不能享受平淡生活的人，大都因为心浮气躁。如果要把“浮躁”二字从心头抹去，就必须学会简朴生活和平淡生活。当然，拥有平淡生活，并非不思进取养成人生的惰性。
◆生活是平凡的叠影，生命是平淡的传奇
从某种意义上说，平凡也是一种奢侈品，是一种难得的福气。
现代人越来越浮躁，每个人都急切地盼望自己超越平凡，出人头地。然而，前冲后突，你争我夺，弄得自己身心疲惫之后，很多人还是一无所得。
事实上，我们都是平凡人，我们的生活也同样是平凡的。平凡是我们的属性，即使是在别人看来轰轰烈烈的罗密欧与朱丽叶的爱情，对他们自己来讲，实在也是最平凡不过的。
中国台湾著名作家刘墉有一位朋友，非常喜欢登山，国内著名的山峰他几乎全登遍了。有一次刘墉问他的朋友登山有什么感觉，他回答说，一则以喜，一则以悲，喜的是觉得自己很伟大，悲的是又感觉自己很渺小。当辛苦登上山巅之后，看万物都在脚下，那种“会当凌绝顶，一览众山小”的伟大感觉是最快乐的。但是当举目苍天、俯瞰大地时，又觉得在宇宙之中，自己是那么微不足道，而有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的悲哀。
身处天地之间，任何人都是渺小平凡的。每个人都有其伟大与平凡之处。世界上的大多数人并不伟大，是因为这个世界上更需要的是平凡人。没有平凡，也就体现不出伟大。有的人之所以伟大，并不在于他们干了什么惊天动地的伟大事业，只是他们平凡的人生同样光彩照人。任何生命——平凡的生命和伟大的生命，都是从零开始的。只是平凡的人离零近些，伟大的人离零远些。
当然，所谓平凡，并不是不思进取，无所作为，而是于平淡、自然之中，过一个实实在在的人生。平凡乃人生的一种境界。肤浅的人生，往往哗众取宠，华而不实，故弄玄虚；而平凡的人生，往往于平淡当中显本色，于无声处显精神。平凡在某种程度上来说，表现为心态上的平静和生活中的平淡。平淡的人生犹如山中的小溪，自然、恬静。平凡的人生也无须雕琢，刻意雕琢就会失去自然，失去本性。
清幽岁月浅浅行，应当无宠无辱，自在逍遥，持平凡心，做平凡人，自有享受平凡的妙处。持平凡心，不要总是企望着做伟人。虽无伟人的威仪，但也没有高处不胜寒，举手投足左顾右盼的尴尬；保持平凡心态，不要总想着登高位。虽无炙手可热、一呼百应的威势，但也不用煞费苦心伺机钻营，拍马溜须、见风使舵，也不会一朝马失前蹄树倒猢狲散，因贪欲难抑而身陷囹圄；持平凡心，无意经商成巨富。虽没有挥金如土的威风，但也没有终日搏击商场的疲惫，一朝不慎倾家**产的处境。
做平凡人是一种享受：享受平凡，勤耕苦作有收获，不求名利少烦恼；享受平凡，看海阔天空飞鸟自在翱翔；看山清水秀，无限风光在眼前；享受平凡，不是消极，不是沉沦，不是无可奈何，不是自欺欺人。
◆繁花绚烂终归尘土，爱情绝美终隐于平淡
生命是一种轮回。人生之旅，去日不远，来日无多，权与势，名与利……统统都是过眼烟云，只有淡泊才是人生的永恒。
生活需要简单来沉淀。跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望，走进自己的内心，认真地体验生活、享受生活，你会发现生活原本就是简单而富有乐趣的。简单生活不是贫乏，不是麻木，它只是一种不让自己迷失的方法，你可以因此抛弃那些纷繁而无意义的事情，全身心投入你的生活，体验生命的**和至高境界。
卢伟和他的妻子柳青原来同在一家国营单位供职，夫妻双方都有一份稳定的收入。每逢节假日，夫妻俩都会带着5岁的女儿小燕去游乐园打球，或者到博物馆去看展览，一家三口其乐融融。后来，经人介绍，卢伟跳槽去了一家外企公司，不久，在丈夫的动员下，柳青也离职去了一家外资企业。
凭着出色的业绩，卢伟和柳青都成了各自公司的骨干力量。夫妻俩白天拼命工作，有时忙不过来还要把工作带回家。5岁的女儿只能被送到寄宿制幼儿园里。柳青觉得自从自己和丈夫跳到体面又风光的外企之后，这个家就有点旅店的味道了。孩子一个星期回来一次，有时她要出差，就很难与孩子相见。不知不觉中，孩子幼儿园毕业了，在毕业典礼上，她看到自己的女儿表演节目，竟然有点不认得这个懂事却可怜的孩子。孩子跟着老师学习了那么多，可是在亲情的花园里，她却像孤独的小花。频繁的加班侵占了周末陪女儿的时间，以至于平时最疼爱的女儿在自己的眼中也显得有点陌生了。这一切都让柳青陷入了一种迷惘和不安当中。
