这节的话题是关于哈欠的。说到这里可能有读者马上打了一个哈欠。我们知道哈欠的传染力要比想象得还要强。

◎ 打哈欠会传染

我们可以观察到这样一个有趣的现象：比如在地铁上，正对面有人打了一个大大的哈欠，于是看到的人也会不由自主相继打起哈欠来。

学校的教室里也是，只要有一个学生打哈欠，即使其他人不是特别困，也不觉得课程无聊，还是会一起开始打哈欠。在剧院、电影院和路上等公共场所都可以观察到打哈欠会传染的这一现象。

严谨的自然科学家或许对打哈欠这种无聊的现象不感兴趣，但是心理学家则不然，他们会仔细采集数据，饶有兴致地调查打哈欠传染的现象。

◎ 哈欠的传染力是笑容的两倍

美国马里兰大学的神经心理学家罗伯特·普罗万（Robert Provine）是研究打哈欠传染力的学者之一。

普罗万制作了一个成年男子打30次哈欠的视频（每10秒会打一个持续6秒的哈欠）并让实验者观看5分钟，调查其中有多少人会跟着打哈欠。

结果显示，观众中55%的人都会受到影响并打起了哈欠。

哈欠的传染力真的是非常强。

顺便说一下，我们看到正在笑的人，有时会不由自主跟着笑起来，这被称作“笑容传染”。普罗万也用同样的方式调查了笑容传染，结果有21%的观众看到别人的笑容会跟着笑起来。相比之下，打哈欠的传染力比笑容强两倍。

另外，普罗万还指出，不仅是看到他人打哈欠，就连谈到哈欠这个话题，也会诱发人打哈欠。可见哈欠的传染力真是不容小觑啊。

正在阅读的你也是在接二连三地打哈欠吗？

◎ 打哈欠的对策

不在别人面前打哈欠是基本的礼貌，也是社交礼仪。

话虽不错，但当我们看到他人打哈欠，很可能被传染也跟着打哈欠，实在无法避免。在婚丧嫁娶这些不能打哈欠的场合中，当我们看到有人打哈欠的时候，一定要小心。

另外，在上课或者听无聊的领导训话时，如果我们突然非常想打哈欠，不要用嘴呼吸，可以尝试用鼻子呼吸。

用鼻子呼吸有让大脑镇定的效果，可以稍微消解困意，紧闭双唇哈欠就无法打出来。也有数据表明用鼻子呼吸的人不容易打哈欠，请务必要尝试一下。

用鼻子呼吸预防打哈欠