第32章龙组特训(1/3)
韩一鸣带着我到了基地的一处训练场,他指了指一排高约三米的梅花桩,对我说道,“今早,咱们的基本功课,是站桩。”
我望着这些高约三米的梅花桩,心中不由暗暗赞叹,龙组的修炼功法,的确比一般门派的修炼功法,要苛刻许多。
之前我在天剑宗旗下的病房内养伤之时,梦琦虽然也教过我站桩,但是我们是处于平地之上站桩,但是在龙组,确是要在高达三米的梅花桩之上站桩,这更加考验人体对于平衡的掌控。
我抬头,仔细打量着这梅花桩,只见梅花桩的宽度也就只有常人的手掌心大小,也就是说,如果站在梅花桩上面,只有脚尖可以立足其上,整个梅花桩其实根本容不下常人的脚掌。
这时候,韩一鸣纵身一跃,跳上了梅花桩。
他的脚尖稳稳的踩在梅花桩之上,整个人迎风而立,飘逸而洒脱,在清冷的晨风之中轻盈的如同一苇渡江。
他站在梅花桩之上,眼神冰冷而严苛,“清朗,你之前应该学习过站桩,但是此时此刻,我们训练的是在梅花桩之上进行站桩,梅花桩之上站桩,更加考验身体的平衡性,全身力量都放在脚尖支撑,以脚尖为节点,支撑整个身体。如果于梅花桩之上站桩练到娴熟,那么,从脚尖到腿骨到脊椎到手臂全身骨节便可以节节贯通,战斗之时脚尖发力,力传腰脊,脊传全身,可以使整个身体的力量传输更为流畅,发力也更加自然!”
听了韩一鸣的话,我将内力汇聚于双腿,纵身跳上了梅花桩,这梅花桩只能容纳半个脚掌,为了立足,我只得双脚脚尖立于梅花桩之上,而脚后跟悬空。
虽然在平地站桩,也是脚尖微微点地,脚后跟微微悬空,但是梅花桩处于三米高处,冬季山风一吹,整个人便会在不经意间随风抖动,却是比平地站桩要困难了许多。
由于立在梅花桩之上,我保持站桩的姿势,需要花一部分心力来控制肌肉和骨骼,以此来保持身体的平衡,久而久之,我却再难以进入之前站桩时候的那种忘我的“道”的状态。我的心里也很清楚,只怕,需要一段时间的适应之后,当我可以自然而然的轻松立于梅花桩之上,那么或许可以在站桩中进入入定的状态。
在梅花桩上站了约莫二十分钟,我的双脚和胳膊便开始感觉到极度的酸麻,我咬牙坚持,双腿和双臂却如同灌铅一般,我深深的吸了口气,此时此刻,我的肌肉已经开始逐渐僵硬,肌肉和骨骼因为长时间的负重而微微颤抖,我感觉浑身沉重无比,再难维持站桩的姿势。
一旁的韩一鸣看到了的情况,他冷冷的说了句,“清朗,如果你只有这个程度的毅力的话,那么在当做钓饵面对天龙老魔的时候,你将必死无疑!”
听到韩一鸣的话,我的眼前忽的闪过了绑匪用枪指着我父亲头颅的画面,一瞬间,一股巨大的恨意从我的心头冉冉升起,我的眼中浮现出无比恐怖的怒火,在怒火之下,我强忍着维持着站桩的姿势。
此时此
刻,我全身的肌肉和骨骼震颤的厉害,甚至我自己都能够看到我的双臂在不由自主的剧烈抖动着,但是我知道,如果想要在面对天龙老魔等人的时候活命,此时此刻的我必须付出巨大的努力!
“苏清朗!不管再苦再累,都要坚持下去!”我在心底,默默的对自己说。
如此又强撑了二十分钟,我全身骨骼和肌肉震颤的越来越厉害,汗水浸透了我的衣衫,虽然此时是冬季,但是我的脸上和手上的皮肤已经因为汗水的缘故变得通红,我体内的内力在此时运转起来,随着骨骼和肌肉的震颤,内力竟然可以渗透到原本无法渗透的毛细血管之内,滋润着我体内的毛细血管。
看到了这种变化,我的心中蓦地生出一丝惊喜。
平时,我体内的天心诀和天剑诀的内力,只是在经脉中运转,但是内力从未渗入到毛细血管等处,而通过站桩,我的骨骼和肌肉震颤的过程中,内力的运动可以抵达平时难以抵达的毛细血管等处,滋润淬炼着我的身体,使我的身体更加的强韧!
“原来,这才是站桩的妙用!”我在心里暗暗惊叹,“骨骼与肌肉震颤发热,内力渗入到毛细血管之中,一方面,内力可以滋润拓宽毛细血管淬炼身体,使内力在体内的运行轨迹变得更为复杂精妙,另一方面,内力的能量在释放过程中可以抵达毛细血管,这样释放内力的威力便会更大!站桩果然是修道的入门基础功法,在潜移默化之中,扎稳内力流通的根基。”
此时此刻,我的身体饱受煎熬与纠结,一方面,我全身因为骨骼和肌肉的震颤而酸痛,另一方面,内力浸入一些细微的血管,令我全身又有一种畅快舒服的感觉,我的全身已经被汗水浸透,但我的内心却是无比喜悦的。
终于,在坚持了站桩一个小时左右,我的双腿和双臂震颤的幅度越来越大,我甚至已经无法控制!