我们常发现自己莫名其妙地陷入一种不安之中，而找不出合理的理由。面对生活，我们的内心会发出微弱的呼唤，只有躲开外在的嘈杂喧闹，静静聆听并听从它，你才会做出正确的选择，否则，你将在匆忙喧闹的生活中迷失，找不到真正的自我。
一些过高的期望其实并不能给你带来快乐，但却一直左右着我们的生活：拥有宽敞豪华的寓所；幸福的婚姻；让孩子享受最好的教育，成为最有出息的人；努力工作以争取更高的社会地位；能买高档商品，穿名贵的时装；跟上流行的大潮，永不落伍。要想过一种简单的生活，改变这些过高期望是很重要的。富裕奢华的生活需要付出巨大的代价，而且并不能相应地给人带来幸福。如果我们降低对物质的需求，改变这种奢华的生活时装，我们将节省更多的时间充实自己。清闲的生活将让人更加自信果敢，珍视人与人之间的情感，提高生活质量。幸福、快乐、轻松是简单生活追求的目标。这样的生活更能让人认识到生命的真谛所在。
发生在人与人之间的爱情也是如此。
有一种爱情像烈火般燃烧，刹那间放射出的绚丽光芒，能将两颗心迅速融化；也有一种爱情像春天的小雨，悄无声息地滋润着对方的心灵。前者激烈却短暂，后者平淡却长久。其实，生活的常态是平淡中透着幸福，爱情归于平淡后的生活虽然朴实但很温馨。
爱不在于瞬间的悸动，而在于共同的感动与守候。
有一对中年夫妇，是朝九晚五的上班一族。每天早上，先生都扛着自行车下楼，妻子拿着包，一手拿一个男式公文包，一手挎个女式包。走出楼梯口以后，先生放定了自行车，接过妻子手中的两个包，把它们放在车筐里，然后再仔细地调试一下车铃、刹车；再回头让妻子在车后座坐稳了，最后才跨上车用力一蹬，车子载着他们平稳地向前驶去。
先生从来都不会忘记回过头关照一下他的妻子，只见她如小公主一般幸福地坐在车后座上，双手优雅地搂着丈夫的腰，脸上洋溢着满足。先生举手投足间则透着对妻子的关爱，而妻子满脸的幸福也是对丈夫最好的报答。
几十年来，无数个朝朝暮暮，他们都是这么平静地生活着。岁月在他们脸上毫不留情地留下了皱纹，然而他们的心却依然年轻，仿佛还是热恋中的少男少女。骑着自行车的男人对妻子的爱虽然谈不上奢侈，但却是最朴实、最真切、最贴心的，它细微而持久，有如三月春雨沥沥地轻洒在妻子的心田。
这就是地老天荒的爱情，不必刻意追求什么轰轰烈烈的感觉；生活的点滴之中，就有一种“执子之手，与子偕老”的默契。细水长流的爱情，像春风拂过，轻轻柔柔，一派和煦，让人沉醉入迷。
耀眼的烟花很美，可那瞬间的绽放之后，就不再留存任何开放的痕迹。平淡之中的况味才值得细细体味。因为那才是生活真实的滋味。
◆到心灵静谧的地方走一走，何须行路匆匆
欲望是无尽的，特别是对于我们有限的一生来说，我们能够实现的欲望，实在是太少了。而对于大多数人来说，更多的时候生活都是处于一种平淡的状态，而正是这样平平淡淡的生活当中，才蕴含了我们苦苦追求的幸福。
但是，有太多的人总是过多地追求欲望的视线，而忽视了平淡当中蕴藏的幸福，我们无言地承受着欲望给我们带来的痛苦，可是却忘记了上帝赐予我们人生的礼物——幸福。对于大多数人来说，平平淡淡就是幸福。幸福就在我们每一个人的身边，何须千山万水地去寻找呢？
有一天，巴菲特先生接受一家杂志的采访，他穿着卡其布的裤子、夹克，系着一条领带。“我专门为此打扮了一番的。”他有点不好意思地说道。
他的女儿苏珊曾经这样评价他说：“有一天，我和妈妈去商场，说：‘咱们给他买一套新西服吧……他穿了30年的衣服我们看都看烦了。’所以，我就给他买了一件驼绒的运动夹克，仅仅是为了让他有两件新衣服。但是，他让我把衣服退掉。他说：‘我有一件驼绒的运动夹克和一件蓝色运动夹克了。’他说话的语气显然是非常地严肃，我不得不把衣服退掉。最后，我拿了一套衣服就出去了，他不知道。我甚至连衣服上的价格标签都没有看一眼。我在寻找一些穿着舒适且看起来样式有些保守的衣服。如果衣服的样子不是极端保守，他也不会穿的。”
苏珊继续补充说：“他不把衣服穿到非常破旧是不可能换的。”
当然，实际上没有人会在意，巴菲特工作的时候穿的是晚礼服还是游泳衣。
偶尔的时候，巴菲特也会买一套西服，衣服的某个地方介于成衣和专门定制的衣服之间，因为他的衣服需要稍微地进行一下改动才会合身。
其实，巴菲特的低预算风是人尽皆知的。《华盛顿晚报》的凯瑟琳曾经这样说起她的商业老师：“他这个人非常地节俭，有一次在一家机场，我向他借1美分硬币打个电话，他为把25美分的硬币换成零钱走出了好远。‘沃伦，’我大声地叫道，‘25美分的硬币也行啊！’他有点羞怯地把钱递给了我。”
