在坑坑洼洼的人生路上，抗挫折力就是生存力。如果把孩子养在温室，不让他们经历一点风雨，那未来他们就无法抵抗严寒。

从一个人成长的一般规律来看，逆境、挫折更容易磨炼一个人的意志，顺境可以出人才，逆境同样可以出人才。但在逆境中锻炼，千锤百炼成长起来的人更具有生存力和竞争力。

有一个犹太女孩，小时候的梦想就是成为一名出色的滑雪运动员。然而，她不幸患上了骨癌，为了保住性命，她锯掉了右腿，但女孩并没有因此放弃自己的滑雪梦想。

为了实现梦想，她带着残疾的身躯练习滑雪。每次摔倒时，她就会在父母的鼓励下站起来继续练习。凭借坚强的意志力和追逐梦想的信念，她一次次战胜困难，最后走进了残奥会赛场。

挪威非凡的数学家阿贝尔常教育学生说：“坚持，先生，要坚持。你所遇到的困难会在你前进的途中自行解决。前进，你就可以看到光明，它将照亮你前进的道路。”

戴尔·卡耐基曾经说过：“从失败中培养成功。障碍与失败，是通往成功的两块最牢靠的踏脚石。若肯研究它们，利用它们，便没有别的因素更能对一个人发挥作用。”挫折可以培养孩子的心理承受能力和意志力。如今，挫折教育越来越流行，但很多父母又走进了一个误区，盲目地给孩子设置困难，让孩子尝试失败，却忽略了这些挫折教育是否适合孩子。

合适的挫折才有用

对于年纪小一点的孩子来说，挫折可能是父母不允许自己独立吃饭，或者不允许自己玩耍，甚至摔一跤，等等，这些都可以为孩子带来挫折感。面对挫折，年幼的孩子通常以哭闹或发脾气的方式来表达情绪。此时，父母应该及时安抚孩子，让孩子停止这些消极的行为。

而对于已经上学的孩子来说，他们面对的挫折就不一样了。他们的挫折可能来源于考试成绩不理想、老师没有表扬自己、得不到同伴的理解……这时期的孩子在面对挫折时的表现也不一样，他们会表现出沮丧、失落、忧郁等不良情绪。这时就需要父母及时发现并帮助孩子摆脱这些因遭受挫折所带来的不良情绪，否则会引发孩子的一些心理问题。

所以，父母要根据孩子的年龄段，设置具有一定难度的挫折，既能让孩子产生挑战欲，又不能难度太高，无法克服。同时，每次设置的难题也不宜太多，以免孩子产生畏难情绪。

“3C”原则帮孩子调整心态

孩子遇到挫折，难免产生一些消极反应，比如垂头丧气或唉声叹气，如果父母还当面责骂、呵斥孩子，那么只会使孩子更沮丧，抵抗挫折的能力也会变弱。这种情况下，父母应该帮助孩子调整心理状态，度过情绪困境。美国儿童心理学家曾经教给父母们一个叫作“3C”的办法，用以帮助孩子们度过困境。

“3C”指的是Control（调整）、Challenge（挑战）和Commitment（承诺）。

Control（调整），指一种心理上和情绪上的调整，这是为了告诉孩子“困难并不等于绝境”；而Challenge（挑战），指的是给孩子一种心理上的挑战，让他们学会在不开心的事情中看到快乐的一面；Commitment（承诺）指的是用“承诺”的方式帮助孩子看到生活中更为广大的目的和意义。

通过调整、挑战和承诺这三个步骤，相信孩子的不良情绪会减少很多。事实上，只要父母对孩子的努力和行为做出了正确的评价，那么鼓励孩子克服困难和挫折也就变得比较容易，这样孩子就能够正确评价自己的行为和结果之间的关系了。

在孩子退缩时鼓励

当孩子遇到挫折并准备退缩时，父母要及时肯定孩子取得的成绩，从而强化孩子的自信心。“你行的”“干得很好”“你真勇敢”“好样的”等这些话都能激发孩子更强的斗志，激励他们努力去克服困难。当孩子一次次战胜困难时，便增添了勇气，激起了战胜困难的信心。这样，孩子才能在挫折中锻炼出坚强的性格。

孩子早晚都会走入社会，独自面对生活的风风雨雨。如果孩子没有很好的心态去面对挫折，长大后就会因为不适应激烈的竞争和复杂多变的社会而饱受痛苦。面对挫折是每个孩子的必修课，父母要从小培养孩子的抗挫折能力。