王明是一个品学兼优的初中生，一直以来，他都是一个让父母放心的孩子，不需要父母的督促就能按时完成作业，并且做好第二天功课的预习。因此，老师经常对他赞不绝口。让人意想不到的是，自从王明进入初三后，他的变化让所有人都吃惊不已。

他每天看起来都没有精神，而且常常在课堂上睡觉，无法准确地回答老师的问题；无法按时完成老师布置的作业，考试也开始出现不及格的现象；只要放学的铃声一响，他总是急匆匆地跑出教室；他原来积极地组织同学参加足球队，并带着他们训练，而如今的他几乎不再参加训练，同学都看不到他的影子；他经常会因为一点小事而与同学发生争执，有时候还会与他人打架。

当老师发现他的异常变化后，多次找王明谈话。可面对老师的谆谆教诲，他却不为所动，反应相当漠然，依然是我行我素，这让老师很无奈，只好联系他的父母，想与他们一起了解王明的情况。王明的父母这才想起来，在整个暑假里，王明天天都去网吧，本以为他是上网查资料，所以就没有过问他。此时，老师明白王明可能沉迷于网络游戏。

在一次放学后，老师发现王明出了校门后径直朝着学校附近的一个网吧走去。于是，老师便跟随在他身后，看他到底被什么样的网络游戏所吸引。当老师进入网吧时发现，王明正在玩一款非常暴力而血腥的游戏，而且嘴里时不时地说着脏话。这让老师相当震惊，看着眼前满嘴脏话的少年，很难与之前品学兼优的学生联系在一起。

随后，老师和父母都对王明进行了一番苦口婆心的劝导，可他却油盐不进，谁的话也不听。最后，王明初三还没有上完就辍学了，每天都混迹于网吧，有时候甚至因为上网而不吃饭。父母为此非常着急，却不知道该怎么办。

其实，像王明这种情况就属于网络成瘾，这种网瘾癖好又被称为网络过度使用症，是指由于长时间沉迷于网络，对其他事情都没有兴趣，从而对身心健康造成损害的一种行为障碍。据调查发现，12～18岁的青少年是网瘾的高发人群，而且以男性居多，男女的比例是2∶1。

心理学家研究发现，对于处在这个阶段的青少年来说，他们的大脑皮层发育不完善，甄别判断能力比较差，自控能力也很差，再加上他们正处于青春期，有着很强的叛逆心理，对新鲜的事物总是充满好奇心，喜欢追求刺激，以满足他们的心理需求。而网络的出现，比如网络游戏、聊天等，正好满足了青少年的心理需求，自然就会导致他们网络成瘾，所以，很多人都将网游称为“电子海洛因”。

现如今，随着网络的普及和覆盖，上网的群体日益扩大，而有的人由于长时间地面对电子产品，导致他们的身体和心理悄然地发生改变：眼睛酸痛、大脑昏昏沉沉、睡眠质量下降、记忆力减退等；还有人一旦发现网络信号不好或是断网就会焦虑不安、无所适从等。心理学专家表示，一般来说，网络成瘾的人会出现以下几种症状：

（1）睡眠质量差，没有周期性，并且经常会出现失眠、头痛等症状；

（2）平时对什么事情都提不起兴致，眼睛无神，但是一看到电脑就会两眼发光；

（3）经常会感到恶心、没有食欲、消化不良等，从而造成体重急剧下降或是上升；

（4）对人非常冷漠，情绪常常处于低落的状态，没有时间观念；

（5）总是无法抑制自己上网的冲动，在大脑中常常会出现与网络有关的事情；

（6）上网时间总是比预期的时间要长，只有花更多的时间在网上，才会获得心理上的满足；

（7）会因为上网而影响学习、生活以及人际关系等；

（8）注意力无法集中，记忆力发生减退的现象；

（9）上网的目的是逃避现实、缓解内心的焦虑。

那么，网络成瘾的癖好是如何形成的呢？有心理学家研究发现，大多数网瘾患者都有一个共性：逃避现实、缺乏生活目标和毅力。其实，形成网瘾癖好的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1.生理和心理方面的原因。心理学家研究发现，网瘾的高发人群是青少年群体，而这个阶段的孩子正处于青春期，有很强的叛逆心理，自控能力比较差，对新鲜事物有强烈的好奇心。另外，有些青少年由于学业失败而缺乏自信、内心感到空虚，为了满足他们的内心需求，就会逃避现实，选择在虚拟的网络中找到失去的自我和满足感，久而久之，自然就会网络成瘾。

2.家庭方面的原因。不良的家庭教育是青少年网络成瘾的重要因素，一方面是由于很多父母工作忙，没有时间照顾孩子或是父母也对网络比较痴迷，导致孩子产生上网的欲望；另一方面是当父母发现孩子染上网瘾后，就会对其打骂或是放弃对孩子的教育，最终导致他们错过了戒除网瘾的最佳时机，从而毁了孩子的学业。

3.社会环境的原因。随着网络的普及、网吧的出现、网络游戏以及有趣的聊天工具不断被开发等，满足了青少年的心理需求，而他们的意志力比较薄弱，喜欢群体活动，看到其他人上网玩游戏，就会争相效仿。所以，社会环境对青少年形成网瘾有着非常密切的关系。

心理学家经过研究发现，网瘾属于一种新型的心理障碍，是心理障碍一种更深层的表现。大多数成瘾者对网络有着强烈的依赖性，并成为他们不可或缺的生活内容。如果无法上网，他们就会变得焦躁不安，甚至会情绪失控，不仅对学业造成影响，还会损害身心健康，导致各种疾病的产生。所以，网瘾需要及时诊断、治疗。那么，如何戒掉网瘾呢？心理学家给出以下几点建议：

1.与孩子协商，培养其他的兴趣爱好。对于成瘾的青少年，父母不要严厉地指责和说教，而是应该像朋友那样与孩子进行协商，让他们明确认识到学习是主要的任务。同时，向他们指出网瘾的危害，比如荒废学业、浪费时间、疏远亲情和友情等。再者，家长也要与老师积极配合。

另外，多培养他们的兴趣爱好，以丰富和充实他们的精神生活，用其他爱好来代替上网，比如带着孩子去旅行、打球等。

2.制订计划。父母可以与孩子在协商后制订两个月的计划，让其逐步减少上网的时间，从而达到偶尔上网或是不上网。比如，从原来每天沉迷网络8个小时，在第一周时减少至6个小时，到第二周则减少至4个小时，以此类推。如果网瘾者能够按照计划来执行就给予奖励，做不到则惩罚，但不可以对他们进行责骂和体罚，而是将其最喜欢的食物或是活动减量，比如不给他们爱吃的巧克力或是不让其看喜欢的电视节目等。这样，在两个月内就会渐渐消除网瘾。

3.采用厌恶疗法。可以在有网瘾的孩子手腕上戴一个橡皮筋，当他们有上网的欲望时就立刻用手拉放橡皮筋，从而产生疼痛感，以此转移并压制其上网的欲望。在拉放橡皮筋的同时，让孩子提醒自己网瘾的危害。另外，父母要培养孩子的意志力，让其凭借意志力压制上网的欲望。