抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病，它可能会影响你的全身，影响你的思维、情绪、行为和你的自我感知方式，亦能在很多方面改变你，例如，对他人的观感，对工作环境或社会环境的感觉，甚至是有关一些诸如你的外表、房子、衣服等。

人与人各有不同，从而抑郁症状也因人而异，以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？

1、情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣

几乎每一天都情绪抑郁。

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状，然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

在你的日常活动中缺乏兴趣，缺乏内驱力。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情似乎也是一种负担，很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。

2、胸闷、心慌

你可能常常感到胸闷、心慌，去医院检查也常常查不出原因。

3、胃口改变

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低，

4、失眠、早醒

睡眠有问题。

许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨２~３点便醒来)后再难入睡，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。

5、特别容易疲劳，休息也不能缓解

焦虑或坐立不安。

抑郁症患者经常坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度，焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以应付。

6、疲乏或者浑身无力

负罪感、无用感和无安全感。

抑郁症患者通常对自己、周围世界和未来感觉消极，他们可能对往事有负罪感，很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过或未做事情的一种惩罚，抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边幅和不讲个人卫生。

7、注意力不集中、记忆力下降

难以集中精力和正常思维。

抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定，抑郁症患者常常不能轻易地集中精力，患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

8、头痛、背痛、躯体疼痛

大多数抑郁症患者有不同的躯体症状，感到浑身不适。

9、自杀念头

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦，患者经常为了结束痛苦和困惑而产生死亡的念头和行为。

如果你有伤害自己或者他人的念头，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上，症状严重到干扰日常活动或有自杀念头，那么请去看精神专科医生，以便做出正确的诊断，你或你爱的人可能正在饱受抑郁症状的折磨。

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭、你的工作表现和你的人际关系。

要牢记:这是一种真实疾病的真实症状，不要沉溺于自责及糟糕的感觉，相反，你应去看医生，谨遵医嘱，使你早日回归正常生活。