定规矩法则8：教孩子不打岔，可以用打电话做实验

孩子最常在家长通电话时打岔。选择一天，你可以腾出半小时至一小时的时间，开始实施以下的步骤。你需要每天反复实践，持续至少一至两周的时间。

步骤

1.告诉孩子一个规矩。

● 实行方案第一天，在打第一个电话之前，向孩子阐明这些规则：在通话期间，他应该保持安静，不许打岔。

● 规则要明确而具体。不应该是“不要捣乱”，而是“在我打电话时不许打岔”。

2.告诉孩子遵守规矩会得到什么奖励。

● 清楚、明确地告诉孩子遵守规矩应得的奖励。成功完成一次通话，奖给孩子一两个积点就会有很好的效果。

3.告诉孩子违反规矩会受到什么惩罚。

● 孩子将得不到奖励。

● 孩子违反规矩，你也可扣除相应数量的积点。

● 在你开始之前，让孩子对你复述一遍规矩的内容、奖励和惩罚。

4.开始实践。

● 事先告知一个朋友（尽量多找几个人），你会在接下来的一两周内每天给他（们）打几次电话，让孩子练习不打断你。模拟的通话当然也行。

● 设置初始电话时长。原则是：5岁以下的孩子大约两分钟；5岁以上则五分钟左右。

● 通话之前告诉孩子。提醒他你们先前约定的规矩和相应的后果。

● 如果孩子违反了规矩，打扰你的通话，你就告诉他已经没有奖励了。然后继续完成你的通话。

● 如果孩子闹人，立即进行面壁思过处罚。

● 如果孩子遵守规矩，一定要表扬他并立即给他奖励。

5.多多练习。

● 如果孩子仍不能遵守规矩，每隔15分钟左右练习一次。

● 如果孩子遵守规矩了，就在接下来几天内反复实践该方案，直至连续获得四五次成功。

● 接下来，增加约两分钟的时长，继续练习，直至又连续获得四五次成功；然后继续延长，直至达到正常的通话时长。

别人来电话了，怎么办？

大约经过两周，在大多数的呼出电话成功之后，开始将以上步骤应用于来电情形。

● 电话铃响起时，迅速提醒孩子规矩和相应的后果（积极后果和消极后果）。

● 接通电话，控制好时长，按以上5个步骤做。

● 参照呼出电话，反复练习；练习成功后，就适当延长通话时间。