你必须精力饱满，才经得起世事刁难 01那些成就非凡的人士，每天都神采奕奕

阿里巴巴创始人马云在节目《赢在中国》上说过这样一句话：“成功大都相似，失败各有不同。”也许，每个成功人士的成功都是无法复制的，因为他们各自走过的成功路径不尽相同。但如果留心观察你会发现，绝大多数成功人士身上其实都有很多共同点。例如，那些成就非凡的人士都有一个共同点：每天都精力充沛，神采奕奕。

看到这些取得了巨大成就的精英人士每天都精力饱满，仿佛有用不完的劲儿，用中国一句俗语来形容就是：“工作的时候跟打了鸡血一样！”有些人可能会想，是不是这些精英人士每天都会睡很长时间啊？事实上，这些成功的精英人士每天睡眠的时间比很多普通人还要短得多。下面是一些亿万富豪、成功人士的作息习惯，看看你是否能发现一些规律。

前香港首富李嘉诚到80多岁高龄还依然保持着早起的习惯。无论每天睡得多晚，他第二天早晨6点都一定会准时起床，随后听新闻，再打高尔夫球，然后8点前到公司上班。这个习惯他已经保持了数十年。台湾富士康老板郭台铭每天早上7点钟一定要到公司上班，除非在外出差。他每天都会工作15个小时以上，这个习惯他已经坚持了40多年。

在我国互联网行业里，那些领军人物们每天也都会精力饱满地工作很长时间。例如，雷军和周鸿伟每周通常都工作7天，雷军每天基本上工作16个小时，人称互联网行业的“劳模”；周鸿伟则每天都至少工作12个小时。李彦宏说他每天早上5点钟准时起床，马化腾经常深夜一两点还给员工们回邮件。

微软创始人比尔·盖茨当年在公司创业阶段，也是每天早上6点钟起床，然后工作16个小时以上。当年的比尔·盖茨还有一个工作习惯，那就是经常连续工作36个小时不睡觉，然后再倒头睡10多个小时。当然，这样的工作和休息习惯恐怕只适合极少数人，大多数正常人这样来作息，恐怕身体很容易垮掉。

如今越来越多人熟知的特斯拉公司的老板埃隆·马斯克每周工作的时间都超过100个小时，迪士尼现任CEO鲍勃·艾格每天早上4点半起床。已故的苹果公司创始人乔布斯生前每天早上6点钟起床，在孩子们起床前做一些锻炼和工作，然后和孩子们吃早餐，看着他们上学。乔布斯的继任者、苹果公司现任CEO库克和迪士尼CEO鲍勃·艾格一样，也每天早上4点半起床，整理邮件，然后5点到健身房锻炼。

胡润研究院曾发布过一份有趣的报告。该研究院的工作人员走访了超过500名至少是千万身家的富豪，调查了他们的作息时间，发现这些富豪工作日平均睡眠6.6个小时，三成亿万富豪工作日睡眠时间不足6个小时。

但令人们不得不万分佩服的是，这些站在社会金字塔顶端的成功精英们，不但事业有成，而且每天睡眠时间那么短，却还总能神采奕奕！想要高效地完成任何一项工作，精力充沛非常必要。很难想象一个无精打采、昏昏欲睡、哈欠连天的人能高效地做好一件事。

你以为只有商界的顶级人物才会每天睡那么少觉却精力饱满吗？那些娱乐圈的明星们其实也一样。我们经常在娱乐新闻里看到，那些影视明星为了在拍摄时赶进度，有时候甚至两三天才睡几个小时。虽然睡眠时间短，但为了拍摄效果，他们经常还要保持精力十足的样子，这真让人不得不服气，难道他们的人生真的开了挂吗？

其实也不是开了挂，而是有着非常渴望要达成的目标与梦想的人，无论每天睡几个小时，都能精力饱满地做事。有很大工作压力的人，往往也会有很大的工作动力，动力一足，睡眠不足精力也照样充沛。笔者也有过这样的经历，当你一定要完成某项工作时，往往会在巨大压力下，激发出很大的能量，让你精力充沛地完成这件事。