巴菲特总是自己开车，衣服到穿烂为止，最喜欢的运动不是高尔夫，而是桥牌；最喜欢吃的食品不是鱼子酱，而是玉米花；最喜欢喝的不是XO之类的名酒，而是百事可乐。当我们看到这个地球上的富翁也在过着和平常人一样的生活，那么我们普通的老百姓又有什么不知足的呢？
人生本来就是一个变化无常的过程，过分的执着则绝对是一种人生的大不智。
可能你是一个大忙人，为了生意上的事情东奔西走，苦心经营，风餐露宿，历尽艰辛。即使你财运亨通，但是也让你感到精疲力竭。其实人生之乐在于平淡，不在于高官厚禄，不在于香车宝马，不在于娇美妻子，不在于锦衣玉食，而在于平淡当中的真实，真实当中的平淡。
其实，追鹿的人是无法看到山的，捕鱼的人是无法欣赏到水的。他们只为了一个目的，而忽视了身旁的美景与灵动。
如果是站在山涧，倾听那潺潺的流水声、鸟语声，怎一个清字了得？闭上眼睛，想象着这么一幅画：瓦蓝的天空，和煦的阳光，连绵的山脉，休憩的马匹，甚至就连那流动的河水也停止了。
这是多么平静淡雅的生活，多么令人向往。每个人心中都应该有那么一个宁谧的地方。每当我们遇到不如意的时候，让我们抛开那些不如意吧，到那心灵中静谧的地方走一走，何须行路匆匆呢？
“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这些都是极妙的句子，读起来的时候真的可以感受到一种平淡的快乐。或许我们也可以拥有像陶渊明一样“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情逸致，也可以有杜甫的《春夜细雨》的淡淡喜悦，还可以有李白“梦游天姥”的豪情……
其实，幸福是很简单，也很平淡的事情，它简单平淡到蕴藏在我们简单平淡的生活里，有的时候我们甚至感觉不到，但是在内心深处，却有这么一个叫作幸福的种子在生根发芽，只要你能够给它以充足的水分和养料，那么它就会茁壮成长，关键是你一定要保持一颗平淡的心。平平淡淡的幸福，更令人向往！
◆在点点滴滴的生活中，学会感悟幸福的真谛
幸福其实就在点点滴滴的生活中，一个人的处境是苦还是乐，很多时候取决于主观的感受。同样是半杯水，消极的人说：“我只剩下了半杯水。”而积极的人却说：“我还有半杯水！”同样是拥有，但是却有两种截然不同的人生态度与价值判断，其实这就是两种截然不同的自我心理暗示。
快乐，是我们生活的源泉，只要有了生活，快乐就不会枯竭。其实，在我们的生活当中并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛和感悟快乐的心灵。
当你把自己的轻松快乐存入银行的时候，你就会觉得，其实在这个地球上还是有许多快乐幸福的事情。
曾经有一位北京的朋友，他讲了一件令人感动的事。
“我家保姆是一位来自陕西大山里面的农村姑娘，刚满20岁，不识字。曾经听她说，她们家识字的只有她妹妹，妹妹现在在家乡读高中，成绩不错。有一天，她妹妹给她来了封信，她让我念给她听。我拆开信后，几行清秀的字迹跃入了眼帘，读着读着，我就被信的内容深深感动了。
信里说，因为家里实在太穷了，她已经退学了，现在正在家里帮助父母忙农活。妹妹劝姐姐一定要珍惜北京的工作，不要去羡慕别人的生活，要自强自立，好好做人，其中有一句话是：幸福就是自身的感受。
在读完这封信之后，我的眼睛湿润了。一位不到20岁的农村姑娘，居然对人生竟有如此深的感悟，这能不令人感动吗！”“幸福就是自身的感受”，这句话说得多么好呀！现在，许许多多的人腰缠万贯，但他们真的幸福吗？答案很显然，幸福从来都不是用金钱能够衡量的。
腹有万卷书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不羡慕任何高官厚禄。
你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。每个人有每个人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界。
