今天，我们生活在一种情感恐惧的文化氛围中，这种文化鼓励压抑情绪，尤其是那些“负面”的情绪。然而，如果你是情绪强烈者，那些惯常的否认、拒绝或压制情绪的策略对你不起作用。当你的朋友告诉你“不要想太多”“去喝一杯”“别想了”的时候，你并不觉得这些建议对你有任何帮助。心理学一直被定量科学和精神病学所主导，心理健康的定义变得过于看重一个人是否能很好地适应社会规范。由于你的“正常”在别人看来可能是神经质和强迫症，你可能被诊断为抑郁症和焦虑症。在极端情况下，你还可能被诊断为边缘性/情绪失调性人格障碍、双相情感障碍或注意力缺陷多动障碍。

情绪上的失调，从抑郁到过度活跃，一直以来都被我们的文化视作灾难。可与此同时，我们不能忽视这样一个事实：历史上许多著名的创新者和领导者都曾经历过严重的心理动**和情绪失调。越来越多的研究表明，正是那些被认为是“精神障碍”的特质和行为，与创造力和高成就之间有所关联。

一项临床研究揭示了一个反复出现的模式：低度到中度的抑郁症，特别是在患者的智商高于平均水平的情况下，通常都伴有高共情能力、具有洞察力和创造性的天赋。抑郁症患者的大脑中与利他行为有关的区域——隔皮层/亚属皮层——要比正常人活跃，他们比非抑郁症患者更可能对他人表现出善意。另外还有研究发现了焦虑和感知能力之间的联系，患有焦虑障碍的人更善于解读他人的面部表情，更能准确捕捉到他人的情绪。显然，大脑中造成痛苦感受的那些复杂的联结，很可能也是带来创造力和天赋的部分。作为一个情绪强烈者，你有陷入我们集体意识的黑暗尽头的倾向。但正是你感受这个世界的痛苦的能力，赋予了你深刻的共情能力与强大的直觉。