一、体验活动

寻找成功的时刻，感受成功的喜悦

在每个人的生活经历中都有成功的记录。例如，你第一次学会了做饭、第一次独立生活、第一次因进步受到老师的表扬、第一次在某项比赛中取得好名次等。成功的生活经历，给我们带来无限的喜悦，是我们前进的动力，使我们更加自信。现在就让我们通过活动来回忆那幸福的时刻。

活动目的：通过回顾自己成功的生活经验，增强自己的自信。

活动步骤：每个人找出自己成功的生活经历，在团队或在全班进行交流，与大家分享。

成功的喜悦

二、拓展训练

行动起来，挑战自我

1.挑战信心的高度——踢跆拳道脚靶

道具：跆拳道脚靶、2米长带有尺度的竿尺一根、大白纸一张。

（1）以团队为单位，每个团队推荐一名成员作为踢靶的人员。

（2）由之前评选的自信之星来为他拿脚靶。

（3）团队成员共同设计团队誓言，共同鼓励参与成员挑战自我，创造奇迹。

（4）规则：

①主要是自己与自己比，看自己能够踢多高，挑战自己的心理极限。

②每个团队可以有三次挑战机会分别进行。

③活动进行前，团队成员一起为参与者加油鼓劲。

（5）目的：提升团队以及成员的自信度。

2.挑战信心的坚定度——踢跆拳道练习用的木板（3厘米厚度）

道具：跆拳道练习用的木板（数量可以根据团队数量准备，每个团队3块以上）、背景音乐《相信自己》。

（1）规则：用自己的脚将木板踢折。

（2）步骤：

①团队推荐参与活动的成员1～2名。

②由协调员做动作示范。

③团队自信之星手持木板，另一名成员用脚将木板踢折。

（3）目的：让参与者体会到自信的重要，自信重在行动。

3.学唱励志和爱心歌曲《相信自己》《从头再来》《让世界充满爱》《凝聚每份爱》。

4.自信行动

5.爱的行动

同情、理解、关心、帮助、鼓励、尊重、分享、友善、和谐……

面对辛苦抚养我们的父母，我可以……

面对需要我关心、帮助的同学，我可以……

面对公共汽车上站着的老人，我可以……

面对我的客户需要我的帮助，我可以……

你还可以举出更多的“面对”来，不是吗？

三、综合测试

（一）选择

1.所谓“自信”，就是要在（

）的基础上充分相信自己，相信自己可以在面对困难与挑战的时候，将自己最大的潜能释放出来，相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移地走向成功。

A.认识自己

B.关注自己

C.反省自己

D.研究自己

2.真正的自信，应该是态度、能力和行动的高度统一，是建立在（

）、自立基础上的自信。

A.自知

B.自省

C.自尊

D.自我

3.（

）是现代社会中人所必备的基本素质之一，也是一个人成功所必须具备的条件。

A.高收入

B.高智商

C.高学历

D.关爱他人

4.彼此尊重、（

）的职业关系已成为创建和谐团队重要的组成部分和基本要求。

A.和谐

B.分工合作

C.成就彼此

D.互利互惠

（二）践行

目光正视（练习正视别人的目光）。

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心。这一练习，不但可以增强你的信心，还容易赢得对方的信任。