(1)调节心理平衡

为了优生，夫妻应主动调节相互之间的心理平衡，当一方心理状态不稳定时，另一方应主动引导对方摆脱困境。

(2)保持良好的心境

心境是使人的其它一切体验和生活都染上情绪色彩的一种持续时间很长的状态。它有稳定的和暂时的两种表现形式。它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关，保持良好的心境是生一个高智商宝宝的关键。

(3)注意身体的调养

孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就显得太迟了。

(4)消除各种不良因素的影响

孕前应特别注意，夫妇双方应有一段时间不饮酒。经过X线照射的妇女，特别是下腹部经过X线照射，应在4周后再怀孕，以免造成胎儿畸形；长期口服避孕药的妇女，应在停药半年以上方可受孕；如果曾经有过流产或早产，应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇，应在孕前半年戒烟，并且在孕期内不能吸烟。