本书以佛家感悟人世的高超智慧为核心，融汇了众多禅林小故事和生活智慧故事，将二者有机结合起来，真正实现了“禅悟人生”目标。

本书主要內容包括：大蜘蛛的肚子、一切有为法、三里路的欢喜、女孩子的头、打你就是不打你、听话的外道、安贫乐道、江上的船、老虎最好看、魔女的故事、把门守好、争逐臭肉、阿难分饼等。

该书将禅的一些哲理与现实生活相联系，有一定的指导意义。

本书通过作者对禅的感悟，告诉人们如何在现实的压力下改变自己的心态，总结了23种放松心态的方法。

本书主要内容包括：打扫心房，让你活得更轻松、打破瓶颈，迈过心中那道槛、心有多大，舞台就有多大、一开口，就让别人喜欢你等。

本书主要内容包括：换一换你的思维方式；认清自己，拆掉思维的墙；现代社会就要包装自己；做人善良也要有个度等。

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