我生长在一个普通的工人家庭。完完全全放任了我自由自在地成长。孩子的路，是所有父母操心的问题，但我的父母只是要我能够无病无灾地长大。老师说：“你的成绩不好，将来考大学可能有困难，但是你的歌唱得很好，去学艺术学弹琴吧。”当我把这句话转述给父母的时候，他们就一句话：“学就学呗。”他们不知道艺术是什么。至于美，更不懂，也许，父母心里本来就没有美的概念，他们从来不告诉我什么是美的，什么是丑的。

直到高一的暑假，我被送去专业培训。一到这个城市就发现女孩子的打扮和我待过的郊区完全不同，她们漂亮时髦，一个个都像画里走出来的小公主，而我呢，在她们中间，简直就是不折不扣的村姑。

刚进宿舍，我便被一个女孩子奚落了一顿：“哟，你也来弹琴啊？不减肥，你那双手啊，弹棉花还差不多。”我尴尬着，脸红了好久。

夜幕降临，女孩子们逛街了，只有我留在宿舍里，没有人喊我，我也不愿意在一群白鹤中间充当一只丑小鸭的角色。第一次，我站在镜子面前端详自己：矮矮胖胖，头发简直没有发型，男不男女不女的。对着镜子，我第一次产生自卑，而且，这份自卑很深很深，这一刻就否定了我之前十几年的生活，十几年的人生——我一无是处。

漂亮的女生，帅气的男生，他们耀眼的光鲜照得我抬不起头，除了上下课外，我白天都不敢出门，不敢走在大街上，每经过一个地方就感觉有人在我背后指指点点，笑话我：“长得丑不是你的错，跑出来吓人就是你不对了。”……

如今大学也过去了一两年了，可是，我的朋友却很少，很少，异性朋友更是没有一个。

其实我很想跟男生做朋友，可每每异性来搭讪时，我都会脸红心跳，局促不安，甚至连眼睛都不敢正视对方，我害怕他们像嘲笑外星人似的嘲笑我。更别说让我去和男生们说话了。

为了避开这些尴尬，每天我早早地就到了教室，在最后排靠窗的位置坐下，静静地看书。然而，不管我到得有多早，总会看到他——班里所有女生心目中的白马王子——在那里弹钢琴。

一开始，他只是淡淡地看我进去，渐渐地，他开始和我打招呼，渐渐地，除了打招呼，他和我说的话也多起来。一个如此优秀的人和我说话，天呐，可想，我是多么的受宠若惊。尽管，我依然每次红着脸，每次都觉得局促，但是，还是感觉自己的心被触动了，被吸引了。

心一动，仿佛全身细胞都跟着动起来。我开始注意起自己的穿着，自己的扮相：衣服，太老土，不行；头发，哎呀，现在女孩子哪里还有留这种土不拉几的爆炸头了，换！

当我一身新衣服，披着一头顺直的黑发，出现在镜子前时，也许是心理作用，也许是真的好看了些，那一刻，我飘飘然：终于丑小鸭变天鹅，灰姑娘变公主了！带着这份难得的自我好感，晚上就去了他每天会经过的那条路边散步，一心制造一种偶遇的氛围。

也真的很巧，刚到几分钟就听到身后不远处传来熟悉的声音，而且还有其他同学的声音。A说：“嘿，哥儿们，前面有美女耶，哇塞，头发真好看。”B说：“咦，好像是那个谁谁吧？”……听到这儿，我一下子慌了，浑身不自在，赶紧侧过身用书挡住脸。我还隐约听到他说：“她跟人说话不正眼看人呢。”当他们越来越靠近我时，B流里流气地说：“还真以为自己是美女加才女呢。”……

他们几句话，一下子又把我打回了原形。那一刻，我也听到了自己心碎的声音。

第二天，当他再和我微笑着说话时，突然之间，说不出来的委屈，我大吼起来：“别那么虚伪，好不好？我还以为你跟别人不一样呢……”

等我回过神来，我才发现，教室里不知道什么时候来了很多同学，而我和他已经成了圆心。他看着我，脸红一下白一下，比我显得还尴尬。

我想我得罪了他吧。可是，我真的只是害怕，我害怕看他们的眼睛，我也害怕他们看我。

MINA:

每个平凡的女孩都做过从丑小鸭变天鹅的梦，她们从来不认为灰姑娘有什么了起——“给一辆南瓜马车，给双水晶鞋，再给场舞会，我也能搞定一个王子！”

野鸡变凤凰的故事是好莱坞最爱的题材，嫁给贵族的妓女灰姑娘，被快速养成淑女的卖花女灰姑娘，一夜醒来发现自己没见过的爹是某个从来不知道的国家死去的国王所以自己成了公主的初中生灰姑娘……

当电影画面里灰姑娘们改头换面，得体优雅迷人美丽地款款出现时，看电影的姑娘们心潮澎湃眼眶温湿，在那个瞬间她们都坚信自己的未来也将出现这画面。

青少年时代，我断断续续地看过一本日本动画片，里面好多美少女，她们常常尖叫着“变身”，然后就能从矮胖的小孩子变成胸大腰小的性感女超人！

青年时期我很认真地看过一套日本的神话小说《阴阳师》，里面的阴阳师神秘又能干，他默默地让蝴蝶变成漂亮女仆服侍他喝酒。

懒人们都爱这种故事。叫声“变身”立刻变美女，念声咒语立刻纸片变人民币。

所以懒人们多半心情不好，怨声载道——童话骗人，电影骗人，小说骗人，它们编得再长也没有人生长，它们编得再艰辛也不如人生令人绝望。

所以整容医生麦克斯威尔·马尔茨发现人并不是外型变好生活就能变好时，开始研究心理学，从外科转到精神科，并将毕生心血写成《心理控制术》，希望不靠手术刀而靠内功心法来帮助走火入魔的人们获得健康和力量。

……

估计连我前面列举的好莱坞灰姑娘类型电影（《麻雀变凤凰》《窈窕淑女》《公主日记》）你没有都看过，更别提《心理控制术》。

只知道灰姑娘得有马车水晶鞋的你，不知道灰姑娘还得舞姿曼妙、身材婀娜、口气清新、皮肤光洁、谈吐自如、仪态万千，还连脚都得漂亮——可不可以脱下你的鞋子将脚拉到面前认真看一下闻一下，粗糙、老茧、脱皮、龟裂、灰指甲、脚气、没修剪的脚指甲、脚臭……这些毛病你的脚占几条？

请原谅我在你想聊聊自卑感和敏感的时候，却只想和你谈外表。

亲爱的，改变外形比改变内在更容易，可如果你连外在都懒得用心，凭什么让我相信你的内在很有吸引力？

靠一次的发型和衣服使自己获得的信心，就像靠酒精带来的亢奋一样不可靠且有后患——亢奋之后的情绪会比平时更低落，借助外力偶发的自信会使自己对常态更自卑。

先学怎么穿衣打扮吧。

当你经常在镜子前感觉自己“还不错”时，你的信心才会自发并且坚定；当你相信自己真的不差时，才不会因为精神的卑下而认为人人必将嘲弄伤害你……

至于好人缘、好异性缘，得靠你将目光投向他们而不是总盯着自己来获取。