有一天，一位弟子去拜访赵州禅师，由于没有带礼物，心里觉得很过意不去，于是对赵州禅师说：“老师！我什么都没有带来。”

赵州禅师说：“那么你就放下吧！”

这个学生没有听懂老师的启发，却更在意起来，便说：“老师！我什么礼物都没有带，你怎么叫我放下来呢？”

赵州禅师听了又说：“那么你就提着吧！”

人不免有一点小错，就心理健康的法则来看，要懂得原谅自己。小错只要改正就行，用不着太在意。太在意就会失去宽阔的心胸，无法超然物外，放不下心里的包袱，人生便失去了豁达的境界。