《伊索寓言》中有一个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事。城市老鼠和乡下老鼠是一对好兄弟。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写道：“城市老鼠，有空请到我家来玩儿。在这里，你可以享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活。你觉得怎么样？”
城市老鼠在收到信之后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。等到了乡下之后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。
可是城市老鼠却不以为然地说：“你怎么能够一直过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有啊，简直是乏味极了！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”
于是乡下老鼠就跟着城市老鼠来到了城里。
乡下老鼠看到如此豪华、干净的房子，心中羡慕极了。想到自己在乡下从早到晚都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还要在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是会累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己简直是太不幸了。
它们聊了一会儿，就爬到餐桌上开始享受美味的食物。可是突然“砰”的一声，门开了，有人走了进来。它们被吓了一跳，飞也似地躲进了墙角的洞里。
乡下老鼠吓得忘记了饥饿。它想了一会儿，便戴起帽子，对城市老鼠说：“还是乡下平静的生活比较适合我。在这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但是每天都过得紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”
就这样，乡下老鼠离开城市回到乡下去了。幸福是一种感觉，一个人的处境到底是苦还是乐，这些全凭自己的判断，这和客观环境并不一定有着直接关系，就好像一个不爱珠宝的女人，即使是置身在极其重视虚荣的环境里面，也不会伤害到她的自尊。
人的一生是非常短暂的，有的时候像烟花般短暂炫目，一闪而逝。快乐也是一辈子，痛苦也是一辈子，为什么不让自己活得更快乐一些呢？幸福就好像一把魔杖，掌握在我们自己的手中。只要我们能够感悟一下心灵，谛听一下心灵，我们就可以找到幸福。
◆别对生活吹毛求疵，不如让自己粗糙点
休息了两天，星期一上班，却见同事无精打采，一脸疲倦。问其何故，答曰：整理房间，清理柜橱，大清扫，洗衣服、被褥、床单、窗帘，擦门窗、桌柜、地板，两天没闲着，比上班还累。这同事家曾经去过，异常的干净，名副其实的一尘不染，简直可以和星级酒店媲美。
但正如某广告词所言，能够有一个五星级的家固然是好，可是要看看付出的代价是不是太大。有的人为了装饰一个值得自豪的家，省吃俭用，置办高档家什，有了够星级的家，又得打扫除尘，天天忙个不停，这并不是一件合算的事。记得有一位名人曾经说过：并非所有的事情都值得全心全意去做。从这个意义上说：人，不如活得粗糙一点儿。家是休息的地方，相对舒适整洁一些就可以了。
活得粗糙点，就是多爱自己一点。家务活少干一点，朋友也不必多多益善。人说，多个朋友多条路，其实，也并不完全是那么回事。有时，朋友太多了并不见多了路，反而多了许多负担。世界太大了，想做的事太多了，可是人生太有限了，能做得过来吗？
一位美国留学生与同学到北京朋友大海家吃饭，分菜时，大海有些细节问题没处理好，客人倒没注意，而且即使发现也不会在意。可是大海的妻子竟毫不留情地当众指责他：“大海，你是怎么搞的！难道这么简单的分菜，你就永远都学不会吗？”接着她又对众人说：“没办法，他就是这样，做什么都糊里糊涂的。”
诚然，大海确实没有做好，但这……美国留学生事后说，他很佩服大海，竟然能与妻子相处10余年而没有离婚。在他看来，宁可舒舒服服地在快餐店里吃汉堡，也不愿意一面听着妻子唠叨，一面吃鲍鱼、龙虾。
