我们学习的内容，并不是完全可以根据自己的喜好进行选择的。学习不是参加兴趣小组，喜欢就参加，不喜欢就不参加。我们难免会遇到自己不擅长也没兴趣的科目。

拖延者很容易放弃那些自己不擅长又枯燥无聊的学习科目，导致偏科。走上工作岗位的人，更会有这种体会，工作中需要用到的技能，也许正是自己的短板，但是也不得不硬着头皮学。

畏难情绪很容易造成学习拖延。但是，为了对自己的生活和人生负责，还是要想办法克服，做到不害怕，也不逃避。

对于自己感到难学的科目，最有帮助的就是借助外力。

1.上补习班。现在的培训机构非常多，各个大中小城市中都分散着各类补习班，雅思班、公务员班、司法考试班、平面设计班，等等。与其自己花费大量的时间去学习，不如去报个补习班，虽然会破费一些，但是会帮你节约时间并切实提高成绩。

思思想去外企做行政工作，不过那里对英语的要求比较高。思思本来英语水平就不高，又好多年没用过了，学起来难度非常大。她本来想自学英语，还给自己制订了学习计划，可是在家学习的时候，总是看几个单词就学不下去了，最短期的学习计划也一直拖着完不成。于是她一狠心，报了一个英语辅导班，每周六日上课，平时自己练习口语。辅导班最大的好处，就是可以迫使她进入学习状态，尽快完成学习计划。终于在一年后，她进入了一家外资公司，当了一名行政人员。

虽然补习班并不能保证让你学有所成，但是它胜过孤军奋战。补习班能提供一个合适的环境，在这个特定的学习环境中，有老师的指导和约束，有同学共同学习的气氛，这些都会促使人集中精力学习，能更好地克服自学时的拖延。

2.请家教。如果有条件的话，可以为自己请家教。这个方法特别适合外语学习，一对一的辅导能更有效地利用时间。虽然没有了补习班的学习环境，但是家教的监督更加严格，在强制性上更有效果。

3.如果没有条件请家教或者上补习班，就要懂得请教他人。任何学习都能找到志同道合者，他们就是你最好的请教对象。很多准备考试的人，会在网络上找到参加同样考试的小组，一些论坛或者QQ群，里面的人可能会分享一些学习方法和学习资料，可以和他们多进行交流。有时候，跟别人交流也是对自己的一种监督，当你看到别人努力学习，总是有进步的时候，自己心里就会产生紧迫感，这样一来，也能有效克服自己在学习上的拖延问题。