秦府的后山是一座高峰——东南山，从山脚到山顶大约有一千多米远。
此时，朝阳初升。
这一天，林珺早早的就去集市，秦风就悄悄的躲到东南山脚，开始了他的修炼。
“嗨、嗨、嗨——”
一道人影正半蹲着，如一只青蛙般，一步步向东南山顶跳跃。
三天的时间，在秦风的打熬下，终是如愿以偿地调理好身子。
秦风前世的武道，便是以极限流为核心——考究身心极限，定立目标，以突破极限。
而要炼就坚实的下盘，必须经过常年累月的锤练，诸如马步、站桩等等。而在起步阶段，蛙跳最适宜秦风如今的身子情况。
“第一次极限，半山腰！”
正所谓，下山容易上山难，更何况是以蛙跳的姿势。
秦风目光一凛，加力催动弱小的身躯缓缓前进。
此节，秦风不过是七岁孩童的身躯。仅仅刚过百米，便已经感觉到呼吸痛苦之极，每一步都极其吃力，腿部肌肉发酸。
经历过前世的种种，今生的耻辱，秦风的心志早已经坚定如磐石。当即一咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难。整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。
“坚持，一定要坚持。”
达到生理极限的秦风，感觉极为痛苦，甚至肺部已经出现短暂缺氧状态。意识渐渐的涣散。
“越过它。越过它便是另一个高峰。”
越是往前一步，那种痛苦的感觉就越是萦绕在秦风的耳旁，甚至秦风感觉自己仿佛快要死了般。可哪怕是意识近乎模糊，秦风的意志却如本能般带领着秦风的双腿不断向前跳动。
忽然——
秦风感觉自己仿佛越过了一座高峰般，呼吸一瞬间变得轻松了起来。
“呼——”
秦风长舒了一口气，“终于度过了这第一次的生理极限。”
接下来，秦风跳跃的速度便是加快了不少。
待得再次跳了近两百米，秦风便能感觉到自己的双腿再次发酸，不听使唤。、
秦风知晓，自己即将迎来了第二次的生理极限。
“快到山腰了。”秦风心中却是一点都不放松。仍然继续坚持着。
可当秦风到达半山腰时，秦风却没有感觉到第二次生理极限的到来。
“这是怎么回事？”秦风不由得疑惑，“按照自己的推测，以自己如今身体的状况，到达这里便应该会达到第二次生理极限，怎么——？”
秦风不由得陷入深思！
不一会儿，秦风的眼中便闪过一道精光——灵力！
九洲天地的魂师是靠吸收灵力直接修炼，而地球上的内家宗师却需要气沉丹田、气由量变产生质变化为内力，才算是一周天。
两者的差距便在于灵力！
灵力与内力相比。
前者直接吸收便可修炼。而后者却需沉淀直至质变。快慢差距，一目了然。
更何况，在如此浑厚的灵力下，孕育出的身体素质，也比前世的强。就如聂斯，若是在地球出生，九岁能举起一百斤都是极难，更遑论三百斤。
“看来，我得结合今世的灵力因素，重新为自己制定一套新的极限训练法了。”秦风不由得笑了。
“既然如此，就继续向前直到第二次极限为止。”
说着，秦风双腿一蹬，继续向上跃进。
腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，以及反应的灵敏度。
而腿功的第一要素便是下盘。这也是无数人练功前先扎马的原因。
“呼、呼——”
时间一点一滴的过去。即便此时正是寒风呼啸之际，但秦风额头上如大豆般的汗水仍然哗啦啦地直流。可秦风双腿依然如发条般，不断地伸展、收缩。
“终于来了。”感觉着酸软的双腿，发蒙的脑海，秦风便意识到自己的第二次生理极限便要到来。
“啊——”
感受着身上肌肉酥麻的感觉，秦风不由得仰天大啸。
“超越极限的快感，果然是畅快淋漓。”
越过第二次生理极限的秦风没有停下来，而是不停地压着韧带。
“越是在这
种时候，便越是不能放松。要将所增长的肌肉韧性，完全的巩固，才算是大功告成。”
一番韧带挤压之后，秦风深吸一口气，心境便平复了下来。
随后，秦风施展起了拳脚，时而出拳，时而出脚，拳脚皆以违反常理的轨迹扭曲着。或是腰部弯曲，嘴巴却能够碰到脚。
秦风的身形不断移动，配合着吐纳之法，秦风越是练习，越是能够感觉到精力十足。
这一练竟然就是整整四五个小时。
古瑜伽初练入门，便是越练越有劲。而秦风的状态又何止是入门，他前世早已经修炼到了古瑜伽所记载的最高境界——身形合一。如今，他不过是依葫芦画瓢，顺着前世的经验，第二次修炼下来，自然是轻松异常，几乎没有任何的阻滞和瓶颈。
“喝，哈！”
秦风打到最后，忍不住兴奋地大喝两声。
“真是全身畅爽，浑身上下的肌肉在两次极限之后，加上古瑜伽之法，便是酥酥麻麻的，舒坦至极，这古瑜伽锤炼皮肉之法果然具有奇效。”秦风开心万分。
古瑜伽本来就是一种强化筋骨肌肉柔韧度的法门，加上秦风连续两次突破生理极限，施展起来，效果自然最佳。他甚至于都可以感觉得到，每次练习古瑜伽之后，全身筋骨都在发生着变化。
筋骨肌肉要提升，最需要的便是能量。
所以只是这么一会儿，晚膳才过一个多钟头的秦风，便已经感觉到自己的肚子“咕噜噜”的造反。
“喝！”
秦风身子就地一个飞跃，而后落下，单手撑地后一个翻身，就是一个双腿绞杀。
“呼，吸！”
随着剧烈运动，秦风也辅助于吐纳呼吸配合。
“呼——”
秦风全身劲力一收，便完成了一连套最初级的古瑜伽法门。
“第二次生理极限便已经是如今身体所能接受的极限了。过尤不及，该回去好好补充一下今天的消耗了。”
秦风一想，便下山而去。
（本章完）