韩一鸣一直在旁冷眼观看,与我全身震颤不同的是,韩一鸣如同仙鹤一般,飘逸的立于梅花桩之上,他身体轻盈,如同与流淌的风融为一体,浑身流露出一股大自然的气息,仿佛,他就是这流淌的风,不分界限。
看到韩一鸣的状态,我的心中升起一股由衷的敬意。
终于,我的双腿颤抖的幅度越来越大,一阵寒风袭来,我的双腿重重的哆嗦一下,左脚脚尖从梅花桩上滑落,整个人瞬间便从三米高的梅花桩上跌落下去!
此时此刻,我的身体的骨骼和肌肉仍处于站桩的僵硬状态,根本无法自如的移动!
就在此时,韩一鸣轻盈的从梅花桩上跃下,双掌如风一般托住了我的身体,将我放在了地上。
他冷冷的盯着我,“清朗,如果你只是这种程度的话,那么,你必然会死在天龙老魔的手里。”
我感觉,韩一鸣的眼神,如同刀锋一般,刮在我的脸上,生疼生疼的。
但是,韩一鸣的话,更如同刀锋一般,划在我的心上,令我感到一股莫名的愧疚。
“对不起了,韩一鸣,我再来。
”我的手脚缓慢的从站桩的僵硬状态中恢复过来,然后再次跳上梅花桩,强忍着浑身的酸痛,继续站桩!
站了不到二十分钟,我的身体再次剧烈的颤抖起来,一阵寒风袭来,我再次控制不住自己的身体,重重的摔落下来。
这一次,韩一鸣并没有再次从梅花桩上跃下接住我,而是稳稳的站在梅花桩上,用一种冷冽的眼神,俯视着我。
我的背部重重的摔在地面上,三米高的梅花桩的重力令我浑身酸痛,我强忍着剧痛,待到手脚恢复之后,便缓缓的从地面上爬了起来。
“从哪里摔倒,就从哪里爬起来。”韩一鸣冷冷的盯着我,他面色严肃,“你要知道,现在是训练,你吃的苦摔的跤都不算苦,但是一旦进入了实战,只要你在战斗中摔倒,那么便会被敌人夺去性命再也爬不起来了。所以,这一次,我没有扶你。”
听到韩一鸣的话,我的心中涌出一股深深的感激,我说了声谢谢,然后再次跃上梅花桩。
我的身体越来越疲惫,中途再次摔倒两次之后,韩一鸣说今天的站桩训练到此为止,接下来,咱们进行负重跑步训练。
我松了口气,回头望了望那些三米高的梅花桩,心中蓦然涌出一阵感叹。
接着,韩一鸣带着我进入了一片室内运动场,此时此刻,诺大的室内运动场内有许多人在跑步,韩一鸣从更衣箱内拿出了一副背心和绑腿递给我,说,“清朗,这是加重版的背心和绑腿,你穿上它们,然后开始跑步,现在是六点钟,不要求跑远,你需要匀速与我并肩跑步一个小时。”
我点点头,接过韩一鸣递给我的背心和绑腿,韩一鸣松手的一刹那,我整个人的身体重心瞬间被手上的背心和绑腿所压了下去,一个趔趄趴在了地上,背心和绑腿重重的压在了地面之上。
“这......”我摔得灰头土脸,没想到这背心和绑腿看起来比较小,但确是如此沉重。但是韩一鸣拿着这背心和绑腿确是如此轻松。
我狼狈的爬了起来,准备拾起地上的背心和绑腿,当我用力的时候,蓦然发现,这背心和绑腿竟然沉重到了我一只手拿不动的程度!
“这背心和绑腿加起来应该有二百斤左右,你需要用内力才可以轻松的把他们捡起来。”韩一鸣叹了口气,缓缓说道,“以你现在的修为程度,穿上这背心和绑腿之后,跑起步来,定然很吃力,虽然如此,但你也要竭尽全力跟着我的步伐。”
我将天剑诀内力调动集中于掌心,用力之下才将绑腿捡起来,我弯下腰来,将绑腿绑在自己的小腿之上,小腿之上蓦地沉重起来,在不用内力支撑的情况下,我竟然抬不动脚步,只能够缓缓的挪动脚步。
“龙组的绑腿,不知道是用什么材料制作成的,看起来比外界的绑腿小了很多,但是的确比外界的绑腿要沉重多了!”我心中暗暗惊叹,运用内力充斥在腿部、腰部、背部和胳膊的肌肉之上,在内力的加持之下,这才将沉重的背心穿在了自己的身上。
(本章完)