只要你稍加注意就能发现，那些有着“一定要实现”某个目标、梦想的人，每天都能精力饱满地做事，甚至能废寝忘食地连续工作几十个小时。在旁人看来简直不可思议。也正是因为有异于常人的付出，他们所以才会做出非凡的成就。

不但商界、娱乐圈的成功人士每天都精力饱满地做事，政坛、军界的杰出人物也是如此。事实上，要成为一个名誉满天下的作家，同样需要精力充沛的每一天。日本著名作家村上春树就说过，写长篇小说其实是一种体力劳动。要进行体力劳动，精力不充沛怎么做得好？村上春树本人就是每天都精神十足地投入写作中去的典范。从29岁起，村上春树每天坚持凌晨五点准时起床，然后开始锻炼身体和写作。他已经坚持这个习惯20多年了，好的作息也帮助他逐渐构建起了一个了不起的文学世界。

有人以为想搞好文学创新，只要才华横溢就行。但村上春树却认为：“我们常常把创作想得太浪漫，忽略了真正的创作不能只靠灵气和才气，还要靠别的。”这个“别的”，其实就是可持续的精力。村上春树20多年通过科学作息、跑步锻炼身体来让自己每天都拥有可持续的精力，从而让自己每天都能集中精力做最重要的事——写作。所以最终凭借一部又一部好作品，成就了自己。

日本文艺圈还有一个非凡人士，通过每天精力饱满地做重要的事，不断积蓄自己的实力，待水到渠成时，他便成为被世人所熟知的著名人物。这个人叫岩井俊二。

提到岩井俊二，你会联想到什么？笔者会在脑海里闪现一幅幅电影中出现的画面：那个对着雪山大喊“你好吗？”的女孩；那个倚在窗口看书的“日本最后一个美少年”柏原崇，风吹过来，吹起白纱窗帘；那个笑起来明媚调皮的爱丽丝；那个独自在绿色的稻田里听歌的少年……这些画面都在岩井俊二的电影里出现过，《情书》《花与爱丽丝》《关于莉莉周的一切》《燕尾蝶》……这些电影是很多人青春回忆中不可抹去的一部分。

除了电影很有成就，岩井俊二还是一位优秀的音乐人，很多电影的配乐都是他创作的。除了音乐，岩井俊二的画也很有名，他大学的专业是美术，专修油画，因此岩井俊二甚至一度想成为漫画家。大学期间，他甚至可以靠画漫画赚取拍电影的经费。电影《情书》《花与爱丽丝》都有他创作的同名漫画书。

此外，岩井俊二也是一位作家，已经出版了《情书》《燕尾蝶》《华莱士的人鱼》《关于莉莉周的一切》《吸血鬼》等多部小说和散文随笔。日本女作家北川悦吏子在看完《情书》这部小说后，专门致信岩井俊二，称赞他说：“你的小说没有输给你的电影！”

岩井俊二32岁那年才拍摄电影处女作《情书》。当然，这部电影一炮而红，令他迅速成为享誉世界的电影导演。那么，32岁之前，岩井俊二在做什么呢？他一直在不断地积累着能实现自己梦想的实力，一刻不停地储备着让自己在未来能“一举成名天下知”的破茧成蝶的力量。

随着一部部电影的成功，岩井俊二最为世人熟知的身份自然是电影导演。他在作家、画家（漫画之外，如油画）、音乐家（电影配乐）等角色上也很出色。为什么他能在好几个领域都取得出色的成绩呢？用岩井俊二自己说的话就是：“我365天都在工作，我是一个没有休息的人。”他每天都要工作很久，有些时候甚至连续工作好几天，实在太困了就在沙发上睡一会儿。正因为这样程度的努力，才成就了如此不凡的他。

那些成就非凡的人士，每天都神采奕奕。正因为让自己每天都精力饱满地做重要的事，不断提升实力，所以他们才能在实力累积到一定程度时，做出了令世人瞩目的成就，一举成名天下知。