不久，这个留学生和妻子邀请几位朋友来到他们在中国的家中吃饭。就在客人即将登门之时，妻子突然发现有两条餐巾的颜色无法与桌布相匹配，留学生急忙来到厨房，却发现那两条餐巾已经送去消毒了。这怎么办？客人马上就要到了，再去买俨然已经来不及了，夫妻二人急得团团转。但他转念一想：“我为什么要让这个错误毁了一个美好的晚上呢？”于是，他决定将此事放下，好好享受这顿晚餐。
事实上他做到了，而且，根本就没有一个人注意到餐巾的不匹配问题。
生命太短暂，无暇再顾及小事。其实，我们根本没有必要把所有事情都放在心上，做人不妨糊涂一点，将那些无关紧要的烦恼抛到九霄云外，如此你会发现，生命中突然多了很多阳光。
乡村有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的马拉到市场上去换点更有用的东西。老头牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。
在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。
当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，二人于是一起回到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。
她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”
“羊奶也同样好喝。”
“哦，鹅毛多漂亮！”
“哦，我们有鸡蛋吃了！”
最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”
结果，英国人输掉了一袋金币。
不要为失去的一匹马而惋惜或埋怨生活，既然有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼好了，这样生活才能妙趣横生、和美幸福，而且，你才有可能获得意外的收获。人常说难得糊涂，在细枝末节上粗糙点，留着精力、留着体力去做真正有意义的事情，你的人生岂不是更有价值？
◆享受坦然的生活，追逐自然的幸福
天气晴朗时，是享受阳光的最好时刻。让自己时刻都处在好心情之中，不要总是强迫自己去想那些烦闷的事情，这样你就会拥有快乐的生活。
江南初春常有一段阴雨连绵的天气，很冷、很潮湿，这种天气通常会让人觉得沮丧，提不起精神。
但是，有一天早上，天气突然转晴了。虽然还有一些湿润的感觉，但空气很清新，而且很暖和，你简直无法想象还会有比这更好的天气。
这样的天气总是让人产生各种各样的遐想，而且会让人对生命充满信心。
站在阳光明媚的街道上，静静看着来往的人群，内心平静，但有一丝不易察觉的快乐在心底洋溢。
或许生活中有很多不尽如人意的地方，但抱怨又能解决什么？莫不如放平心态，去享受生活给予我们的一切，你会发现，原来“天气”一直不错。
很多时候，我们总是觉得生活亏待了自己，所以总是对生活怀有很大的怨气。这些怨气发泄出来的时候，又会牵连到我们身边的人，于是很多无缘无故的争吵，破坏了我们生活的和谐。
有两个有着特殊背景的人都有着亚洲血统，后来都被来自欧洲的外交官家庭所收养。两个人都上过世界各地有名的学校。但他们两个人之间存在着不小的差别：其中一位是40岁出头的成功商人，他实际上已经可以退休享受人生了；而另一个是学校教师，收入低，并且一直觉得自己很失败。
有一天，他们一起去吃晚饭。晚餐在烛光映照中开场了，他们开始谈论在异国他乡的趣闻逸事。随着话题的一步步展开，那位学校教师开始越来越多地讲述自己的不幸：她是一个如何可怜的孤儿，又如何被欧洲来的父母领养到遥远的瑞士，她觉得自己是如何的孤独。
开始的时候，大家都表现出同情。随着她的怨气越来越重，那位商人变得越来越不耐烦，终于忍不住制止了她的叙述：“够了，你一直在讲自己有多么不幸。你有没有想过如果你的养父母当初在成百上千个孤儿中挑了别人又会怎样？”学校教师直视着商人说：“你不知道，我不开心的根源在于……”然后接着描述她所遭遇的不公正待遇。
最终，商人朋友说：“我不敢相信你还在这么想！我记得自己25岁的时候无法忍受周围的世界，我恨周围的每一件事，我恨周围的每一个人，好像所有的人都在和我作对似的。我很伤心无奈，也很沮丧。我那时的想法和你现在的想法一样，我们都有足够的理由抱怨。”他越说越激动，“我劝你不要再这样对待自己了！想一想你有多幸运，你不必像真正的孤儿那样度过悲惨的一生，实际上你接受了非常好的教育。你负有帮助别人脱离贫困旋涡的责任，而不是找一堆自怨自艾的借口把自己围起来。在我摆脱了顾影自怜，同时意识到自己究竟有多幸运之后，我才获得了现在的成功！”
