有时候拖延也是反抗情绪的产物。你让一个人往东，他偏偏往西，你让他干什么，他就偏偏不干什么，这种情况多数都是反抗情绪在作怪。

在反抗情绪的支配下，人们不做回应的拖延情况十分常见。

有些人十分不喜欢被人命令或者限制，因此你要求他做什么，他就偏偏不做。他们自有一套哲学：“本来是要做的，现在强迫我做，我就不做了！”仿佛通过不做事的方式进行反抗才让他们感觉到自己有尊严。

爱丽丝是一个不喜欢被限制的姑娘。平时她跟人相处起来是随和的，可是当有人让她去做事情的时候，她就会生硬地回答说：“是的，我正打算做这件事，可你让我做，我就不做了。”她认为被命令做事是非常糟糕的事情，让她感觉到压力，仿佛受到了逼迫。

没有人喜欢被强迫。当有人命令我们做事的时候，我们要么收到命令就服从，要么绝不服从。如果你选择后一种，那么你跟爱丽丝是一样的，因为要发泄反抗的情绪而拖延。

生活中，被支配的情况比比皆是。很多事情不是能由我们自己决定的，我们不得不屈从于现实，到期还款、纳税、考试，等等，都是生活附加给我们的责任，最后期限早就被固定了的，而我们不得不在那之前完成。如果跟所有的被迫做的事情对着干，你很快就会发现，生活根本无法正常进行下去。

以拖延的方式来反抗会给个人带来不良影响，这影响还包括被周围的人孤立。因为这种行为最外化的表现是与人做对，这会让周围的人远离你，使你显得越来越不合群。反抗情绪会让我们把自己看得太重，过于强调自我。越是这样，就越感觉自己被忽略了，仿佛你的自由被剥夺了。如果服从别人的命令，你会觉得人们是在欺负你，把你逼得走投无路，因此你绝不服从。周围的人会因此认为你是个不好打交道的人，很难相处。

没有人喜欢这样的人。时间一久，你会发现自己已经孤立无援了，当你需要他人的帮助，请别人做事的时候，别人也不会配合你。用拖延来宣泄自己的反抗情绪，无异于饮鸩止渴。实际上，这样做是不成熟不理性的表现，而且肯定不会真的让你变得更重要。我们生活在一个群体社会中，时时需要互相配合。当有人要求你做某事时，如不能理解，或是自己真的不方便，首先要与人做好沟通。没人会无缘无故地让你做事，通过沟通，无论做与不做，都互相理解，达成共识。有了这样的前提，你会乐于满足别人的要求，而当你有求于他人的时候，也更容易得到别人的回应。

反抗情绪引发的拖延最高发的地方是在工作中，后果也会更加严重，它会使一个企业效率低下。在工作中，除了最高层，每个阶层都有自己的领导，领导的工作就是向下一级发号施令，而下层员工的职责正是要服从命令，完成领导交代的任务。据统计，在美国有三分之一的员工劳动超负荷，他们对自己的老板满腹怨言，这样的情况非常容易引发员工的拖延。员工有怨言而又不能正面反抗的时候，很可能转化为消极怠工。当老板要求员工加班的时候，他们会说：“要加班吗？那我慢慢做好了！”

每个管理者都应该重视这件事情，避免发生这种情况。作为管理者，如能积极地从为员工生活提供便利的角度考虑去制订制度，比如实行弹性工作制、轮流值岗制等，则可大大调动员工工作的积极性。很多公司已经非常重视这个问题，有些大公司还为员工开办了免费幼儿园，让员工享受到公司的福利，从而愿意为公司尽心尽力地工作。

而作为员工，则应该在工作中调整自己的情绪，不要将针对一些工作上的琐事的情绪转化为对抗工作的情绪，从而消减了自己的工作能力。