《礼记?杂记下》中有这样一段记载：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
这段话的意思是说：一直把弓箭的弦拉得很紧而不松弛一下，这是周文王和周武王也无法办到的；而一直让弓弦保持松弛状态，那是周文王和周武王也不愿意做的；只有有时紧张，有时放松，劳逸结合，宽严相济，才是周文王和周武王治理好国家的办法。
从古至今，劳逸结合都是人们提高做事效率的有效方式。大多数父母也深知这个道理，所以常常对男孩说，学习不能太累了，要张弛有度。然而人们都有一个通病，那就是，大道理都懂，做起来就不是那么一回事了。
初三是冲刺中考的关键阶段，磊磊的父母针对他的学习采取了高压政策和题海战术。磊磊在学校经过一天的紧张学习，回到家时已经头昏脑涨、疲惫不堪了。他本想休息一会儿再学习，没想到妈妈抱着一沓中考密押卷兴冲冲地走进他的房间。
妈妈说：“儿子，这可是妈妈费尽心思才搞来的复习资料，听说出这些试卷的老师每年押题押得可准了。你看一共50套题，每门主科10套，只要你在中考前把这些卷子做完，妈妈保证你能考上心仪已久的重点高中。”
磊磊累得不想说话，他拿起书包，掏出一沓试卷给妈妈看：“你们除了题海战术，能不能有点新花样！老师每天让我们做一沓卷子，脑细胞都快死光了。你又让我每天做什么押题试卷，还让不让人活了。”
妈妈知道磊磊是个有志向的孩子，他只是抱怨几句，抱怨过后该做什么还是会去做的。于是帮他收拾好书桌，从笔盒里取出笔塞进磊磊的手里说：“儿子，妈妈知道你累，可现在是冲刺阶段，你看谁不是累死累活的。最可怕的是，比你优秀的人比你更努力。我知道儿子最懂事了，坚持一下，再坚持一个月，等考上重点高中，咱们再好好休息。想睡到几点就睡到几点，想去哪儿玩就去哪儿玩。”
磊磊无奈地坐到写字桌前，开始了漫长的题海之旅。
面对老师和家长的殷切希望，磊磊不敢松懈，他没日没夜地看书做题，坚持了半个月，他终于扛不住了。
他向妈妈抗议说：“学习应该劳逸结合，你们整天只让马儿跑，不让马儿休息，马儿早晚会被累死的。”
妈妈以为儿子只是在发牢骚，并不知道他已经快崩溃了。妈妈安慰了磊磊几句，又带他出去吃了顿大餐，买了他最近关注的一套邮票，就当是对他的奖励了。回到家，妈妈收起邮票对磊磊说：“我先帮你收起来，你再接再厉，继续奋斗。”
磊磊拖着疲惫的身体继续挑灯夜战，每当快坚持不下去的时候，他就会想，古时候那些奋发图强的学子，为了实现远大的抱负，或闻鸡起舞，或凿壁借光，或囊萤映雪，或悬梁刺股……与他们的苦读相比，自己这挑灯夜读根本算不了什么，于是他咬咬牙，一夜接一夜地熬着。
距离中考只剩一个星期了，这天早晨，磊磊起床喝水，刚一站起来就觉得头晕目眩，一头栽倒在地。幸好被及时送到医院，得到了良好的救治。医生批评他的父母说：“学习再紧张也不能让孩子这么累，劳逸结合的道理懂不懂？”
磊磊的父母心有余悸地说：“懂了，懂了。”
可是不遇到这样的事情，父母根本不会真正懂得这个浅显的道理。很多父母太看重男孩的成绩、名次，总想让男孩抓紧一切时间学习，甚至希望洗澡、吃饭都尽可能地缩短时间；他们为男孩报各种补习班，买各种学习资料；压缩男孩运动和休息的时间……在这种高压政策下，男孩不仅身体吃不消，还可能产生厌学情绪。
其实，学习是一个漫长的过程，是马拉松，是持久战。“学的时候好好学，玩的时候好好玩”才是明智的做法。父母应该平衡好男孩学习和休息的时间，真正做到有效学习、高效学习，而不是看起来很努力。
首先，父母要教导男孩学会科学用脑。让大脑保持清醒的最好办法就是让大脑得到充分的休息。当大脑处于疲劳状态时，大脑的反应速度会明显减慢，不仅学习效率不高，还会造成男孩记忆力下降、注意力不集中，甚至出现焦虑、失眠等症状。在学习之余，可以让男孩望望远处，休息休息眼睛，活动活动筋骨，促进血液循环，让大脑获得更多的氧气，这样大脑才能越用越灵光，学习才能更高效。
其次，父母要保证男孩有充足的休息时间。学习从来都不是一蹴而就的事，苦熬时间不如提高效率，分秒必争地学习，不让男孩好好休息。男孩的神经一直紧绷着，并不能收到预期的学习效果。
从儿童的发育特点来看，男孩注意力的集中时间一般只能维持45分钟，这也是学校一节课设置为45分钟的依据所在。但是在家写作业时，父母常常逼着男孩一写就是一两个小时，不让男孩得到充分的休息，男孩坐不住也是情理之中的事。
此外还要保证男孩有充足的睡眠时间。睡眠可以保护神经的活性，有利于男孩大脑的发育。一般学龄前儿童每晚的睡眠时间不能少于10小时，学龄少年的睡眠时间也要保证在9个小时。
最后，父母要告诉男孩：“会玩才会学。”有的男孩学习的时候心不在焉，总想着出去玩；等到出去玩了，心里又担心作业没写完，回家会被父母责骂。这种“玩不好也学不好”的状态不利于男孩的成长。
其实，学和玩就像一个矛盾体的两面，是对立统一的，学得好可以增强男孩的自信心和成就感，玩的时候更有底气，更舒心；而玩得好可以帮助男孩开阔眼界，释放压力，发散思维，学起来更有劲头。可见学和玩是相辅相成的，父母一定要教男孩学会玩，学会放松。父母要给予男孩玩的权利，在男孩玩耍时不提学习的事；父母可以陪男孩一起玩，让男孩在玩的同时，感受到亲情的温暖；父母还可以教男孩玩一些思维游戏、创新游戏等，寓教于乐。
休息之于学习，就像磨刀之于砍柴，俗话说“磨刀不误砍柴工”，一个连磨刀时间都没有的樵夫，如何能征服一大片森林呢？