那位教师深受震动。这是第一次有人否定她的想法，打断了她的凄苦回忆，而这一切回忆曾是多么容易引起他人的同情。
商人朋友很清楚地说明他二人在同样的环境下历经挣扎，而不同的是他通过清醒的自我选择，让自己看到了有利的方面，而不是不利的阴影，即使你面前的墙将你封堵得密不透风，你也依然可以把它视作你的一种出路。
琐碎的日常生活中，每天都会有很多事情发生，如果你一直沉溺在已经发生的事情中，不停地抱怨，不断地自责，这样下去，你的心境就会越来越沮丧。一直只懂得抱怨的人，注定会活在迷离混沌的状态中，看不见前头亮着一片明朗的人生天空。
有时候，人生就是这样的，你坦然面对，却突然发现：天没放晴，是因为雨没下透，下透了，自然就晴了。所以，要学会控制自己的情绪，跟家人和朋友一起，享受坦然的生活，追逐自然的幸福。
◆饥来吃饭，困来即眠，就是福了
佛家有云：“饥来吃饭，困来即眠，便是禅了。”
据说从前有一位大珠慧海禅师，他的修行已经达到了非常高的境界，远近皆知，很多人都慕名前来请教禅理。一天，一位来自律宗的有源律师前来拜访慧海禅师。
有源律师问慧海禅师：“禅师，您的境界这么高，修道用功有何秘诀？”
慧海禅师回答：“我没什么特别的方法，每一天只是饥来吃饭，困来即眠。”
有源律师有些不解，问道：“每个人也都是吃饭睡觉，那岂不是和禅师一样在修行用功了吗？”
慧海禅师说：“不一样！”
有源律师继续问道：“怎么不一样？不都是吃饭睡觉吗？”
慧海禅师说：“我和他们当然不一样。一般人吃饭时不肯吃饭，百般思索；睡觉时不肯睡觉，千般计较，所以有所不同！”
佛教的禅理总是借象征与隐喻将深奥的道理寓于浅显的生活经验之中，让世人去领会、去参悟。其实，生活本来就是很简单，肚子饿了就吃饭，乏了、困了就睡觉，再简单不过的事情，却被世人弄得那般复杂。
世人终日为名利奔波，将自己弄得如同一部高速运转的机器一般，还以为自己是如何的有拼劲、如何的吃苦耐劳，到头来，拿着年轻时赚的钱为自己的健康埋单。
饥来吃饭，困来即眠，简单、自然就是福气，可是，又有几人能够遵循这最基本的常识呢？该吃饭时，为了工作、为了减肥，忍饥挨饿；不该吃饭时，虽然酒足饭饱，为了应酬硬要大吃大喝，结果落得一身病患。睡眠呢？同样得不到保证，还是为了加班、为了所谓的应酬，常常熬夜、通宵，时间久了又怎能不生病？
其实，人们吃不香、睡不着，还是因为精神压力太大、负累太多。房子总是觉得太小，车子总感觉没别人的好，钱怎么赚都嫌少。一个欲求得到满足，马上便会衍生出下一个欲望，得不到就想要，得到了又怕失去，总是患得患失，心态无法达到平衡，因而寝食难安，时时都在烦恼。
这时，我们需要简约一下自己的内心，因为简单是福。
在墨西哥海岸边，有一个美国商人坐在一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼；这个美国商人对墨西哥渔夫抓住这么高档的鱼恭维了一番，问他要多少时间才能抓这么多？
墨西哥渔夫说，才一会儿工夫就抓到了。美国人再问，你为什么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？
墨西哥渔夫解释：我呀，我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！
美国商人对他的做法不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。或者你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。
墨西哥渔夫问：这要花多少时间呢？
美国人回答：15年到20年。
墨西哥渔夫问：然后呢？
美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！
墨西哥渔夫问：然后呢？
美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
墨西哥渔夫说：我现在不是已经这样了吗？
一生中拥有的内容太多太乱，使心思复杂，无形中增加了很多压力，困惑随之增多，也就妨碍了正常的生活，也损害了自己。
