欢欢是个贪玩的孩子，他总是一回到家里就把书包一搁，匆匆忙忙到小区里找小伙伴玩去了，常常是玩得连作业都忘记了。

刚开始的时候，欢欢的爸爸妈妈认为孩子还小，贪玩是正常的，等孩子大了以后就会有所好转。谁料，欢欢贪玩的性格非但没有改过来，反而愈演愈烈。这不，老师在上课，他在想着下课跟谁玩、玩什么的事情。好不容易在家写作业，他也是皱着眉头，三心二意，对着窗户探头探脑的，就担心小区里的小伙伴出来时，找不到他。

总之，欢欢的注意力全在怎样玩上，功课则抛到十万八千里之外。

在这个案例中，欢欢之所以学习缺乏注意力，贪玩，与家长的疏忽有很大关系。事实上，如果孩子从小就建立起一种任务感，就不至于发生以上这样的事情了。

相信不少家长都有过这样的经验，如果单位领导要求你在3天内完成某项工作，这时你就会集中精力，全力以赴，提高工作效率。相反，如果领导说这项工作什么时候做出来都行，你可能就很难集中精力来做这件事，工作效率也不会高。同样，孩子学习时间或内容也应该有个明确的规定，这样，他就会把全部注意力集中起来，倾注在规定的期限之内，从而提高学习效率。有些家长不知道这个道理，只是一味地要求孩子坐到他自己的小桌子旁，只要孩子坐在那里，他们就以为孩子在学习，就感到心满意足了。有的家长则只是一味地督促孩子看书，至于看什么，看到什么时候则没有明确要求，可怜的孩子不知道何时才能结束，他会感到特别累，易生疲倦，自然不容易集中注意力。

因此，要想孩子学习有效，且能做到注意力集中，家长在督促孩子学习的时候，一定要明确告诉孩子这次的学习任务是什么，应该在什么时间内完成。当孩子明确了自己的学习任务与期限以后，就会产生一定的紧迫感，从而做到集中注意力，提高学习效率。

当然，如果孩子完成了规定的任务，家长就应该让他休息，或者让他做些别的事，千万不要再重新给孩子布置作业。因为那样，孩子就会觉得爸爸妈妈说话不算话，就不会再信任家长了，以后再给他任务，他就不听了，有的甚至会故意拖延时间，或者心不在焉地学习。到那时，再想让孩子集中注意力来学习就很难了。

此外，家长还应该控制孩子每天需要完成的作业量，如果家长给孩子布置的作业过多，超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子一部分一部分地来完成，使孩子的学习有张有弛，这样有利于孩子集中注意力，提高学习效率。如果家长不允许孩子中途休息，长时间地让孩子做作业，甚至坐在孩子的旁边监督，还唠叨不停，就容易使孩子产生抵触心理，从而失去学习的兴趣，注意力也就不能集中。

除此以外，家长还应该给孩子玩的时间。许多家长认为孩子由于作业做得太慢而没有了玩的时间，因此就不断地催促孩子、埋怨孩子，甚至惩罚孩子更长时间地学习，其实，孩子是因为父母把自己的时间安排得满满的，完全没有自己支配的时间，才会不珍惜时间，才会拖拖拉拉的。在这种没有希望、没完没了的学习过程中，孩子的心态是消极的，没有目标，没有兴趣，往往心烦意乱、错误百出，时间又拖得很长，结果造成了恶性循环。

给孩子一定的自由支配时间，让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。