抑郁不仅让人感到悲伤，还让人无法正常承担家庭和工作方面的责任与义务，尽管可以用抗抑郁药等药物治疗抑郁，但也有许多自然疗法，它们可能与传统的抗抑郁药有同样不错的疗效，或至少是对传统治疗能起到很好的辅疗作用。