世界上的事，无论看起来是多么复杂神秘，其实道理都是很简单的，关键在于是否看得透。生活本身是很简单的，快乐也很简单，是人们自己把它们想得复杂了，或者人们自己太复杂了，所以往往感受不到简单的快乐，他们弄不懂生活的意味。
睿智的古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。”所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声，等等。今日的某些人追求的“时髦”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对“上等人”社会地位的尊崇。
可怜的某些人在电影、电视节目以及广告的强大鼓动下，“世味”一“浓”再“浓”，疯狂地紧跟时髦生活，结果“不知不觉地陷入了金融麻烦中”。尽管他们也在努力工作，收入往往也很可观，但收入永远也赶不上层出不穷的消费产品的增多。如果不克制自己的消费，不适当减弱浓烈的“世味”，他们就不会有真正的快乐生活。
生活简单，没有负担。与其困在财富、地位与成就的迷惘里，还不如过着简单的生活，舒展身心，享受用金钱也买不到的满足来得快乐。
◆别被这个世界干扰，也别去干扰这个世界
苦难与烦恼，就像三伏天的雷雨，往往不期而至，突然飘过来就将我们的生活淋湿，你躲都无处可躲。就这样，我们被淋湿在没有桥的岸边，四周是无尽的黑暗，没有灯火、没有明月，甚至你都感受不到生物的气息。你陷入了深深的恐惧，以为自己进入了人间炼狱，唯唯诺诺不敢动弹。这样的人，或许一辈子都要留在没有桥的岸边，或者是退回到起步的原点，也许他们自己都觉得自己很没有出息。
请记住这句话：无论命运多么灰暗，无论人生多少颠簸，都会有摆渡的船，这只船就在我们手中！每一个有灵性的生命都有心结，心结是自己结的，也只有自己能解，而生命，就在一个又一个的心结中成熟，然后再生。
一个成熟的人，应该掌握自己快乐的钥匙，不期待别人给予自己快乐，反而将快乐带给别人。其实，每个人心中都有一把快乐的要是，只是大多时候，人们将它交给了别人来掌管。
譬如有些女士说：“我活得很不快乐，因为老公经常因为工作忽略我。”她把快乐的钥匙放在了老公手里；
一位母亲说：“儿子没有好工作，老大不小也娶不上个媳妇，我很难过。”她把快乐的钥匙交在了子女手中；
一位婆婆说：“儿媳不孝顺，可怜我多年守寡，含辛茹苦将儿子带大，我真命苦。”
一位先生说：“老板有眼无珠，埋没了我，真让我失落。”
一个年轻人从饭店走出来说：“这家店的服务态度真差，气死我了！”……
这些人都把自己快乐的钥匙交给了别人掌管，他们让别人控制了自己的心情。
当我们容忍别人掌控自己的情绪时，我们在头脑中便把自己定位成了受害者，这种消极设定会使我们对现状感到无能为力，于是怨天尤人成了我们最直接的反应。接下来，我们开始怪罪他人，因为消极的想法告诉我们：之所以这样痛苦，都是“他”造成的！所以我们要别人为我们的痛苦负责，即要求别人使我们快乐。这种人生是受人摆布的，可怜而又可悲。
积极的心态就是要我们重新掌控自己的人生，拿回自己快乐的钥匙。
二战时期，在纳粹集中营里，有一个叫玛莎的小女孩写过一首诗：
“这些天我一定要节省，我没有钱可节省，我一定要节省健康和力量，足够支持我很长时间。我一定要节省我的神经、我的思想、我的心灵、我精神的火。我一定要节省流下的泪水，我需要它们很长时间。我一定要节省忍耐，在这些风雪肆虐的日子，情感的温暖和一颗善良的心，这些东西我都缺少。这些我一定要节省。这一切是上帝的礼物，我希望保存。我将多么悲伤，倘若我很快就失去了它们。”
在生命都遭受到威胁的时刻，这个叫玛莎的小女孩仍然通过积极的暗示给灵魂取暖。她不怨天尤人，而是将希望之光一点点聚敛在心里，或许生命中有限的时间少了，但心中的光却多了。那些看似微弱的火光，足以照亮她所处的阴暗角落。
纵然生命都不能掌握，但快乐依然可以由我们自己来主宰，这就是积极心态的力量。
如果你处在寒冷的冬季，那么就去想象春天的生机，因为冬天来了，春天还会远吗？
如果你遭逢风雨，就去想象射穿乌云的太阳，因为它会带来彩虹的绚丽。
就算人生遇到了巨变，只要你去做快乐的想象，你就可以把苦涩的泪水留给昨日，用幸福的微笑迎接未来。
