叶圣陶先生说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易。”行为医学专家做过一项关于卫生习惯的研究调查，结果显示，许多不爱洗澡、穿着不整洁、把家里弄得一团糟的成年男子，往往在小时候就有不讲卫生的坏习惯。

习惯这把双刃剑会影响男孩长大后的行为方式，继而影响他的人生走向。让习惯成为垫脚石还是绊脚石，取决于父母从小对男孩的教育。

不好的卫生习惯会影响男孩的健康。不讲卫生的男孩接触细菌和病毒的机会较多，会增大感染急性或慢性疾病的概率。尤其是小男孩抵抗力比较弱，更容易被疾病盯上。所以，父母必须重视男孩的卫生教育，从以下几方面让男孩养成良好的卫生习惯。

一、引导男孩养成勤洗手的习惯

男孩的双手每天都要接触很多东西，他玩起来的时候完全顾不上干净不干净，这时就可能沾染上灰尘、污物、细菌和病毒。最新研究发现，一只未经清洗的手上，可能藏有几万乃至几十万个细菌，一克重的指甲污垢里藏有的细菌数和虫卵数高达38亿之多。这些细菌的繁衍速度非常快，30分钟就能繁衍一代，也就是说如果你的手上现在有100个细菌，4个小时后你手上的细菌数目将会达到25600个。另外，这些细菌种类繁多，几乎所有能引起肠道传染病的细菌种类都在其中，而且引起食物中毒、传染性肝炎、伤寒等疾病的病菌也能经过手进行传染。

所以父母一定要教导男孩养成饭前饭后、便前便后、玩耍后、进门后以及手脏时及时洗手的习惯。许多父母可以做到教导男孩勤洗手，但往往会忽视洗手的方法。男孩上幼儿园时，洗手台上一般都贴有“正确洗手七步法”的宣传画，老师也会教给孩子正确的洗手方法，父母要做的就是备好洗手液，坚持督促男孩按正确的方法洗手，不要因为担心男孩弄湿衣物或浪费水就催促男孩草草了事。

勤洗手和正确地洗手可以预防百分之八十的疾病，降低一半以上的腹泻率以及三分之一的呼吸道疾病，所以为了男孩的健康，父母一定要重视男孩洗手这件“小事”。

二、引导男孩养成早晚刷牙的习惯

男孩吃饭后，口腔会残留食物渣，不通过刷牙或漱口及时去除，食物残渣就会发酵，成为细菌繁衍的营养基。牙菌迅速繁殖，腐蚀牙齿，还会影响肠胃功能，因此男孩要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

有的父母认为“乳牙反正要被恒牙代替，坏不坏的都不打紧”，其实这是一种错误的认知。乳牙从6岁开始脱落，新长出的恒牙通过吸收乳牙的营养才能长得更加坚固，如果乳牙是龋齿，很有可能伤害到恒牙的牙根，同时也会影响肠胃对食物的消化与吸收，不利于男孩的生长发育。

父母指导男孩刷牙时，一定要保证每颗牙齿的外表面都被刷到。父母应为男孩选用儿童专用的牙刷和牙膏，牙刷刷头要小，刷毛软硬适中。此外，可为男孩准备手动和电动牙刷交替使用，准备多种口味的牙膏供男孩挑选，以此来增加男孩刷牙的积极性、主动性。

三、引导男孩养成睡前洗脚、洗袜，平时勤洗澡、勤换洗衣物、勤剪指甲、勤理发的习惯

男孩爱玩，经常出汗，皮肤和衣物上容易积留灰尘和污垢，从而成为细菌滋生的温床，所以父母一定要引导男孩保持个人卫生。每天睡前督促男孩认真洗脚洗袜，并且勤换洗鞋子，以预防脚气。平日里也要勤洗澡，勤换洗衣物，定期剪指甲和理发，这样不仅能清洁身体，保证卫生，也会使男孩看起来更精神，并且从小养成注意个人形象的好习惯。

四、引导男孩养成随身携带纸巾和手帕的习惯

男孩感冒流鼻涕时，会不自觉地用袖口去擦；吃东西没水洗手时，就会不洗手直接拿东西吃，这些情况都不利于男孩的健康，同时还会给人留下邋遢的印象。为此，父母要给男孩的兜里放些纸巾和手帕，叮嘱男孩吃东西前先用湿纸巾擦手，流鼻涕时可以使用清洁的手帕去擦。男孩可能不像女孩那样口袋里喜欢装纸巾和手帕，所以父母教导男孩时，一定要多几分耐心，给男孩讲明随身携带纸巾和手帕的好处，鼓励他做一个清爽、干净的小绅士。

五、引导男孩养成讲卫生的饮食习惯

老一辈人常说“不干不净，吃了没病”，这是没有科学依据的。父母要让男孩懂得“病从口入”的道理。吃饭、喝水、吃零食前都要认真洗手，生吃瓜果要洗净去皮，不用不洁净的餐具进食。此外，父母还要教男孩明白寝不食、饭不语的道理：睡觉前不要吃东西，尤其是糖果、饼干等甜食，容易使牙齿龋坏；吃饭时要专注地吃饭，大声说话不利于食物的咀嚼和吞咽，还可能使食物卡在喉咙里，威胁男孩的生命安全。

另外，父母带男孩外出时，在条件允许的情况下，也要尽可能地督促男孩保持良好的卫生习惯。男孩虽然在家养成了讲卫生的好习惯，但出门后若放任自流，很可能会前功尽弃。

为了教导男孩养成良好的卫生习惯，父母可以运用以下一些小技巧。

1.通过讲故事的方式，让男孩理解讲卫生的重要性，启发男孩自觉地讲卫生。

2.运用多媒体，把不讲卫生的后果演示给男孩看，讲解造成此种后果的具体原因，加深男孩对不讲卫生后果的印象，让男孩认识到不讲卫生的严重性。

3.通过做游戏的方式，引导男孩保持良好的卫生习惯，让男孩在讲卫生这件事中找到乐趣，这样男孩更容易持之以恒，最终养成讲卫生的好习惯。

4.让男孩自己选购卫生用具，比如让男孩自己选择牙刷的样式、牙膏的口味、毛巾的图案等。男孩对按自己意愿选择的卫生用具会有一种“禀赋效应”，会觉得自己选的更好用，更可爱，用起来也会多几分动力。

5.为男孩制作“卫生宝宝”红花榜，用小红花代表男孩讲卫生的次数，当小红花积累到一定的数量，就给予男孩一定的奖励，比如实现他的一个愿望，以此激励男孩养成良好的卫生习惯。但对男孩的奖励最好避开物质奖励或直接给钱的方式，陪男孩一起做有意义的事或带他去特别想去的地方游玩，都是不错的选择。

如果想培养男孩养成良好的卫生习惯，那么父母首先要有一个良好的卫生习惯，比如随身携带手帕纸巾、平时用正确的方法勤洗手、在家也穿着整齐等。

父母要通过言传身教引导男孩养成讲卫生的好习惯。需要注意的是，要潜移默化地影响男孩，不要拿其他讲卫生、爱整洁的孩子和自己的儿子直接进行比较，这样不但起不到激励的作用，相反还会挫伤男孩的自尊心。