心理学家研究发现，情绪的稳定与否同样左右着一个人的专注力。一个善于调节自己情绪的人，不容易被不良情绪困扰，更不会因为不良情绪的影响导致注意力涣散。

因此，家长应教育孩子学会调控自身的情绪，帮助孩子处理生活、学习中可能会影响到情绪，破坏专注力的各种因素，使孩子将注意力集中到有益于自身成长、进步的事情中。