态，可能小事情也会没完没了。为了杜绝无休止的纠缠，人们必须快刀斩乱麻，尽快提醒对方：“这已经是这个月的第三次了，你老是这么折腾下去也不是办法，我只能帮到这儿了”“这些事情并不难，你完全可以自己解决的”“偶尔帮忙还行，但现在我真的没有那么多时间”。

小张是一家跨国公司的职员，在公司工作多年的他一直都是公认的老好人，只要别人有要求，他都会帮忙，通常他在完成自己分内的工作后，还会额外地帮助他人完成任务。无论是同一个部门的同事，还是不同部门的同事，都对他印象非常好，上司也经常夸他能干，可是他在公司里也算老员工了，却只是一个小组主管。几个当初和他一同进入公司的职员，有的已升为部门经理，有的当上了部门总监，只有他看起来最没有前途。

不仅如此，小张还对自己的亲戚朋友以及老乡特别友好，只要他们有什么要求，他一定会尽量帮忙，正因为如此，大家都愿意问他借钱，而这也导致小张的大部分收入都被他人借走。其他同事都已经在城区买房买车，只有他至今还租住在条件不那么好的公寓里，而且随着房价不断攀升，他意识到自己买房的愿望越来越难实现。

那些乐于助人且不知道如何拒绝他人的人，往往会遭遇到小张这样的困惑，他们本性善良，但他们的个人世界已经被严重透支，而且随时都有“破产”的危险，这种危险有可能会让他们在人生的道路上变得举步维艰。

因此，对于那些乐于助人的人来说，需要明白三点：第一，个人的时间、精力、财富都是有限的，不可能事事都为别人考虑；第二，每一个人都有自己的生活和工作，任何帮助他人的行为都必须建立在能力所及且不会影响到自己生活和工作的基础上；第三，任何对他人的帮助都是有限度的，不要满足他人无止境的要求，以免让他人对自己产生过度依赖的心理。要知道，毫无原则地帮助别人，只会给自己招致更多的麻烦。