关于糖尿病、高血压，以下有几组数据：

我国成人2型糖尿病患病率（2013年）为10.4%，各民族有较大差异。肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍，被诊断为糖尿病者比例达63%。

据估计，2010年全球高血压患病人数为13.9亿。一项对超过170万人的研究发现，我国35岁（含）以上成人的高血压患病率为44.7%。也就是说，在我国35岁及以上人群中，几乎有一半的人患有高血压。我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率（粗率）近年来有明显的提高，但总体仍处于较低的水平，分别达51.6%、45.8%和16.8%。

看了这几组数据，你也许会对我国居民糖尿病、高血压患病情况有一个初步的认识——形势不容乐观。

更加不容乐观的是——健康人群、慢性病高危人群，甚至是糖尿病和高血压患者，对疾病相关知识的认知亟待提高！

生活中的流言千千万，一个关于高血压、糖尿病的谣言广为流传：“得了高血压、糖尿病，千万不能吃药，会上瘾！永远戒不掉了！”每当我听到这个谣言时，都感觉像是一个笑话！而伴随这个谣言诞生的后果，并不是“戒掉了”降压、降糖药物，或是“戒掉了”高血压、糖尿病，而是得了各种各样的疾病并发症，如高血压急症、心脑血管意外、慢性肾功能不全，甚至是尿毒症、眼底视网膜病变、糖尿病足……

谣言不可信，谣言害人命！血压、血糖长期维持在较高水平，对人体有着极大的不利影响，为了避免以上并发症的产生，借用药物的作用，将之降至正常的水平是非常重要的。经过无数科学家、研究者的辛勤努力才研究出来的药物，却被当成是“会上瘾的毒品”，何其可悲！举个不是特别恰当的例子，吃降压、降糖药物，就像肚子饿了吃饭一样，并不是说吃饭上瘾，而是机体需要保持不饿的状态。

我曾经看到一个纪录片，采访的是一个患糖尿病50年而没有产生任何并发症的患者。究其原因，该患者50年来一直坚持服用降糖药物及坚持健康的生活方式，使血糖控制在一个合适的范围内。

另外，高血压患者不要盲目停药。一个老大娘70岁，头晕两天了。大娘觉得自己可能是感冒了，吃了一些感冒药，但是第三天，昏迷了。家属赶紧把她送到医院。到医院检查之后发现是脑干出血，患者既往有高血压病史，但是在半年前自行停药去喝了一款保健品——降压茶。很多老年朋友宁可相信外面的保健品，也不相信正规医院的医生，这是一个很错误的做法。高血压的朋友一定要按时服药，防止高血压引起并发症，严重者会脑出血，危及生命。特别是一些有慢性病的朋友，一定要按时吃药，不要盲目地停药，一旦停药，会有一些慢性的急症出现。

高血压、糖尿病患者的注意事项

1. 低盐、低脂，清淡饮食，糖尿病患者须注意糖分的摄入。

2. 适量运动，保持150分钟／周。

3. 坚持服用降压、降糖药物。

4. 定期监测并记录血压、血糖值。

5. 血压、血糖波动异常时，及时去医院就诊，根据医嘱调整药物用量。

6. 定期体检，排除靶器官的损害。

7. 制作高血压、糖尿病疾病信息卡，以应对急症的发生。

我在急诊班时曾接待了一个长期卧床的老人，既往有高血压的病史，突然血压低了，后来追问病史，患者家属说，最近给老人吃药的时候都把药碾碎了吃。其实，有两类药千万别掰开吃，轻者影响药效，重者会危及生命。第一类是控释片或者缓释片，这类药它会慢慢发挥药效，一旦把它掰开或碾碎，浓度很高，对身体不好；第二类药就是胶囊，还有肠溶片。胶囊或肠溶片的外衣有一层保护膜，我们吃下去后，保护膜防止药物在胃里面被胃酸分解，让它直接到小肠里边，有一种保护的作用。你要是把药掰开吃，药不能到小肠吸收，会影响药效的。