孩子到了青春期，最明显的表现是什么？

相信很多爸妈最常听到的就是：“你好烦！”让他做作业，你好烦；让他睡觉，你好烦；让他吃饭，你好烦；让他出门，你好烦……父母真是有苦说不出，明明都是为了孩子好，怎么落到自己里外不是人呢？一个烦恼的父亲这样说：

我儿子自从上了初二，真的是越来越叛逆了，他爱听那种闹腾的音乐，做作业也听，我实在忍无可忍，就提醒他关掉音乐，可他不但没关音乐，反而“砰”的一声把门关上，而且还反锁了！看电视时，他都是斜躺在沙发上，我批评他行为不文明，说这样对视力也不好，他扭头就进了房间，接着“砰”，又一次关上门。此类小事真是不胜枚举，我都担心门迟早要被他摔破……

几乎所有的父母都领教过青春期孩子闹情绪、发脾气，而且这几乎是家常便饭。

青春叛逆期，一定要这么火爆吗？

事实证明，无法控制情绪、拒绝和父母沟通、对抗父母等都是青春期孩子的显著特征，动不动就给父母吃闭门羹也很正常，这都是青春成长中的必然过程。究其原因，主要有三个方面：

一、生理心理快速发育

到了青春期，孩子的第二性征以及心理会发生急剧的改变，同时脑前额叶皮层也处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力不足以及情绪化的问题，而且，他们的自我感觉也会发生相应的变化，觉得自己长大了，对事物都有了自己的看法。虽然有的看法不是很成熟，但他们非常希望周围的人，尤其是重要的人，比如父母、老师能够聆听自己对某些事物的看法，希望被周围的人尊重。父母如果仍然用过去的一味说教的方式和中学生进行沟通，就会碰壁，你给他讲一个有关学习的很重要的道理，他可能会躲进自己的房间“砰”的一声把门关上，用这种忽视和忽略的行为表示对父母的反抗。

二、家庭教育粗暴

很多喜欢摔门的孩子都是在模仿父母，如果家庭环境不和谐，父母用偏激的方式处理问题，孩子就会从父母身上学到这种方式。到了青春期，孩子有了自己的想法以及爱好，遇到父母制止或者粗暴干涉，就会马上出现逆反的心理，其表现首先就是摔门。要知道，随着孩子的成长，他认识世界、看待自我、看待学习的方式也发生了变化，所以家长管教孩子的方式也要随之改变。比如之前父母都是以命令的方式督促孩子的生活和学习，但对于中学生，这种口气非常刺耳，让他们极为反感，他们也会采取相应的反抗方式，表达自己的情绪，这时候父母就要改用商量的口吻了。

三、自我意识苏醒

随着青春期孩子心智的发育，他们的自我意识会极速增强，从内心里想要摆脱父母的控制，不喜欢被父母牵着鼻子走，急欲抢到话语权，所以对父母的话不时会产生逆反的心理，一部分孩子就会用摔门这种暴力的方式来表达不满。这时候的父母会经常听到诸如“我自己的事我做主”“我的方法比你们的更好”一类的话，这是孩子独立意识苏醒的表现，即使态度不佳，父母也应理解。

面对孩子动不动就闹情绪摔门、给父母脸色的情况，父母自然也会恼火，他们常见的一些处理方式如下：

1.以暴制暴。“再摔门试试看！”这一类的恐吓话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，而且会让孩子做出自我破坏和攻击的被动行为，以此进行报复。

2.给孩子贴标签。“你为什么这么粗暴不懂事？”要知道，这些负面标签会轻而易举地扭曲孩子的自我概念。

3.回力球效应。“你干脆把我气死好了！”孩子闹脾气时，父母无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，那么孩子遇事时就会条件反射地用发脾气的方式解决问题。

这些反应不但伤及孩子的心理，也会影响到亲子关系，导致孩子越来越不愿意和父母沟通，所以，父母在理解和包容的基础上，还要采取一些合理的应对方式和引导方式。

首先，父母要冷静地接纳孩子的情绪。当父母遇到孩子不听话、不配合、不沟通的情况时，不能将之当成是对自己威严的挑战，从而指责批评，而是要承认这是孩子生理成熟、认知能力提高、自我同一性发展的结果，是他们成长的表现，是好的开始，要冷静地接纳孩子的情绪，等孩子情绪好一点再表达孩子摔门时自己的感受。父母若是盲目否定孩子，说孩子不懂事、不讲道理，孩子反而会变本加厉，更加情绪化；反之，父母若是对孩子表现出理解和包容，他们摔门的声音就会越来越轻。

其次，要认识到孩子摔门闹情绪是叛逆也是契机。这些叛逆的表现是在提醒父母，该调整教养方式了！父母应从之前的主导者转变成孩子成长的陪伴者，以孩子为主，这就意味着支持和认同，意味着和孩子以平等的关系相处。接下来，父母还要像一面情绪镜子，协助孩子觉察、认清自己的情绪，表达自己的感受，例如：“你摔门那么大力，心里一定是憋着火！”然后再协助孩子认识自己情绪的爆发点，厘清原因，并帮助他使用正确的表达方式，比如：“妈妈觉得，如果你不摔门，告诉我你的感受，我肯定更容易接受一些。”

最重要的是，在孩子开始抵触父母时，父母要制定一些合理的规则，以避免冲突加剧，比如晚上十一点前必须上床睡觉，早上七点起床，周末任选一项家务等。孩子一旦认可了这些规则就必须遵守，如果有不遵守规则的行为，父母可依照双方之前确定的规则进行一些小处罚。这样做的目的，就是让孩子感觉到自己是服从于规则，而不是听命于父母。

无论采用哪种方式，都需要父母调整自己的行为。青春期的孩子，只有心平气和地与他们沟通，他们才愿意和父母交流，所以，在包容孩子的同时，父母要鼓励孩子多表达自己的观点，而不是使用摔门、给冷脸这些消极方式对抗。具体落实到生活中，可以带着孩子多做一些提升情绪表达能力的训练和活动。

一、控制情绪练习

和孩子练习身体放松的技巧，例如深呼吸、肌肉放松、静坐等，这非常有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定波动的情绪。

二、累积快乐存折

美国心理学家塞利格曼说，建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观，或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多好事件，都能为孩子架设一张“情绪安全网”。正向的情绪，是快乐、关怀、感动……它们会在孩子身上显示出强大的力量。

三、身教的榜样力量

有很多父母，面对孩子时有很多道理和劝解之法，可是自己遇到问题时无法保持冷静，这样会导致孩子对父母的管教失去信心。孩子通过观察、模仿，会不断吸收父母表达情绪的风格，所以，在孩子面前，父母的情绪表达很重要。父母偶尔也可以给孩子讲讲自己的不良情绪造成的后果，一方面帮助孩子更好地控制情绪，另一方面有助于维护良好的亲子关系。

培养情绪力是一个持续进行的过程，只要父母们坚持投入时间，保持耐心，运用技巧，多加练习，孩子的情绪体质就会得到有效改善，即便在青春期非常冲动的情况下，他也能控制住自己的洪荒之力，解决情绪问题。

青春期孩子处于身心急剧变化的阶段，父母要做孩子坚强的后盾，不能光是动动嘴巴，还得准备良好的心态和分析、总结的能力，找出青春期问题的缘由，冷静处理，积极引导，帮助孩子自信成长。