很多父母说，我给孩子定的规矩是每天早上7点起床，穿衣、收拾、吃早餐，8点准时出门，可是孩子起床磨蹭、穿衣拖拉、吃饭慢吞吞，8点钟根本出不了门。对于父母制定的规矩，大部分孩子都不愿意遵守，或者讨价还价，让父母感到无比烦恼。

诚诚和妈妈一起制定的规则中包括每天晚上9点钟睡觉。妈妈提前15分钟去诚诚的房间，和他一起进行睡前亲子阅读。看完第一本，正好9点，妈妈要求诚诚睡觉，诚诚央求妈妈：“书太好看了，我们再看一本吧。”要求了几遍，妈妈心软了，并且想到孩子看书是好事，就没有拒绝。

第二本看完，诚诚兴致更浓了，要求妈妈再看一本。于是妈妈和诚诚一起看了第三本书，等到诚诚终于睡下，时间比规定的晚了50分钟。第二天，诚诚同样的讨价还价过程又来了一遍。

孩子对于规定的睡觉时间总是讨价还价，睡觉这件事就会演变成两种情况：要么妈妈放弃规矩，睡觉时间由孩子说了算；要么每天讨价还价，最终双方都精疲力竭。

讨价还价的坏处是，规矩的界限被模糊了。如果晚10分钟可以，那么晚20分钟为什么不可以？如果“准时睡觉”的规矩可以打破，那么“不要玩电插座”的规矩为什么不可以打破呢？

有些父母认为，孩子年龄小，制定规则是父母的事，孩子无须参与；只要父母把规则直接告诉孩子，让孩子遵照执行就好了。但父母制定的规矩，多半没有考虑孩子的感受，甚至成为压制孩子合理要求和愿望的手段。就算规矩看起来很合理，但孩子也会感受到被约束，被管制。在强迫和命令中，孩子会产生敌意，甚至挑战父母的权威，故意破坏规则。

那么，父母不妨让孩子自己做主，参与制定规则。这就像一个调皮捣蛋的孩子总是违反纪律，而老师偏偏让他当了纪律班长，他的责任感就会被激发出来，不好意思再带头捣乱。

关于放学后的时间，父母可以与孩子共同探讨一下每天回家后的时间安排。比如写作业、练琴等活动需要的时间，每天看电视的时间，以及其他的睡前安排。关于迟到，父母可以和孩子一起商量几点起床。让孩子先排列出起床到出门要做的所有事，包括穿衣服、上厕所、洗脸刷牙、吃早饭等，然后推算出所需时间，最后确定起床的时间。只要孩子的安排相对合理，和你的预期相差不是太大，就应支持。

不管最后达成一致的规则是什么，重点是孩子参与了规则的制定，感到自己受到了尊重，这样他们才会愿意执行。那么，如何和孩子一起制定规则呢？

保持同理心

既然是和孩子一起制定规则，那么在制定规则前，就要换位思考一下。比如，在确定写作业的时间前，虽然你很想建议孩子放学到家后立即写作业，但还是先想想自己下班回到家，是不是会立即投入加班的工作中呢？是不是会先喝杯水，吃点儿东西，然后才打开电脑开始工作呢？既然成年人都有这样的感受，那么要求一个上学的孩子，克服到家后想要玩耍的兴奋感，按部就班、踏踏实实地完成学习任务，是不是很缺乏同理心呢？

如果你把自己的这种感受和孩子沟通，并且询问孩子是不是放学到家后想先休息20分钟，然后吃点儿水果再开始写作业，相信孩子一定会非常感动，并且更愿意放学后稍微休息一下就开始写作业。

用建设性而不是否定性的话语

英国维多利亚女王小时候在德国接受教育，她在给友人的信中抱怨道：他们总是告诉我，作为一个可能继承王位的人，不能这样，不许那样，却没有人告诉我，应该做什么，怎样做。

在和孩子一起制定规则的时候，父母也要多用建设性的话，避免否定式的语言。否定式语言包括：不要粗心大意，不许人来疯，不许说脏话，不许在墙上乱画，不许乱扔东西。建设性语言包括：家中来客人应礼貌问好，可以在图画本上画画，要认真读题仔细检查。否定式的话即便写进规则，孩子也不懂得怎么遵守，不如直接告诉他们该怎么做。

另外，规矩一旦制定，就应该以书面的形式进行明确，而不仅仅是达成口头协议。因为人的记忆是有时效性的，如果没有书面文字，很容易忘记，从而导致规矩变来变去，孩子也不知道到底该按什么标准执行了。