以我观物，万物皆着我之色彩。快乐的源泉是自己，而非他人！你想要快乐，就能制造快乐；你放弃快乐，就只能继续痛苦。以积极的心态去想象你的家人、你的朋友、你的工作，包括你自己，以感恩的心去感受生活，这样是不是快乐会多一点，痛苦会少一点呢？
其实，快乐并不在远方，它就在你身旁，你可以自主选择快乐，而快乐也很愿意自动留下来。
认识一位冥想老师，他练习瑜伽冥想多年。
那天问他：“你每天笑得跟个天真的孩子似的，你的快乐是发自内心的、还是装给那些学生看的？如果是真的话，你是怎么做到的呢？”
他的回答是：“我的快乐绝对是真实的。到了我们这个年纪，该经历的苦与乐都经历的差不多了。我的快乐源于一种感悟，总结起来就三个字‘不干涉’。不让别人干涉你的情绪，你也别干涉自己的情绪。我给你解释一下：我们只要活着就会遇到一些人，有好人也有坏人；就会产生一些情绪，正面的、负面的都有，快乐或者不快乐。我们不要太受影响，不要让这些干涉你，你也不要去干涉这些情绪。人的本性是真善美，当你让那些好的、不好的情绪自己离开时，你就会发现，留下来的都是那些好的感觉，人就会积极，快乐。
排除世界的干扰，也不去干扰这个世界，让那些正能量、负能量自然而然地离开，我们就会开始接我们自己，领略内心的满足和快乐。我们也就握住了快乐的钥匙。
◆有时候，你只是输给了自己的不妥协
很多人将妥协、退让视为懦弱的表现，自认为针锋相对、寸土必争才是“好汉子”、“真英雄”。很明显，这类人的人生修为尚浅，做人的深度不足。其实很多时候，“退一步”并不意味着放弃努力和宣布失败，一些积极意义上的妥协是为了伺机行事，出奇制胜，是退一步而进两步。
我们先来看看下面这两则故事。
他是一家化妆品公司的推销员，他的公司几次想与另一家化妆品公司合作，但都未如愿。经过他的不懈努力，对方终于答应与他的公司合作！不过有一个要求：要在其化妆品广告词中加上该公司的名字。
他的老总不同意，认为这是在花钱替别人做广告，协商又陷入僵局，合作公司限他们在两天之内给予答复。
他到这个消息，直接找到老总，劝老总赶紧答应，否则一定会错失良机。老总不乐意：“我坚决不妥协，他们这是以强欺弱。”他认为把产品和一个著名的品牌捆绑在一起是有利的，经过他的一再努力，老总终于同意了合作条件。事情像他预料的一样，公司的生产蒸蒸日上，销售额直线上升，他也因此被提升为业务总经理。
她拥有一家三星级宾馆，经朋友介绍，她认识了一位名气很大的导演，导演准备在她的宾馆开一个新闻发布会。
她爽快地同意了，可在租金上却不能与对方达成协议。她要价4万，导演只答应出2万，双方争执不下。朋友劝她：“你怎么这么傻，你只看到了2万，2万背后的钱可不止这个数，他们都是名人，平时请都请不来。”
她还是不妥协，坚持要4万，还对朋友说：“你看你介绍的人，这么苛刻。”朋友生气：“我没有你这个目光如豆的朋友。”说完，朋友抛开她，自己走了。
她旁边一家四星级宾馆的总经理听到这个消息，及时找到导演，说他愿意把宾馆大厅租给导演，而且要价不超过1.5万元。
于是，导演便租了这家四星级宾馆。开新闻发布会那几天除了许多记者、演员外，还有不少慕名而来的影迷，十几层的大楼无一空室。而且因为明星的光临，这家四星级宾馆名声大噪。
她看到这一幕后，后悔得不得了，但一切都晚了，她只能谴责自己目光短浅。
故事中的两个人谁更聪明，谁才是强者，应该不用再多说了吧？从这两则故事中，我们不难看出一个事实：妥协有时就是通往成功的必要，就是在冷静中窥视时机，然后准确出击；这种妥协应是以退让开始，以胜利告终，表相是以对方利益为重，真相是为自己的利益开道。
妥协无疑是一种睿智，是我们处世的一项必要手段，它对于我们的人生起着微妙的作用，甚至可以改变人的一生。我们生存的世界充满了诡异与狡诈，人间世情变化不定，人生之路曲折艰难，充满坎坷。在人生之路走不通的地方，要知道退让一步、让人先行的道理；在走得过去的地方，也一定要给予人家三分的便利，这样才能逢凶化吉，一帆风顺。
中国有句格言：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”不少人将它抄下来贴在墙上，奉为处世的座右铭。这句话与当今商品经济下的竞争观念似乎不大合拍，事实上，“争”与“让”并非总是不相容，反倒经常互补。在生意场上也好，在外交场合也好，在个人之间、集团之间，也不是一个劲“争”到底，退让、妥协、牺牲有时也很有必要。而为个人修养和处世之道，让则不仅是一种美好的德性，而且也是一种宝贵的智慧。